Лечим нервы народными средствами

Ель

В различных частях ели содержится масса полезных веществ. В хвое есть аминокислоты, в том числе незаменимые, бензойная кислота, эфирные масла и фитонциды, крахмал, минеральные вещества, микро- и макроэлементы (кобальт, магний, железо, медь, хром и другие), витамины: каротин (провитамин А), Е, С, Р, К, В1, В2, В3, В6.

Еловая хвоя является натуральным природным диуретиком, у нее есть антивирусное и противомикробное действие. Из-за мягкого успокаивающего воздействия помогает при проблемах со сном, при умственном и физическом перенапряжении, чрезмерной нервной возбудимости. Из-за высокого содержания натуральных эфирных масел и фитонцидов в хвое, шишках и средствах на их основе препараты ели очень эффективны при рините, синусите и прочих ОРЗ. Еловый отвар способен помочь при простудных болезнях органов дыхания, бронхите, он обладает сильным и эффективным бактерицидным действием.

Кроме того, средства на основе различных частей ели способны повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, сбить температуру, повысить тонус организма и аппетит, снять состояние тревоги.

Отвар из иголок ели имеет антимикробное, диуретическое, потогонное, противовоспалительное, анальгетическое, желчегонное действия. И он же очень эффективен при авитаминозах. При варке иголок полезные вещества не разрушаются, а остаются в отваре.

Отвары и настои из шишек и хвои помогают при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, ангине, стоматите, воспалительных процессах в области горла и ротовой полости. Отвар молодых иголок оказывает диуретическое и противомикробное действие.

Средства из еловых иголок способствуют нормализации обменных процессов в организме, снимают излишнюю нервозность и повышенную возбудимость.

Иголки и шишки содержат вещества, способствующие укреплению костной ткани, благодаря чему помогают при дегенеративных изменениях в суставах и при детском рахите.

Следует иметь в виду, что свежая хвоя хранится при комнатной температуре, без потери лечебных свойств, не более 15 суток. Причём содержание аскорбиновой кислоты за этот период снижается на 50 %. Старая хвоя и средства, приготовленные на её основе, лечебного эффекта не имеют. При хранении хвойных продуктов в холодном месте они сохраняют пользу в течение 2 месяцев. Причём хвоя не боится низких температур.

Смолу используют наружно для заживления ран и порезов. Внутрь живицу принимают при заболеваниях дыхательных путей, нервных расстройствах, болях и нарушениях в работе мочеполовой системы. При воспалении десен можно просто жевать смолу ели – это окажет хороший терапевтический эффект.

В конце весны в лекарственных целях собирают пыльцу ели, которая содержит много фитонцидов и минералов. Домашние средства на ее основе повышают тонус и укрепляют иммунитет, стимулируют аппетит. Принимать пыльцу ели полезно при хронической усталости и дефиците витаминов.

Противопоказания: беременность и грудное вскармливание; болезни почек в острой стадии; гепатит в фазе обострения; злокачественные опухоли, подозрения на онкологию; обострение гипертонической болезни; острые воспаления; индивидуальная непереносимость и аллергия; при инсультах или инфарктах в анамнезе; детский возраст до 12 лет.

Кроме того, при лечении продуктами хвойных деревьев возможны некоторые побочные эффекты: головная боль; возникновение колик и обострение воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте; аллергический ринит.

♦ Хвою измельчить. 1 столовую ложку нарубленных иголок залить 1 стаканом воды. Поставить на огонь, после закипания варить полчаса на малом огне. Снять с плиты, накрыть плотным полотенцем и дать настояться 3–4 часа. Остывшее средство профильтровать через марлю. Пить по 1/2 стакана ежедневно. Работает как иммуностимулятор, противоцинготное средство. Кроме того, такой отвар способен помочь при воспалении лёгких, простудных заболеваниях и заболеваниях кожи.

♦ Свежий еловый лапник промыть, иголки отделить от веток. Измельчить через мясорубку, блендер либо ножом. Взять 2 столовые ложки измельчённой хвои, залить 1 стаканом холодной воды и поставить на плиту, довести до кипения, сделать огонь минимальным и варить 20 минут. Дать отвару остыть, отфильтровать через несколько слоёв марли. Пить по 1 стакану за 3 раза в день в течение месяца. Помогает при авитаминозах, улучшает общее состояние.

♦ Большую кастрюлю заполнить еловыми веточками на 4/5 объёма. Крупные ветки можно разрезать. Залить кастрюлю водой практически до самого верха и поставить на огонь, довести до кипения. Затем огонь убавить до минимума, чтобы вода едва кипела. Варить 30 минут. Снять с плиты, накрыть одеялом и дать остыть. Профильтровать отвар через марлю, разлить в чистые бутылки или банки и хранить в холодильнике. Средство добавляют в ванны. Эти лечебные ванны препятствуют развитию простудных болезней, успокаивают нервную систему, тонизируют и нормализуют состояние кожи.

