- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 201. Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
- 202. Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый
- 203. Спринтерский бег
- 204. Средства подготовки игроков в гандбол
- 205. Восстановление работоспособности футболистов
- 206. Плавание
- 207. Методы восстановления
- 208. Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
- 209. TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- 210. IQ в футболе. Как играют умные футболисты
- 211. Инженеры тела
- 212. Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
- 213. Руководство по подготовке и проведению тренажа на комплексе средств автоматизации «Фундамент»
- 214. Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
- 215. Неизвестные аспекты бодибилдинга
- 216. Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности
- 217. Личная безопасность (тренер-инструктор)
- 218. Специальная физическая подготовка в велотуризме
- 219. Штурмовой бой ГРОМ. Выявление эффективной методики обеспечения личной безопасности: опытно-экспериментальная работа
- 220. Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
- 221. Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов
- 222. Штурмовой бой ГРОМ. Бой с применением подручных средств
- 223. Штурмовой бой ГРОМ – авторская учебная программа
- 224. Штурмовой бой ГРОМ. Тактико-специальная подготовка
- 225. Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки
- 226. Штурмовой бой ГРОМ. Техника
- 227. Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка
- 228. Основы ныряния с задержкой дыхания
- 229. Проблемы управления подготовкой спортсменов высокой квалификации
- 230. Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
- 231. Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
- 232. Йога для всех. Путь к здоровью
- 233. Бег для всех. Доступная программа тренировок
- 234. Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
- 235. Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя
- 236. Йога для всех
- 237. Дрессировка собак. Учимся правильно воспитывать собаку
- 238. Философия футбола
- 239. Гимнастика будущего
- 240. Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
Методики тренировок
16.02.2017
Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
В книге излагаются исторические аспекты развития и становления эстафетного бега в мире, Европе, СССР и России, затронуты вопросы анализа техники и методики обучения эстафетного бега. Обоснованы и сист... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.02.2017
Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый
Ничего лишнего – только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога – это просто, обновитесь, почувству... Подробнее100
ОтложитьЧитал
14.02.2017
В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов вы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2017
Средства подготовки игроков в гандбол
В учебном пособии представлены упражнения по физической, технической, тактической и игровой подготовке гандболистов. Разнообразие представленных средств позволит найти для себя учебный материал препод... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2017
Восстановление работоспособности футболистов
В учебном пособии рассматривается применение педагогических, медико-биологических и психологических средств восстановления работоспособности футболистов после игровых и тренировочных нагрузок, предлаг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.12.2016
Существует большой арсенал медико-биологических средств, помогающих решению задачи ускорения восстановительных процессов. К ним относят воздействие физических и гидротерапевтических процедур, различны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.11.2016
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему для этого – хитрым приемам, уникальным тактикам и неповторимому сти... Подробнее110
ОтложитьЧитал
07.10.2016
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
21.08.2016
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-настоящему умные игровые решения. Простым и доступным языком автор объясняет наиболее типичные ошибки, раскр... Подробнее100
ОтложитьЧитал
09.06.2016
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.01.2016
Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка
В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса. Выполнен подробный анализ развития техники... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.01.2016
Руководство по подготовке и проведению тренажа на комплексе средств автоматизации «Фундамент»
Рассмотрены методики подготовки и проведения тренажа на комплексе средств автоматизации «Фундамент». Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, обучающихся по специальности «Радиоэлектронные системы и компл... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.12.2015
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2015
Неизвестные аспекты бодибилдинга
Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера н... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Штурмовой бой ГРОМ – система личной безопасности
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией без... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Личная безопасность (тренер-инструктор)
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоров... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Специальная физическая подготовка в велотуризме
Учебно-методическое пособие раскрывает основные вопросы формирования специальных физических качеств в велотуризме. Рассматриваются организационные и методические основы специальной физической подготов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Не поддающиеся сегодня никакому учету множество спортивных единоборств и боевых искусств, претендующих на самую широкую универсальность и боеспособность, практически таковыми не являются. Почти все он... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
На основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютной силы, сохраняет здоровье, улучшает умс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Метод сокрушительных ударов
В пособии проведен глубокий анализ динамики мощного сокрушительного удара, основанного на законах и принципах физики, биомеханики, физиологии человека. Разработана эффективная программа формирования с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.10.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Бой с применением подручных средств
Подручные средства являются неотъемлемой частью штурмового боя ГРОМ и естественно вписывается в структуру рукопашных действий бойца. Поражение противника с помощью ножа возможно на ближней и средней д... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Штурмовой бой ГРОМ – авторская учебная программа
Штурмовой бой ГРОМ является наиболее практичной, эффективной и боеспособной системой обеспечения безопасности человека при любом агрессивном нападении. Штурмовой бой ГРОМ – комплексная образовательная... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Тактико-специальная подготовка
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией без... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией без... Подробнее010
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Необходимость в безопасности была и есть актуальна во все времена. Человек живёт в условиях, где опасность для него слишком велика, особенно когда инстинкт самосохранения приглушён ложной иллюзией без... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка
Психологическому оружию в наше время придается огромное значение. Владение этим оружием значительно повышает боеспособность и зачастую является решающим фактором в достижении победы. Работа над собой ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
23.06.2015
Основы ныряния с задержкой дыхания
Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину. Кроме того, в книге подробно говорится о том, к... Подробнее100
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Проблемы управления подготовкой спортсменов высокой квалификации
Подготовка спортсменов высших спортивных достижений требует длительного времени, больших финансовых затрат, постоянного совершенствования материально-технической базы, что приводило к уходу перспектив... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.06.2015
Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
В программе последовательно раскрывается содержание и организация учебно-тренировочной работы со студентами на разных этапах спортивной подготовки. Специальные разделы посвящены физической подготовке,... Подробнее100
ОтложитьЧитал
27.04.2015
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.02.2015
Йога для всех. Путь к здоровью
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практик... Подробнее100
ОтложитьЧитал
29.01.2015
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эт... Подробнее500
ОтложитьЧитал
04.12.2014
Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборствам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обсто... Подробнее300
ОтложитьЧитал
01.04.2014
Техника бросков в системе боевого карате и рукопашного боя
Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств – технике бросков, применяемых в боевом карате и рукопашном бое. При всей схожести между бросками в спортивных единоб... Подробнее100
ОтложитьЧитал
11.03.2014
Йога не имеет ничего общего с тайными учениями, равно как и с белой и чёрной магией. Не стоит также думать, что цель йоги сводится только к тому, чтобы научиться лежать на гвоздях и бегать по тлеющим ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.10.2013
Дрессировка собак. Учимся правильно воспитывать собаку
В книге в простой и доступной форме рассказывается о важных периодах жизни, питании, воспитании и дрессировке собак. Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.08.2013
Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который проделала наша Академия за последние годы, с теми особенностями, благодаря котор... Подробнее100
ОтложитьЧитал
12.09.2011
Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоноч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваю... Подробнее000
ОтложитьЧитал