Лучшие рецензии на LiveLib:
SaraevKS1985. Оценка 8 из 10
Судьба подарила мне нового лидера личного рейтинга книг: обновление вышедшей в 2020 году и удостоенной премии «Здравомыслие» (её не читал). Она одна прояснит большинство вопросов о ЗОЖ, а факты доказательной медицины найдёте в «Я – женщина» Белоконь, например. Хотя их тут более, чем достаточно. Дополнят «Фитнес глазами врача» Борщенко, в чём-то «Ключ к долголетию» Новоселов и «Другое тело» Пономаренко.Вопросы философии закроют «Жить хорошо» Пильюччи, «Самоучитель по философии и психологии» Курпатов (почему он так думает -"Руководство по системной поведенческой психотерапии"), факты из «Эволюция всего» Мэтт Ридли.
contraelviento. Оценка 4 из 10
Лично для меня, как для человека, интересующегося темой доказательного ЗОЖа, в книге нашлось не очень много нового, и прочиталась она очень легко и быстро. О еде – пресловутых суперфудах – и БАДах намного подробнее рассказано у той же Елены Мотовой ( Елена Мотова – Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей ). Зато разобрано, откуда эти тренды берутся: 10 тысяч шагов, суперфуды, йогурты с пребиотиками и пробиотиками…Интересный взгляд на сон – а именно на распределение людей по хронотипам. В кои-то веки вспомнили, что существуют «совы», и вряд ли будет слишком полезно натягивать на них режим «жаворонков». Неужели, в самом деле, признали, что совы – это не плохо воспитанные жаворонки, как левши – это не плохо воспитанные правши!На мой взгляд, обилие QR-кодов вместо традиционных ссылок мешает восприятию (по крайней мере, при чтении электронной версии с читалки). Хотя, возможно, это и есть будущее ссылок.P.S.