Аюрведа о питании

Прочитал данную книгу нового не узнал. Я давно читаю книги по Аюрведе, но такая книга подойдёт новичкам которые вообще не знают об Аюрведе. В книге написано только поверхностно чтобы не запутать читателя. Для новичков самое то. Для остальных найдите что-то лучше такие как Чопра или древние трактаты Аюрведы.