Больше чем тело. Принять и полюбить

У меня двоякое впечатление от книги. С одной стороны это действительно важная тема, важные мысли, часто правильные мысли. Достаточно мало женщин, которые действительно нормально относятся к собственному телу. И дело даже не в «официальной» проговариваемой вслух позиции. А в скрытых мыслях, иногда в подсознательных реакциях. Мало кто действительно нормально воспринимает себя и не дергается из-за фантомной или не очень складки на теле. Мало кто задумывается, что даже комплементы из разряда – ты так хорошо выглядишь – не всегда являются поддержкой личности, а наоборот являются доказательством насколько много внимание общество уделяет внешности человека, и женщины в частности. Как на нас влияет все окружение, наши близкие, соцсети, телевидение (в интернете, тот же ютуб, в том числе), журналы, книги, буквально все. И сколько комплексов, расстройств и проблем со здоровьем это провоцирует. Что уже маленькие девочки наблюдая за своими мамами и просто окружающими уверенны, что им необходимо худеть. Ведь иначе… Иначе что?Но при этом я не очень понимаю, как написанное растянулось на 400 страниц. Это постоянное возвращение к одной и той же мысли. Да, иногда с разных ракурсов. Для меня стало внезапным осознание, что движение за боди позитив тоже попадает под миф о красоте. Что на этом тоже наживаются, и существует оно только потому что для кого-то выгодно. Вроде мысль на поверхности, а в этом ракурсе я подобное не рассматривала. И книга еще заставила меня задуматься, о другом «флешмобе» в одной из соцсетей. Я долго не могла понять, что меня ну не то чтобы смущало, но не давало покоя. Ну выкладывают люди свои достаточно интимные фото. Разного телосложения, разные люди. Ну демонстрируют, что красота разной бывает. Ну есть те, кто их поддерживает, есть и те, кто пишет гадости. А ведь действительно, пусть и далеко от стандартных канонов, но это продолжение объективизации тела женщины. Поэтому да, это возможность поднять свою самооценку, когда кто-то похвалит подобную смелость. Но только это не выход. Пусть даже ты не соответствуешь модельным параметрам, но это продолжение отслеживания себя со стороны. Кто-то ведь постоянно заморачивается вздергивать подбородок, чтобы под ним не собирались складки, как сидеть в наиболее эстетичной позе, как постоянно выглядеть как можно лучше. Кто-то заморачивается этим только время от времени. Но вероятнее всего у всех бывают подобные мысли. И вот в этом корень проблемы.Но помимо того, что мысль о принятие собственного тела по книге рассмотрена во всех вариантах, меня несколько смутила уверенность писательниц, что это вообще реально – отслеживать увлечения своих детей, чтобы максимально убрать из их соцсетей и окружение заостренности на требованиях к телу. Пока ребенку лет пять наверное это возможно. Но как они себя представляют полный родительский контроль над социальными сетями, статьями, книгами, окружающим миром? Вы себе можете представить настолько доверительные отношения, где ребенок будет нести маме любую информацию на проверку, прежде чем сунет туда нос? И даже если бы настолько идеальные дети существовали, которые согласились бы не регистрироваться ни в одной из соц сетей… Вы можете представить родителя, который будет успевать прочесть каждую книгу, посмотреть каждый фильм перед тем как сказать ребенку, что это удобоваримо? И потом… Знаете, даже если фильм прошел проверку на тест Бекдел, и в нем не обсуждается как шестидесяти килограммовая женщина ужасно огромна… Как можно остановить подсознательное сравнение себя с другими? Вы много знаете картин, где не будет ничего подобного? Ладно, у девушек и на эту тему были рассуждения.Но после прочтения не оставляет ощущение, что на всю книгу растянута одна и та же мысль. Да, важная, да, с разных сторон. Но всего одна.

Книги очень важная для девушек, на самом деле. если читать её внимательно, отвечать на вопросы, которые дают авторы в начале каждой главы, то это поможет открыть глаза. Это та самая книга, которая хоть немного, но точно поможет девушке перестать зацикливаться на мысли «а что подумают люди/соседка/парень?» или «А как я выгляжу в их глазах?» Потому что это вообще не важно. Книга про то, что вам не обязательно соответствовать надуманным чужими идеалам, про то, что к ним стремиться не то, что бессмысленно, а иногда просто небезопасно для здоровья! В некоторых вопросах можно, конечно, не согласиться с писательницами, но в основном они бьют в самую точку. Конечно, никакая книга не станет для тебя волшебной пилюлей, пока ты сам не начнешь действовать. но «Больше чем тело» – это прекрасный старт для осознания, что в тебе есть гораздо больше, чем фигура, длина волос, цвет глаз .

Читать всем женщинам и девушкам от 16 лет. Давление на счет идеализации тел касается всех. Мы все находимся в этой среде, где нам показывают чаще всего молодых и стройных. И к тому же показанные нам женщины не всегда молодые и стройные в реальной жизни. А наш мозг принимает все за чистую монету, и мы начинаем ненавидеть себя. В результате мы не добиваемся тех результатов, каких могли бы достичь: неуверенно ведём себя на собеседовании, свидании, в кругу коллег, отказываемся ходить в фитнес-зал, в бассейн, на танцы, потому что нужно раздеваться и там кругом зеркала. Негативно реагируем на тех, к чьей красоте ревнуем. А могли бы с ними дружить и сотрудничать.Книга учит фокусироваться на том, что женщина не просто тело, а личность, и нам нужно учиться оценивать себя и других по человеческим качествам, а не по сантиметровой ленте, показаниям весов, блеску волос и белизне зубов.