Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

Боль от критики сильнее удовольствия от похвалы. Наказания мотивируют учеников больше, чем награды. Плохая репутация зарабатывается легче хорошей, а избавиться от нее сложнее. Почему? Все дело в эффекте негативности.В своей новой книге Рой Баумайстер и Джон Тирни подробно рассматривают тот факт, что плохие события и эмоции влияют на людей сильнее, чем хорошие. Когда мы смотрим на мир, наше внимание автоматически притягивают угрозы. И даже 8-месячные дети быстрее повернутся, чтобы посмотреть на рисунок змеи, а не лягушки. Этот навык позволил людям выиграть эволюционную гонку, но сейчас сильно осложняет нашу относительно благополучную жизнь. В своей книге авторы рассказывают как проявляется эффект негативности и как его преодолеть. Все свои утверждения они подкрепляют ссылками на научные труды. И это важно, поскольку некоторые их заявления довольно неожиданны. Так, например, оказывается, что роль похвалы и наград в обучении сильно преувеличена. Отсутствие соперничества и оценки, хоть и приятнее, но значительно замедляет обучение. Кнут же действует гораздо лучше пряника. Очень неожиданно звучит и золотое правило негативности. «Главное не то, что вы делаете для других, а то, чего вы НЕ делаете». В отношениях с любимыми, детьми, коллегами избегать негатива важнее, чем поступать хорошо. Достаточно быть хорошим супругом, соседом или другом и избегать простых ошибок, как в поведении, так и в восприятии чужих поступков. Логика в этом есть, ведь согласно исследованиям, нужно целых 4 хороших события, что бы нейтрализовать 1 плохое. Очень интересно авторы пишут и про посттравматический рост. Да, посттравматический синдром известен шире, но 80% людей чувствуют, что пережитая травма сделала их более сильными и в каком-то смысле улучшила. Оказывается Ницше был прав, говоря, что «все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Эффект негативности влияет даже на соцсети. В том же букстаграмме автор критической рецензии кажется умнее, того кто хвалит. Хорошая новость в том, что негативность можно обратить во благо, а вот как именно это сделать, читайте в книге)))