Название книги:
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Автор:
Джон Эйкафф
003
ОтложитьЧитал
Cкачать книгу бесплатно :
Cкачать fb2.zip, Cкачать fb3, Cкачать epub, Cкачать txt, Cкачать rtf, Cкачать pdf, Cкачать a6.pdfЧитать онлайн:
Другой носитель
Издательство:
ЭксмоСерии:
Бестселлеры саморазвитияКниги этой серии:
- Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
- Действуй! 10 заповедей успеха
- Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество
- На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы
- Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
- Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
- Сила упрощения. Ключ к достижению феноменального рывка в бизнесе и карьере
- Укрощение гнева
- Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять
- Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам
- Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
- Сила благодарности
- Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов
- 5 языков признательности на работе. Как наладить отличные отношения с коллегами и показать, насколько вы их цените
- Ни хрена я не должен! Манифест против угрызений совести
- Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
- Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
- Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
- Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни
- Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
- Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
- Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
- 1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
- Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель
- Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
- Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы
- Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми
- Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь
- Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом
- Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии
- Что я могу сделать? Как с помощью правильных вопросов перезапустить свою жизнь
- Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом
- Перукуа. 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности
- Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения
- Обвиняя жертву. Почему мы не верим жертвам и защищаем насильников
- Они нашли себя в 25. Вдохновляющие истории гениев, перевернувших мир
- Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- Думай и богатей: практические шаги на пути к успеху. Обновленное издание
- Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Отзывы о книге «Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей»
sneguro4ka
18 августа 2021, 20:55
Эта книга просто находка))) Вроде бы ничего сложного, но после нее я начала дышать свободнее! Раньше я всегда думала, что такие навязчивые мысли способствуют продуктивности и даже показывают меня, как хорошего сотрудника… Типа если все время думаю о работе, то молодец)) Но по итогу просто переутомилась и выгорела! Если вы тоже не можете «просто перестать накручивать себя», читайте Джона Эйкаффа!)
lucas_corso
25 августа 2021, 22:26
Меня с самого начала привлекла эта мысль: что все эти негативные мысли и установки, которые не дают нам покоя, становятся буквально саундтреком к нашей жизни. А ведь он должен быть не таким! Заевшая пластинка с навязчивыми звуками – это точно не то, что нужно слушать каждый день. Эйкафф очень хорошо описывает, как это работает, и как остановить такую пластинку, выбросить ее, поменять и научиться слушать хорошую музыку. Одна из лучших книг по психологии за этот год!
Dana_Nirvana
25 августа 2021, 14:09
До этой книги никогда не задумывалась, насколько негативные навязчивые мысли портят мне жизнь. И даже не догадывалась, что, приложив определенные усилия, можно сменить заевшую тревожную пластинку в голове на приятный санудтрек, который изменит жизнь к лучшему. А самое крутое, что советы автора действительно работают. Может, конечно, это кратковременный эффект. Посмотрим. Но пока я в востроге и уже успела посоветовать эту книгу всем друзьям и коллегам. И нет, мой восторг не чрезмерен. Прочитайте, и всё поймете сами.)