![От важных инсайтов к реальным переменам](https://aldebaran.ru/pub/c/cover_250/68353922.jpg)
000
ОтложитьСлушал
Лучшие рецензии на LiveLib:
Farit1211. Оценка 38 из 10
Казалось бы, сколько можно читать мотивационной литературы, ведь я прочитала на эту тему уже десятки книг. Только вот остановиться никак не могу, пока есть хоть крошечный шанс вырасти над собой, я пожалуй им воспользуюсь.На сей раз мой взгляд остановился на этой книге, причина тому проста, Миф издает очень много классного нонфика, пожалуй даже лучший нонфик издает именно Миф.Книга оформлена довольно интересно, вниманию читателя предоставлено 101 эссе на тему «Как сделать свою жизнь лучше».Написано легко и интересно, но большинство мыслей я уже встречала раньше. Я прекрасно понимаю, что для того, чтобы добиться чего-то, нужно поднять задницу с дивана, но автор скажет об этом несколько раз, для повторения.Плюс книги в том, что она обобщает множество источников под одной обложкой. Смело можно оставить ее одну на своей полке. Идеи конечно не новы, не слушайте никого и идите к своей цели, планируйте не только работу, но и отдых, не гонитесь за счастьем, наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.С одной стороны, возможно вы не найдете в книге ничего нового. С другой, возможно именно эта книга поможет вам добраться до целей. Почему бы и нет, мысли полезные, четко структурированные и очень доступно и понятно поданные.
deep-lake. Оценка 8 из 10
Книга непростая, т.к. это концентрация очень многих идей, концепций, философии. Должен быть базис, чтобы понимать и не сбиться при прочтении. Мне очень понравилось!
Tatis513. Оценка 8 из 10
Книга является сборником эссе, поддерживающих и помогающих задуматься о себе и о мире вокруг.Ничего особо нового в этой книге нет. Можно сказать, что эти прописные истины знают все.Но в то же время, это очень неплохой справочник, все собрано под одной обложкой, можно найти статью практически на любую ситуацию.Сначала прочитала заинтересовавшие меня главы.Потом прочитала всю книгу (главное не торопиться и не стараться прочитать все сразу).А теперь понимаю, что оставлю книгу у себя и буду время от времени к ней возвращаться.
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Серии:
МИФ ПсихологияКниги этой серии:
- Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
- Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
- Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
- Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
- Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
- Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
- Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
- Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
- Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям
- Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
- Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
- Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
- Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях
- В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
- Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
- Жизнь подскажет. Как разобраться в себе и обрести новые смыслы
- Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
- Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
- Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
- Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
- Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
- Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире
- Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
- Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности
- Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
- Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет
- Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
- Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
- Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
- Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
- Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
- Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
- Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
- Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире
- Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия
- Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело
- Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
- Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений
- Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
- Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
- Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь
- Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
- От важных инсайтов к реальным переменам
- Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми
- Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
- Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
- Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
- Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
- 45 татуировок родителя. Мои правила воспитания
- Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
- Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
- Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга
- Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
- Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
- Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- Обнимательная психология: открыться общению с миром
- Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
- Плохие хорошие отцы. Как изменить роль мужчины в семье, чтобы выиграли все
- Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком
- Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть
- Смелость прощать и свобода этого не делать
- Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
- Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
- Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь
- Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
- Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
- Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
- Обнимательная психология: найти опору в себе
- Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
- Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
- Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
- Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
- Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
- 50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
- Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
- Важные связи. Как найти людей, которые помогут быстрее двигаться вперед
- Родительская интуиция. Нейронаука о том, как нас меняет родительство
- Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
- Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
- Почти взрослый бизнес. 10 шагов к своему делу
- Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
- Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
- Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
- И вдруг они – подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
- Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
- Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям
- Обнимательная психология: понять себя – найти любовь
- Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
- Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
- Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
- Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
- Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
- Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
- Главная героиня. К себе – через истории вдохновляющих женщин
- Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь
- Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
- Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают
- Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов, которые помогут раскрыть свою личность и найти путь
- Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
- Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
- Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
- О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
- Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
- Предприниматель до 18 лет. Вдохновляющие истории подростков, заработавших собственным умом
- Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
- Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений
- Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
- Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать
- Благодать и стойкость. Путешествие сквозь жизнь и за ее пределы
- Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь
- Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
- Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
Серии:
Книги Брианны УистКниги этой серии:
- От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
- От важных инсайтов к реальным переменам
Метки:
гармония, медитации, мотивация и личность, осознанность, популярная психология, уверенность в себе