Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых

 
Что не имеет антонима.
Все соединилось.
Хатха.
Противоположностей нет.
Вот так история!
.....
Приведу сравнение по старинке.
Любовь – как гладить собаку по спинке.
 

 
Что такое иммунитет?
Это способность за себя постоять,
Защититься от того,
Кто вторгается извне.
Когда же нет уверенности в себе,
В других ищу я опору.
От страха – без разбора.
И теперь не разберусь,
Большая опасность или мерещится.
Я сразу сдаюсь.
А боя могло и не быть.
Капитуляция создала ситуацию.
Заходи, бери, любой!
Добрый ты или злой.
Нужна свобода, чтобы выбирать
Пускать или не пускать.
Если из тюрьмы ложных убеждений
Сбежать,
Отданная в плен территория
Освобождается.
И иммунитет появляется.
 

 
1 Мая

В День Труда
С тем, что мы – люди,
Нас поздравляю!
Здоровья, счастья и любить свое дело
Желаю.
Пусть работа приносит радость!
Ведь мы, люди, можем выбирать
Пилить нам или копать,
Петь в опере или в космос летать.
В чтобы от работы отдохнуть и сил
для трудовых подвигов набраться,
Приглашаю на йогу заглянуть.
На йоге можно не стараться,
Себя не заставлять и не упираться.
С йогой справляться легко!
Приди на занятие!
Это – твое!!
 

 
Я нашла кнопку!
Помните «Приключения Электроника»:
«Урри, Урри....»?
Так вот!
Она внутри!!!
Эта кнопка – доверие к себе.
Как только она нажимается,
Все сразу меняется.
Не надо ничего держать,
Записывать или запоминать.
Не надо управлять!
Потому что доверие -
Это вера себе.
Оно -
пока ничего не началось.
До.
Не во что верить, ничего нет,
А картинка сложилась.
И все получилось!
 

 
Асана йоги выглядит неподвижной.
Но она полна движения.
Это расслабление
И вытяжение,
Формы построение,
Направление внимания.
Контроль дыхания.
 

 
Работа в асане

Была преграда.
И вот ее нет!!!
Мое упорство и усилия (в правильном направлении)
Ее растворили!
Как будто проход сквозь стену
мысли и чувства мои
совершили.
Секунду назад думала,
Что никогда не пойму,
Так в неведении и умру.
Но нет!!
Собралась. И я разобралась!
И Солнце через тучи показалось!!!
 

 
Спасибо тем, кто мешает

На сессии йоги звук
Выключить мог и админ.
Но он, то есть она
В йоге только сильна.
Если кто-то внедряется,
Шумит, мешает,
Эфир засоряет,
А мы делаем то, что делаем,
Сосредоточились на ощущениях и дыхании,
То понимаем, как устроено мироздание.
Снятие чувств -
Пятая ступень йоги-
Пратьяхара.
Не отказывайтесь от драгоценного дара!
 

 
Про йогу продолжаю сочинять.
С Тадасаны йога учит,
Как правильно стоять:
Твердо на своих ногах,
Отталкиваясь стопами,
Расправив пальцы,
Макушкой вверх стремясь.
В других асанах,
Если не Шавасана,
Йога учит не опору давить,
А от нее отталкиваться,
Чтобы суть Хатха,
Единства противоположностей,
Уловить.
Тогда гравитации нас под себя не подомнет,
Не скрутит
И в привычное рабство не заберет.
Я и опора моя: стопы, ладони,
Седалищные кости,
Живот и спина.
А еще иногда голова,
Хоть она все время думать должна.
Гравитация – полезный инструмент.
Без нее невозможен вытяжения эффект.
 

 
Йога – соединять, склеивать (перевод с санскрита)

Сердце не раз разбито.
Исцелить его пытаясь,
Себя по частям собираю.
И сильно так огорчаюсь:
Не скрыть глубокие шрамы.
Не выходит образ восторженной девы
С душой распахнутой настежь.
Образ выходит несчастный.
Ошибка в том, что питаю надежду
Восстановить все, как было в начале.
Только убрать скорбь и печали.
А замысел то невероятный!
Пройти лишения и испытания,
Заполняя раны
Пониманием,
Состраданием
И к себе добротой,
Как золотой смолой.
Осколки время соединяет
В неожиданном трюке.
Жизнь моя -
ваза кинцуги,
.....
Это тоже я.
Но стала
Драгоценная.
 

 
Про сказку о Золушке думаю давно.
Почему ей принц, полцарства, туфли,
А мачехе с сестрами – ничего?
Ведь не боролась и права не качала,
Покорно рис от гречки отделяла,
Искренне помогала,
В мечтах о бале, с метелкой танцевала.
Все дело в «делании»:
Энергия-работа-полцарства.
Знание или обладание,
Чужих усилий созерцание,
Не дает результата.
Делать честно, спокойно, упорно,
Долго и монотонно.
В помощь – фея.
Золушка учит,
Что осуществима любая идея.
Так почему Золушка?
Доброй была,
Не ленилась,
И на бал, где принцы, пришла.
......
Секрет в делании.
«Делать» – глагол.
Приветствую тех, кто йогу
Дивану предпочел.
 

 
Вибрация понимания – высокая.
Не далеко от любви.
Когда открывается истина,
Оказывается, все просто,
Хоть опять стишок сочини.
Как тучи Солнце порой закрывают,
Заблуждения
преграды для радости
Нам воздвигают.
Ветер понимания дует,
Облака расступаются.
Бывают цунами.
На стихию не обижаются.
.....
«Дипика» – с санскрита «прояснение».
Простой способ поднять себе настроение.
 

 
Все или ничего

Как не выйдет быть чуть-чуть беременной,
Так и духовный рост.
От угнетения и порабощения
Материальным миром,
Души освобождение
Или совсем,
или добро пожаловать по кругу.
Когда акцент с «я» на «живу» смещается.
И не важно, что со мной случается.
Ура, живу! – вот, что важным получается.
«Я» будто растворяется
И в саму жизнь превращается.
 

 
Йога – игра?
Какая еще игра!
Все очень серьезно.
Лена, не отвлекайте! У нас есть дела.
Йога, которой тысячи лет,
Учит в единстве противоположностей
Находить ответ.
От хорошего радоваться,
От плохого страдать.
Какие тут игры?
Это серьезно – жизнь проживать.
Но вокруг посмотрите,
Как много веселой игры
В том, чем мы постоянно окружены:
Ритмы дождь создает,
Семена вертолетом кружатся,
Разноцветные листья
Осенью нам под ноги ложатся,
Облака в виде мишек,
Смешные жуки,
Наши младшие братья – собаки, коты.
Юмор, грация, легкость, веселье.
Короче, игра!
Приходите на йогу.
Развлекаться пора!