Название книги:
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Автор:
Мария Крейсман
000
ОтложитьСлушал
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Код благополучия. Как управлять реальностью и жить счастливо здесь и сейчас
- Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
- Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс
- Предназначение
- Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
- Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
- Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
- Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи
- Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
- Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Метки:
внутренняя гармония, психотехники, работа над собой, саморегуляция, самосовершенствование, тревожность