Действуй! 10 заповедей успеха

Эту книгу я посвящаю моим родителям, которые дали мне жизнь и моим учителям, которые дали мне знания, как прожить ее правильно.

© Пинтосевич И., текст, 2024

© Бортник В. О., иллюстрации, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Введение

С детства я не верил воспитателям, которые учили меня жизни. У большинства из них слова расходились с делом.

Даже родители, которые говорили, что нельзя обманывать – иногда просили меня сказать по телефону, «что их нет дома».

Мне было удивительно, что успеха достигают единицы, а большинство ими восхищается и одновременно осуждает. И практически никто не пытается стать такими как они.

Моими любимыми книгами в детстве были биографии выдающихся личностей. Была такая серия «ЖЗЛ» – жизнь замечательных людей.

Я прочитал очень много книг и принял решение – буду искать своего «журавля в небе».

Слава Богу, я понимал, что все личности, которые смогли реализовать свой талант прошли через большие трудности.

Первая моя цель была стать чемпионом мира.

В 1992 году я занял 3 место на чемпионате мира среди юниоров по легкой атлетике.

Я понял, что для реализации мечты нужны:

– Мечта

– Много работать

– Хороший тренер

Все мои дальнейшие успехи развивались по этой схеме.

Когда в 30 лет я решил начать новый этап в жизни, то прежде всего появилась мечта.

Моя МЕЧТА – разобраться на 100 % как работает этот мир. Как он устроен. Кто его СОЗДАТЕЛЬ и по каким духовным законам работает ЧЕЛОВЕК.

Уже более 20 лет я иду к реализации этой мечты, и вся моя деятельность – изучить как устроен мир и передать это знание людям.

Мои «тренеры» в реализации этой мечты – самые выдающиеся мыслители, ученые и духовные лидеры современности.

Книга-тренинг «Действуй! 10 заповедей успеха» написана в 2007 году.

Я по ней жил последние 16 лет и могу сказать, что это классика личной эффективности.

Она работает!

Мне 50 лет. Я бегаю полумарафоны несколько раз в год.

У меня есть бизнес, который приносит пассивный доход.

Я женат 24 года и у меня трое прекрасных детей. Старший сын уже тоже женат.

Слава Богу у меня нет стрессов, врагов и конфликтов.

8-ая из 10 заповедей – МОЛИСЬ (выстрой правильные духовные взаимоотношения с БОГОМ и людьми).

Это главная заповедь с моей точки зрения. Без нее остальные 9 работают тоже. Но с ней в 10 раз больше.

Желаю тебе, дорогой читатель, применить все советы из этой книги и построить успешную гармоничную веселую жизнь!

Я Знаю – Ты Можешь!!!

И в соцсетях ежедневно я буду поддерживать тебя.

Ицхак Пинтосевич

Об авторе

Ицхак Пинтосевич – самый популярный тренер личностного роста в русскоязычном пространстве. Автор 14 бестселлеров, создатель «Нового Кода Коучинга» – уникальной книги-практикума и собрания лучших инструментов для оказания помощи себе и другим на пути достижения успеха. Аудитория автора в соцсетях – более 2 млн человек.

С 2007 год обучил лично более 500 тысяч человек своим уникальным лайфхакам по улучшению жизни.

С 2000 года проживает в Иерусалиме. В основе его систем лежат вечные духовные законы, изложенные в 10 Заповедях Бога.

Книга-тренинг «Действуй! 10 заповедей успеха» – это Алгоритм действий по созданию работающей и гармоничной жизни.

Последовательно изучая и выполняя 10 простых шагов и внедряя их в свою жизнь, вы увидите ЧУДЕСА в реализации своего таланта.

Ваша жизнь улучшится во всех направлениях.

Личная эффективность – ключ ко все великим достижениям.

10 заповедей успеха – это универсальные законы, которые выполняют все успешные люди.

Заповедь 1
Возьми ответственность

«Вы должны сами отвечать за себя.

Нельзя изменить обстоятельства, времена года,

направление ветра, но можно изменить самого себя».

