- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 41. Шевелись
- 42. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
- 43. Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
- 44. Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
- 45. Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев
- 46. Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы
- 47. Лечебная гимнастика для шеи и спины
- 48. Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
- 49. Здоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины
- 50. Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
- 51. Суставная гимнастика
- 52. Йога без травм
- 53. Домашняя разминка со скоморохом
- 54. Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
- 55. Универсальная гимнастика
- 56. Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки
- 57. Йога без травм
- 58. Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
- 59. Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
- 60. ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
- 61. Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
- 62. Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить
- 63. Адаптивная физическая культура. Комплексы упражнений для детей с ДЦП: формы спастической диплегии и тетраплегии
- 64. Адаптивная физическая культура. Комплексы упражнений для детей с ДЦП: формы атонически-астатическая и гиперкинетическая
- 65. Адаптивная физическая культура. Комплексы упражнений для детей с ДЦП: гемипаретическая форма
- 66. Доктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы
- 67. Календарь здоровья и долголетия по Божьеву на 2021 год
- 68. Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия
- 69. Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
- 70. Анатомия стретчинга
- 71. Стопа, спорт и здоровье
- 72. Скандинавская ходьба до и после 60-ти
- 73. Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
- 74. Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
- 75. Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
- 76. Анатомия стретчинга
- 77. Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
- 78. Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
- 79. Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
- 80. Гимнастика против старения
Лечебная гимнастика
000
ОтложитьЧитал
21.10.2021
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В своей книге доктор Бубновский предлагает читателям уник... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.10.2021
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Ан... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.09.2021
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммиро... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.09.2021
Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев
Уникальная методика профессора Васичкина Владимира Ивановича – поможет вам самостоятельно освоить методику оздоровительного массажа. Владимир Иванович Васичкин возродил принципы обучения и применения ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.06.2021
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнени... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.03.2021
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.02.2021
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика
Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий овал без «брылей» – зависят от состояния шеи, кровоснабжения... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2021
Рефлексотерапия – это уникальная и проверенная временем методика лечебного воздействия на тело человека. Изучая и используя ее, вы не просто активируете защитные и восстановительные механизмы своего о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.01.2021
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начина... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.02.2021
В книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал преподносится ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.02.2021
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик»,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.01.2021
Домашняя разминка со скоморохом
В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.01.2021
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Настройте организм на борьбу с болезнью!Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.01.2021
В книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал преподноси... Подробнее100
ОтложитьЧитал
26.11.2020
Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки
Издание, которое вы держите в руках, – логическое продолжение предыдущей книги автора «Йогатерапия». Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги – искусства, в котором он яв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.11.2020
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
21.10.2020
Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
Кривые ноги и болезни позвоночника у детей, а также ходьба на носочках – проблемы, которые беспокоят многих родителей. Почему же у детей нарушается «геометрия ранних лет»? Артем Ранюшкин – двигательны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.10.2020
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2020
ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
Вместе с благами цивилизации в жизни современной женщины появились и новые проблемы. Регулярный стресс, сидячий образ жизни, перегруженный график, который не оставляет времени для себя. Если вас волну... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2020
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить прич... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.09.2020
Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить
Среди всех заболеваний сердечно-сосудистой системы варикозная болезнь и венозные тромбозы зачастую остаются в тени и считаются проблемой в первую очередь эстетической. Но сеточки и звездочки на ногах,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.10.2020
В практическое пособие включены 4 реабилитационных курса занятий по адаптивной физической культуре (АФК) для детей с детским церебральным параличом (ДЦП). Каждый курс состоит из 18 занятий, учитывающи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.10.2020
В практическое пособие включены 4 реабилитационных курса занятий по адаптивной физической культуре (АФК) для детей с детским церебральным параличом (ДЦП). Каждый курс состоит из 18 занятий, учитывающи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
16.09.2020
Доктор Евгений Божьев советует. Как вылечить внутренние органы
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.09.2020
Календарь здоровья и долголетия по Божьеву на 2021 год
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2020
Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия
Раньше знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными, но теперь они доступны любой женщине. Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.04.2020
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
Тысячелетия традиционная медицина Востока накапливала знания о работе человеческого организма и способах влияния на него. В центре внимания китайской медицины – энергия ци, которая лежит в основе устр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.03.2020
Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем орг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.02.2020
Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам... Подробнее100
ОтложитьЧитал
11.02.2020
Скандинавская ходьба до и после 60-ти
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2019
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.12.2019
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.11.2019
Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.11.2019
Растяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2019
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2019
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практик... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.08.2019
Просто исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает
Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Доктор рассказывает, как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.08.2019
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями кажды... Подробнее000
ОтложитьЧитал