RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Наконец-то книга про бег не от профессионального спортсмена, а от обычного человека, который, как говорится, взял и сделал. И не потому, что он спортсмен по жизни, а потому что очень нужно было. В книге есть и про технику бега, но тут уже правильно заметили, что она – не учебник, а, в первую очередь, мощный источник мотивации, позволяющий поверить, что ты – обычный человек с недостатками и не слишком сильной волей – можешь это сделать и даже получить кайф впоследствии.

Я бы не назвала эту книгу учебником или пособием по бегу… А вот мотиватором да)) Даже когда Егор подбешивал собой любимым)) Ее нужно читать реально каждый день, по чуть-чуть, чтобы не устать и сохранить запал. Я не спорстменка, может, поэтому мне так зашло. Кажется, опытным бегунам RUN хакер не будет полезен, разве что замотивирует опять же. Но если вы как я, то начинаете, то бросаете, Егор может помочь!)

Случайности не случайны. )) Две недели назад начала бегать по утрам, чтобы согнать внезапно появившиеся лишние 7 кило. И тут поисковик подкидывает мне рекламу этой книги! Конечно же, скачала и прочла. Мое мнение – неоднозначно, но скорее положительно. С одной стороны, реально много интересной и полезной инфы, которая поможет подготовиться к полумарафону и марафону. Да и вообще оздоровиться – не только начать вести более активный образ жизни, но и правильно питаться, соблюдать режим дня, спать оптимальное количество часов и т.д. и т.п. С другой стороны, автор как-то уж очень пафосно заявляет, какой он молодец, что начал заниматься спортом. Молодец, никто не спорит, но пафоса хотелось бы поменьше.) Меня эти моменты раздражали. Но если не обращать на них внимания, книга годная. Советую.