Джим Рон, писатель, бизнес-тренер

«Есть только один человек, ответственный

за качество вашей жизни.

И этот человек – вы».

Джек Кенфилд, писатель, психолог

Ответственность

Пока ты считаешь, что твоей жизнью управляют обстоятельства, – ты не контролируешь жизнь. Даже если ты добьешься успеха, по твоей теории это будет случайностью. Ведь обстоятельства – причина, а ты и твоя жизнь – следствие.

Это ошибка, такая же же распространенная, как теория о том, что Земля плоская, а Солнце крутится вокруг Земли. Все верили, а оказалось – иллюзия. Иллюзия и то, что происходящее в твоей жизни – последствия внешних причин.

– Вернер, у меня есть несколько критических замечаний об ЭСТе, – сказал репортер.

– Прекрасно, – ответил Вернер, – и я хочу, чтобы ты знал, что я беру на себя полную ответственность за создание всех вещей, которые тебе не нравятся.

– Действительно?

– Так же, как и ты, я уверен, берешь на себя полную ответственность за создание своего недовольства.

Рейнхард Люк, «Трансформация»

Есть только одна причина всего, что происходит в твоей жизни. Есть только одна причина всего, что происходит в моей. В твоем случае – это ты, в моем – это я.

Одна причина всех причин для всего мира – это Бог. Твоя жизнь происходит в твоем восприятии, а моя – в моем. Ты устанавливаешь правила игры в своей жизни. Ты ставишь цели и выбираешь способы их достижения, а потом решаешь, как реагировать, если чего-то достиг или не достиг.

Когда ты признаешь, что все, что есть в твоей жизни, – последствия твоих поступков, ты начинаешь контролировать свою жизнь. Ведь поступки совершил ты. Ты – причина своих решений. Они происходят в твоей голове на основании твоих убеждений, которые появились на основании твоих предыдущих решений. Все, что ты делаешь, ты делаешь потому, что решил это сделать. На тебе полная, тотальная ответственность за все, что происходит в твоей жизни. За успех и неудачу. Ты читаешь эту книгу, потому что решил ее прочесть. И закроешь ее в тот момент, когда решишь это сделать. «А если меня кто-то позовет? – спросит недоверчивый читатель. – Кто-то заберет книгу? Где здесь моя ответственность?»

Я отвечу: «Ведь это ты, дорогой читатель, решил не заниматься карате! Ведь это ты (в доли секунды) решишь, стоит ли тебе отзываться, если кто-то позовет, или просто махнуть рукой и сказать, что хочешь продолжить чтение. Когда ты признаешь очевидный факт, что ты и только ты несешь ответственность за все, что имеешь в жизни, – в твоих руках окажется руль! Ты начнешь рулить осознанно».

Когда ты признаешь, что все, что есть в твоей жизни, – последствия твоих поступков, ты начинаешь контролировать свою жизнь.

Есть основополагающий закон, по которому работает этот мир. Творец дал человеку свободу выбора. Бог создал человека по своему образу и подобию. Бог и человек – творцы. Бог – творец мира, а человек – творец собственной жизни. Признай, что ты отвечаешь за все, что происходит в ней. Даже за то, что тебе наступили на ногу в метро. Это ты отказался от предложения, где мог заработать себе на машину, а не кто-то другой! Это ты выбрал ту работу, которая далеко от дома.

ТЕБЕ ПРИДЕТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ОПРАВДАНИЙ И СОЖАЛЕНИЙ! 100 % ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЛЯЖЕТ НА ТЕБЯ САМОГО!

Формула доктора Роберта Резника из США.

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА (события, факты) + РЕАКЦИЯ = ПОСЛЕДСТВИЯ (обстоятельства, события, факты…)

Я доработал эту формулу, чтобы она стала еще понятней.

СОБЫТИЕ + ИНТЕРПРЕТАЦИЯ (объяснение самому себе, что это значит для меня и вообще) = РЕАКЦИЯ (исходя из собственной интерпретации) = ДЕЙСТВИЯ (исходя из собственной реакции и собственной интерпретации) = РЕЗУЛЬТАТ (новое событие в твоей жизни).

