С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Я, как человек самокритичный и совестливый, знаю, что от этого порой возникают только лишние проблемы. Ведь всегда проще жить, не высматривая какие-то проблемы и несовершенство в себе. И кажется, будто у людей, не склонных к самокритике, все в жизни складывается проще и удачнее. Нет, я никогда не стремился полностью искоренить самокритику и объективное восприятие себя самого, но немного «ослабить хватку» все же хотелось. А будучи явно не из тех людей, которые пойдут для этого к психологу, поиски начал именно в литературе. И как же все-таки удачно мне под руки однажды подвернулась книга Илсе Санд.Автор очень круто объясняет, откуда в нас вообще берется чувство вины и внутренний гнев, как страх порой начинает манипулировать нами, а мы сами этого даже не замечаем. А еще как наконец начать жить полной жизнью без лишнего самобичевания. Приятно, что писательница обошлась без сложной терминологии. Книга читается легко и понятно, не заставляет раз за разом лезть в Гугл. Советую всем, кто хочет немного лучше разобраться в себе и полюбить себя чуточку больше. Оно того стоит!

Есть люди, у которых совести нет, а есть те, кого она мучает по любому поводу. Так вот я из числа последних. Иногда чувство вины грызет меня по максимально странным поводам, и если головой я понимаю, что все делаю правильно, то совесть нет-нет, а и шепнет мне: «Это ты виновата». Поэтому я и решила прочесть эту книгу, к тому же, тест в ней показал, что я очень склонна к самобичеванию. Да и честно говоря, меня подкупило то, что автор, во первых, практикующий психотерапевт, а значит знает многое о человеческой психике, а во-вторых – священник в прошлом. В своей книге она грамотно объясняет многие вещи, которые мне были непонятны. Отдельного внимания заслуживают упражнения – именно они помогли мне разобраться в себе, поэтому советую их обязательно выполнять. Не скажу, что я стала супер гармоничной личностью, но ответы на свои вопросы я в книге нашла.