Солософия. Наука о любви к себе

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.Как это способствует личностной реализации? Никак.Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия – это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.С помощью этой книги вы научитесь:• отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения.• брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора.• идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе.• прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе.• работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.Cохранен издательский макет.