Так как каждому человеку очевидно, что интерпретация на 100 % зависит от него, то и все, что происходит дальше, также его ответственность.

Любое событие твоей жизни – это последствие твоих интерпретаций и реакций на предыдущие события. Если тебе не нравятся последствия, измени свою реакцию. Делай это, пока не получишь те последствия, которые тебя устроят.

Человек – не продукт обстоятельств; это обстоятельства создаются людьми.

Бенджамин Дизраэли, премьер-министр Великобритании (1868 г., 1874–1880 гг.)

Однажды я проводил тренинг для лидеров одной из крупнейших мировых сетевых компаний МЛМ. Собралась группа сильных и энергичных людей, у каждого из которых были тысячи дистрибьюторов в командах. Их заработки исчислялись цифрами с множеством нулей. Это была трехмодульная программа по три дня в месяц. Я обучал их коучингу и ораторскому мастерству.

Я прилетел из Израиля, зашел в тренинговый зал в отличном, воодушевленном настроении и увидел, что в таком расположении духа был только я.

«Что случилось?» – спросил я. «Ужасный месяц… – ответил один из участников. – Полмесяца были праздники. У народа нет денег… Оборот фирмы падает с каждым днем… Месяц будет ужасным». Подобные высказывания сыпались со всех сторон. Они описывали обстоятельства и интерпретировали их самым неудачным для себя способом.

«Вы же знаете, что если думать позитивно, то все может сложиться удачно?» – спросил я. «Знать-то мы знаем, да вот только объективные факторы…» – ответили лидеры упавшими голосами.

«Мы не знаем, каким будет оборот в этом месяце, – сказал я. – Но одну вещь я знаю наверняка: если мы сейчас изменим свою реакцию, то оборот будет выше, чем если мы будем продолжать падать духом. Давайте изменим настрой.

Кто думает, что в этом месяце будут отличные продажи?»

Если тебе не нравятся последствия, измени свою реакцию. Делай это, пока не получишь те последствия, которые тебя устроят.

Один из топ-менеджеров компании вскочил с места: «Конечно же, продажи вырастут! Это прекрасно, что дистрибьюторы потратили все деньги. Значит, они заинтересованы работать больше и лучше. Прекрасно, что в прошлом месяце была акция и распродажа на фирме, это значит, что сотрудники заработали много денег и это их стимулирует, придает им уверенность в том, что можно хорошо зарабатывать!»

Вслед за ней и остальные лидеры начали приводить доводы, которые подтверждали возможность увеличения продаж. Обстоятельства остались такими же, изменилась интерпретация фактов, и, как следствие, изменилась реакция участников, поэтому изменятся последствия. Они вышли из зала воодушевленными и заразили этим настроем своих сотрудников. Мы изменили последствия, так как выбрали более эффективные интерпретации.

– Так какой же это все-таки стакан? Полуполный или полупустой?

– В нём 100 г воды, и он очень красивый.

Ты и только ты несешь ответственность за свои реакции. Ты решаешь, как тебе реагировать на различные обстоятельства твоей жизни. Ты ответственен за те последствия, которые получаешь. Когда закончится месяц, ты решаешь, как тебе его назвать: ужасным, прекрасным, длинным, серым или интересным. Фактически это были 30 или 31 день или 720 часов твоей жизни. Дальше уже полная свобода ТВОЕГО выбора: как это назвать, с чем сравнить, как на это посмотреть. В зависимости от твоего выбора ты получишь и результат. Твой выбор и определяет твое настроение и все последующие события твоей жизни, которые связаны с твоей реакцией на эти 720 часов.

Ты и только ты несешь ответственность за свои реакции.

Большинство людей во всем, что им не нравится, обвиняют окружающих. Плохая работа, плохое настроение, плохое здоровье – это вина окружающих. Такая позиция не позволяет ничего исправить. Она помогает чувствовать себя правым, но не дает возможности управлять своей жизнью. Действительно, кому нужна такая жизнь, когда «вокруг одни идиоты»?

