Фрустрация по всем фронтам: что делать с пандемией и депрессией и как принять неизбежное

В новом эпизоде Маша, Даша и Ксукса говорят о том, что многие сейчас остаются без жизненных опор – и как опыт депрессии вдруг становится настоящей привилегией. Те же, кто с ментальными трудностями раньше не встречался, могут испытать то самое ощущение, что привычная жизнь рушится как карточный домик.Это трудно. Даша рассказывает, что у людей могут быть разные выученные реакции на стресс – целый спектр ощущений от всепоглощающей тревоги до бесконечной скуки – и все это нормально. Маша верифицирует своих демонов, а Ксуксе слегка стыдно, что она не тревожится.Отдельно говорим о беременных. Ну и делимся тем, что помогает нам самим в это время тревожных новостей, мемов, переписок, прыгающих на голове детей и онлайн-планерок.Поддержать нас на платформе Boosty: boosty.to/postpartum.ruПоддержать нас на платформе Patreon: clck.ru/L9CF7Мы делаем этот подкаст с командой подкаста Норм.Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор – Лев СлепнерНаш звукорежиссер – Юрий ШустицкийНаш сайт – postpartum.ru, инстаграм-блог – @postpartum.ru,имейл – [email protected]