♦ Отвар на хвойных иголках: 1 столовую ложку хвои тщательно измельчить и залить 250 мл кипятка. Поместить на плиту и варить 30 минут. Снять с огня и настаивать под крышкой 3 часа. Потом процедить через марлю. Пить по 100 мл 3 раза за сутки натощак. Напиток обладает хорошими очищающими и тонизирующими свойствами. Отвар ели можно добавлять в ванны при кожных заболеваниях и неврозах.

♦ При авитаминозе поможет чайный напиток: 3 столовые ложки свежих или сушеных иголок измельчить и залить 500 мл горячей воды. На слабом огне чуть кипятить 30 минут. Охладить под крышкой и процедить сквозь марлю. Но пить его надо не более 100 мл в промежутках между едой 3 раза в день, иначе при передозировке могут быть побочные явления.

Жасмин

Жасмин лечебный – вечнозеленый кустарник семейства маслиновых. Всего в природе насчитывается около трехсот видов этого растения, однако наибольшую известность получил именно лекарственный жасмин. Родиной этого вида принято считать Китай и Малую Азию, хотя его нередко можно встретить и в Европе, и в Латинской Америке.

То, что называется жасмином в наших садах, – это чубушник из семейства гортензиевых. У него действие совсем другое, заваривать его нельзя. Настоящий жасмин в нашей стране растет только на Кавказе.

Родина жасминного чая – Китай, первое упоминание о жасминном чае встречается в официальных документах во время династии Сун, в XIII веке нашей эры. И упоминается он как напиток для членов королевской семьи.

Предполагают, что жасминный чай пришел в Китай из Персии через Индию, параллельно с распространением буддизма в Китае. В более позднее время, уже во время правления других династий, жасминовый чай стал изготавливаться на экспорт.

О полезных свойствах жасмина было известно еще в древности – с его помощью лечили бессонницу, простуду и даже использовали в ритуалах для привлечения благосостояния.

Лечебные свойства жасмина связаны с его уникальным составом. В растении содержится большое количество кислот: бензойная, муравьиная и салициловая. Есть эфгенол – душистое вещество, используемое в фармацевтике и парфюмерии. Эвгенол является природным антидепрессантом. Он входит в составы многих обезболивающих препаратов и антисептиков.

В лечебных целях используются все части растения: цветки, стебли, листья и даже корни.

Свойства жасмина:

• антисептик. Используется при лечении ран и раздражений, а также дерматитов и экзем;

• обезболивающее. Особенно хорошо помогает женщинам во время гормональных перестроек организма;

• антидепрессант. Нормализует работу нервной системы, снимает стрессы и беспокойства.

Цветки жасмина помогают при лечении бронхита и других заболеваний органов дыхания. Применяются в виде отваров, настоев и сиропов. Самым популярным способом лечения органов дыхания является чай. Также цветки используются для лечения кожных болезней, при очищении крови, ревматизме и авитаминозе.

Чаще всего аллергические проявления на жасмин возникают, если человек пьет отвар из цветков растения в чистом виде. А вот если жасмин в небольших количествах добавляются в чай, такие проявления практически не случаются.

♦ Чай: 2 чайные ложки цветков жасмина и 4 чайные ложки обычного зеленого чая (можно и черный, но зеленый полезней) залить 4 стаканами кипятка. Заваривать как обычный чай, настаивать 5 минут и пить в течение дня.

Зверобой

В траве зверобоя, как и во всех лекарственных травах, много витаминов и минералов. Есть витамины А, В3, С, Е, Р. Из микро- и макроэлементов железо, калий, кальций, марганец, алюминий, кадмий, магний, медь, никель, селен, свинец, стронций, хром, цинк. Зверобой также содержит дубильные вещества, эфирные масла и смолы, фитонциды.

С таким набором полезных веществ зверобой укрепляет иммунитет, активизирует пищеварение, лечит гастрит и язву, улучшает работу сердечнососудистой системы, останавливает кровотечения, снимает спазмы сосудов, снимает воспаления слизистых оболочек, лечит бронхит, облегчает состояние во время ПМС и климакса, успокаивает нервную систему, помогает расслабиться, поднимает настроение.

Зверобой – природный антидепрессант. Он применяется для лечения депрессий, тревожных состояний и нарушений сна. Благодаря витаминам группы B он оказывает седативное действие, улучшает работу нервной системы, при этом определенные вещества в его составе повышает уровень дофамина и «гормона радости» серотонина.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью, высокая температура, высокая чувствительность к солнцу (если выйти на солнце, кожа может покраснеть, как от излишнего загара). Зверобой усиливает действие антидепрессантов и анестезирующих средств. Он ослабляет эффект анти-ВИЧ препаратов, лекарств против рака и сердечных препаратов. Эффект противозачаточных таблеток значительно снижается.