Поэтому на улицах столько людей с недовольными лицами. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и, как следствие, за собственное настроение, – мы обвиняем окружающих. Знаешь, что самое интересное в этом?

Они не согласны с обвинениями!

99 % людей отвечают на критику оправданиями!

В тюрьмах сидят невиновные (так говорят те, кто там сидит).

Вспомни всех, кого ты критиковал. Почему они отвечают тебе критикой в ответ? Ты абсолютно уверен, что они не правы. А они уверены, что не прав ты.

Такая ситуация приводит к тому, что сейчас более 50 % браков заканчиваются разводом.

Каждый обвиняет другого и не берет ответственность за отношения на себя.

Если хочешь добиться успеха в жизни, нужно начать с первой заповеди успеха:

Ты главный босс в мире, который сам создаешь для себя в своей голове.

Возьми на себя 100 % ответственности за свою жизнь. Полная, тотальная ответственность за все: за успех и неуспех, богатство и бедность, плохое настроение и депрессию, здоровое тело и душу. Все, что ты имеешь, – последствия твоего выбора, твоих мыслей, решений, которые ты принял вчера. Будущее станет следствием твоего сегодняшнего выбора, решений, мыслей и действий. Это великолепно – все в твоих руках. На самом деле – все в руках Бога, который выносит свои справедливые решения на основании твоего выбора, решений, мыслей и действий. Он главный босс в мире, который создал. А ты главный босс в мире, который сам создаешь для себя в своей голове.

Как договориться с БОГОМ – восьмая заповедь успеха.

ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ДЕЛАЕШЬ, ТЫ БУДЕШЬ ПОЛУЧАТЬ ТОТ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТ, ЧТО ПОЛУЧАЛ.

Система «человек»

Окружение каждого из нас – следствие выбора, сделанного нами вчера. Кто-то сидит в тюрьме, а кто-то – в театре. Что же нас окружает, как классифицировать эти объекты? Главное – это люди.

Скажи мне, кто твой друг – и я скажу, кто ты.

Что еще?

Кто-то живет в одном районе, кто-то в другом, у кого-то квартира, у кого-то дом, у кого-то мебель одна, у кого-то другая. Нас окружают предметы.

У кого-то кошка, у кого-то собака, у кого-то – рыбки. У кого-то на стене фотография Григория Лепса, а у кого-то Моргенштерна.

Покажи мне свои предметы, и я скажу, кто ты.

Окружение каждого из нас – следствие выбора, сделанного нами вчера.

Есть еще что-то, что каждого из нас окружает и выражает внутреннюю суть.

По этому мы определяем, кто перед нами.

Внешность! По одежде мы встречаем человека. И это правильно. То, что человек на себя надел, выражает его суть, говорит, кто он (например, панк).

Он сделал себе особую прическу, повесил на грудь цепи, и мы сразу понимаем: он ведь не просто так нарядился, своей одеждой он хочет выразить себя. Этот парень сделал свой выбор – решил быть панком.

Есть еще один уровень в каждом из нас, индивидуальный для каждого, и он тоже выражает нашу сущность. Это уровень поведения: то, как мы действуем.

Можно выделить основные классы действий, которые определяют нас как личность и помогают взаимодействовать с окружающим миром.

Общение, разговор – это главное действие, которое выражает суть человека.

Как говорится, встречают по одежке… Но потом, когда человек начинает говорить, мы уже судим о нем по тому, что он сказал, как это произнес и т. д.

То есть основное в этом классе – речь.

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты.

Народная мудрость

По одежке встречают, по уму провожают.

Народная мудрость

Какие еще есть внешние признаки на уровне поведения, действий?

Жестикуляция – это тоже выражение сути человека. Мы жестикулируем по-разному. Жесты выражают эмоции.

Как мы можем понять, какие у человека эмоции? По мимике, жестикуляции. То, с каким выражением лица ходит человек, тоже говорит, что у него внутри. Причем выражение лица очень сильно влияет на положение человека в обществе. Того, кто ходит с «мордой кирпичом», окружают соответствующие люди.

