В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Интерес. Именно он сподвиг меня на покупку книги. Сколько этапов нужно пройти на пути к счастью? Это сложно? А может все проще, чем мы думаем? – разные вопросы крутились в голове. Но главное мне было интересно узнать, что предлагают авторы сделать и насколько это подойдёт мне.С первых страниц я окунулась в простые истины, о которых говорили известные коучи Салливан и Харди. Все просто. Человек не живет в вечном стремлении найти счастье. Он уже счастлив. Здесь и сейчас, в том месте где находится. И именно эта точка является отправной.Мы живем, чтобы становится счастливее, чем есть, достигая поставленных целей.Просто, согласны? Но сложно осознать, что ты уже счастлив. А ещё сложнее поддерживать это осознание в себе постоянно и не скатиться в минус. Какой ещё минус? – спросите вы. Авторы книги пишут, что есть есть два состояния у человека: – или ты живешь в плюсекогда в каждой ситуации видишь плюсы для себя: хорошее, что сделает тебя сильнее, умнее – то есть, то что увеличит градус твоего счастья— или ты скатываешься в минусвидишь только плохое, жалеешь себя и страдаешь. Согласитесь, что в таком состоянии вы вряд ли счастливы?!Руководство читается легко, методика проста и многие техники хорошо знакомы. Но насколько легко применить их к себе? Этот вопрос мучил и я решилась на эксперимент.Используя методику авторов, менять своё отношение к окружающему – стать счастливой, уверенной, успешной. Посмотрим, что и как получится у меня к концу года.

Многое что было сказано о том, как сохранять положительный настрой, как важно сохранять критическое мышление и все прочее, что можно отнести к т.н. лайфхакам по психологии.Бенжамин Харди – доктор по индустриальной и организационной психологии в Клемсонском университете. Как он утверждает, на основе порядка тысячи прочитанных книг по психологии, он решил написать свою собственную, в которой он описал концепцию «минуса и плюса». Можно ли считать его подход новаторским? Вряд ли, но от этого книга не стала плохой.Большую часть книги автор рассказывает о преимуществах своей концепции. Как важно сохранять положительный настрой и уметь замечать все хорошее, что происходит вокруг. В водовороте жизни, где есть место неудачам, легко опустить руки и перестать ценить свои собственные достижения. Также доктор Харди рассказывает о реальной пользе критического мышления, приводит как свои собственные примеры, так и случаи из жизни других.Если вы прочли уже немало книг по психологии и саморазвитии, то из книги «В минусе или в плюсе» вряд ли узнаете что-то нового. В то же время она неплохо суммирует основные идеи по теме и автор нередко дает простые практичные советы. Словом, ненавязчиво учит сохранять критическое мышление и оставаться позитивным, умея ценить свои достижения и успехи. Это все же лучше, чем книги про «успешный успех», которыми наводнены магазины в наше время.