Есть и другие, очень важные действия, которые определяют человека и влияют на всю его жизнь. Как можно понять, что человек уверен в себе?

Привычки – это модели поведения, которые возникли стихийно. Навыки – это наборы действий, которые мы «программируем» осознанно.

Об этом говорит его осанка. Осанка, походка, то, как он двигается, – это тоже очень важно.

Очень значима речь. Речь – основное действие, которое определяет всю нашу жизнь: то, как человек разговаривает, как он умеет общаться.

Именно за действия человеку и платят.

Профессиональные навыки – это то, как человек действует в своей профессии.

99 % действий мы совершаем неосознанно.

По тому, как человек действует, можно «прочитать» его сущность.

В системе «Человек» есть еще один уровень, более глобальный, который очень сильно влияет на жизнь, – уровень привычек и навыков.

У каждого есть определенный набор привычек и навыков, которые определяют положение в мире. Привычки – это модели поведения, которые возникли стихийно. Навыки – это наборы действий, которые мы «программируем» осознанно. Например, навык вождения автомобиля.

Какие навыки самые главные для человека?

Это в первую очередь навык обучения.

Вот, допустим, перед тобой волшебник, который говорит: «Выбери себе любой навык, какой хочешь». Кстати, именно такое предложение сделал Бог царю Соломону: «Проси, что хочешь».

Он попросил мудрость, а с ней получил и все остальное… Я думаю, что и ты попросишь способность к обучению. А если есть еще одна возможность выбрать, на чем бы ты остановился? Способность к коммуникации.

Это включает в себя и ораторское мастерство, и умение слушать, и умение убеждать, и т. д. Умение молиться, умение общаться с Богом – это тоже способность к коммуникации.

Способность к коммуникации с самим собой: один сделает незначительную ошибку и потом долго казнит себя, а у другого что-то серьезное случится, а он скажет: «Ну и что? Все, что Бог ни сделает, – все к лучшему!» – и пойдет дальше. Способность к коммуникации состоит из трех частей: общение с окружающими, с собой и с Богом.

Есть еще один уровень – определяющий все, что мы имеем в жизни.

Он определяет все наши решения, цели, возможности. Это уровень убеждений и ценностей.

У каждого есть набор представлений о том, как устроен мир, как он работает, что в нем более важно, что менее важно. Что возможно для человека, что невозможно, что хорошо, что плохо. У каждого из нас есть представление обо всем этом.

Это представление у всех разное. Один твердо убежден, что семьдесят лет – это конец жизни и его основная цель – таблетки и врачи;

Другой убежден, что семьдесят лет – вообще не возраст и надо искать себе новое хобби.

Каждый живет согласно своим убеждениям и ценностям, но не факт, что они правильные. Однако именно они определяют всю жизнь. То, в чем мы уверены, – это для нас и есть правда. И мы живем в соответствии с собственными убеждениями и ценностями. В начале верили, что Земля плоская. Только поверившие в то, что она круглая, отправились в кругосветное путешествие. А остальные боялись упасть с края Земли в пропасть. Тех же, кто утверждал, что Земля круглая, сжигали. Чтобы не умничали. Но оказалось-то, что Земля круглая! Вот и сегодня наши убеждения могут оказаться ошибочными, и из-за этого мы рискуем проиграть в игре под названием «жизнь».

АНЕКДОТ

Родители приводят шестилетнюю девочку к детскому психологу. Жалуются: она говорит, что все время лето. Психолог спрашивает девочку: «Как тебя зовут?» – «Машенька». – «А на улице холодно?» – «Да». – «Снежок идет?» – «Да». – «А ты в шубке, в сапожках?» – «Да». – «Так какое ж это лето?» – «Вот такое плохое лето!»

Сейчас я задам вопрос: что для тебя главное в жизни?

Запиши свой ответ – напиши три вещи, самые значительные для тебя в жизни. Написал?

Подумай, как бы изменилась твоя жизнь, если бы ты переставил их местами.

Если бы третье из твоего списка стало бы первым, самым важным в жизни, а то, что самое важное, стало бы третьим. Если ты их поменяешь, изменится ли твоя жизнь?

Безусловно, изменится. Все наши решения мы принимаем следующим образом:

Во-первых, замечаем то, что считаем важным.

Например, некоторые семидесятилетние люди, сколько ни указывай на тех, кто в их возрасте начинает заниматься альпинизмом и полностью меняет свою жизнь, как Поль Брегг (он умер в девяносто пять лет, катаясь по волнам на доске), отвечают всегда одинаково: «Это исключение. А правильно – жить так, как я».

Мы замечаем то, в чем убеждены. То, что противоречит этому, – неправильно.

Убеждения и ценности – очень важные внутренние программы, которые определяют всю нашу жизнь.

Как мы принимаем решения?

Есть вводная информация, есть желания (инстинкты и др.), и есть система ценностей. Мы делаем выбор: что важно, что неважно, что возможно, а что нет, – и принимаем решения.

Убеждения и ценности – очень важные внутренние программы, которые определяют всю нашу жизнь.

Ты сформулировал свои ценности, но твоя цель может противоречить им. Я думаю, что очень многие могли написать: «Для меня главное – здоровье». Но при этом их цели – в сфере деньги или карьера.

А это разные направления. Если кто-то поставил себе цели в сфере деньги – для него самой важной ценностью должны быть деньги или карьера. Иначе получается внутренний саботаж: ты ставишь перед собой цель, а она для тебя неважна. Получается, что человек сам саботирует достижение собственной цели. Его подсознание говорит: «Туда идти не надо, это для тебя неважно». Ты себе сознательно ставишь цель, которая на уровне ценностей для тебя неважна.

Поэтому этот блок (убеждения и ценности) в каждом из нас определяющий. И мы научимся с этим работать.

Кстати, этот уровень влияет на способности и навыки.

У человека, убежденного в том, что ему очень важно общение с людьми и что от этого зависит жизнь, появляются навыки коммуникации.

Если человек верит, что обучаться важно и он может научиться обучаться – то этот навык появляется. Тогда он учится, читает книги, старается и у него появляются остальные важные для него навыки.

У человека, считающего, что это неважно, никогда не будет навыков коммуникации.

Того, кто верит, что люди очень хорошие и добрые, будут любить даже злодеи. А тот, кто относится ко всем, как к негодяям (исходя из своих убеждений), даже у хорошего человека вызовет гнев.

Переходим к следующему уровню. Это роли. У каждого из нас есть несколько ролей. Это то, кем мы себя считаем на глубинном уровне.

Если мы задаем себе этот вопрос, то часто обнаруживаем на него сразу несколько ответов. Спроси себя: «Кто я?»

Человек. Родитель. Личность. Мужчина. Женщина.

А если сказать метафорично?

Того, кто верит, что люди очень хорошие и добрые, будут любить даже злодеи.

Кто-то может сказать: я огонь, вода, Золушка…

Кто-то считает себя человеком успешным, причем уверен в этом на глубинном уровне, не для окружающих, а для себя. А кто-то считает, что ему всегда не везет, все достается тяжелым трудом, что он работяга.

У каждого из нас есть несколько разных ролей. Дома мы одни, на работе другие, когда приезжаем к родителям – третьи и т. д. Это как бы маски, костюмы. Когда мы входим в каждую из этих ролей, мы по-разному разговариваем, у нас разные ценности и т. д.

Это глубинные самоопределения. Главная структура личности формируется в возрасте до 6 лет. Дальше на этот «каркас» накладываются все остальные детали. Возможно, твое окружение, когда тебе было шесть лет, не рассмотрело твоего величия?

Может быть, тогда тебе говорили: «много хочешь, мало получишь» и «всяк сверчок знай свой шесток!», а ты поверил? Таким воспитанием «убили» миллионы гениев и талантов. Слава Богу, сейчас ты можешь ВСЕ «перепрограммировать».