Название тега:
«коррекция фигуры»Книги тега:
- 1. Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
- 2. Легкий способ сбросить вес
- 3. Легкий способ сбросить вес
- 4. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
- 5. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
- 6. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
- 7. Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
- 8. Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
- 9. FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
- 10. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
- 11. FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
- 12. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
- 13. Принципы и практика интуитивного питания
- 14. Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
- 15. Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- 16. Мысли, творящие стройную фигуру
- 17. Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
- 18. Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
- 19. Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
- 20. Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
- 21. Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости
- 22. Диета для ускорения метаболизма
- 23. Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
- 24. Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу
- 25. Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
- 26. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
- 27. Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
- 28. Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
- 29. Учебник стилиста. Типы женских фигур
- 30. Начни худеть сейчас
- 31. Как убрать живот
- 32. Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
- 33. Худеем вместе! Минус 58 кг
- 34. Код ожирения. Кулинарная книга
- 35. Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова
- 36. Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
- 37. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Тафти жрица: Гуляние живьем в кинокартине
- 38. Скульптурирующий массаж
- 39. Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
- 40. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум + Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет
18.10.2024
Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами
«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – зд... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2015
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа ... Подробнее630
ОтложитьСлушал
23.05.2015
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретн... Подробнее210
ОтложитьЧитал
21.01.2016
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Подсчет калорий превратился в навязчивую идею, а в голове гудит «кето-лакто-глютено-палео»? Количество знаний о вредных продуктах растет, но вместе с ним и недовольство внешностью, и цифры на весах! К... Подробнее010
ОтложитьСлушал
26.11.2010
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега ... Подробнее400
ОтложитьЧитал
23.09.2019
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Д... Подробнее400
ОтложитьЧитал
05.12.2014
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор ис... Подробнее320
ОтложитьЧитал
24.01.2019
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных... Подробнее110
ОтложитьЧитал
29.01.2016
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
«Чего бы такого съесть…» – мысль, которая посещает вас, когда вы по-настоящему голодны, или когда опустошены эмоционально? Пройдите простой тест из аудиокниги психолога Светланы Бронниковой, и вы начн... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.04.2019
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных... Подробнее020
ОтложитьСлушал
21.09.2019
Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
20.01.2023
Принципы и практика интуитивного питания
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого повед... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.06.2022
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор ис... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.04.2022
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.12.2015
Мысли, творящие стройную фигуру
Георгий Николаевич Сытин – автор исцеляющих настроев, словесных формул, направленных на оздоровление и омоложение. Г. Н. Сытин – дипломированный специалист в области медицины, психологии и педагогики.... Подробнее400
ОтложитьЧитал
25.04.2014
Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
«Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.10.2022
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягают... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.12.2021
Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Если ты хочешь вернуть стройность. Перепробовала все, что можно, и вес вернулся. То эта книга – для тебя! Психология похудения. Приглашаю в свой кабинет подслушать истории других женщин. Как мы нашли ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.10.2020
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.08.2023
Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика Осанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго подбородка и мешков под глазами, четкий ова... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2014
Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она об... Подробнее100
ОтложитьЧитал
04.08.2017
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.06.2022
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимае... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.04.2022
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.10.2023
«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2016
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает в... Подробнее200
ОтложитьЧитал
01.12.2020
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала. Татьяна Забалуева разработал... Подробнее200
ОтложитьЧитал
20.11.2018
Учебник стилиста. Типы женских фигур
Книга «Учебник стилиста» – это учебное пособие, которое дает самое полное и глубокое описание процесса измерений фигуры, характеристики каждого типа фигуры и примеры силуэтов одежды, которые подходят ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.02.2015
«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ с... Подробнее600
ОтложитьЧитал
21.07.2014
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Ко... Подробнее130
ОтложитьЧитал
15.04.2021
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сброси... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2023
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет п... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.05.2021
Код ожирения. Кулинарная книга
Джейсон Фанг помог похудеть и избавиться от диабета 2-го типа тысячам людей по всему миру. Его книга «Код ожирения» была переведена на 13 языков и стала мировым бестселлером. Простая и понятная систем... Подробнее100
ОтложитьЧитал
13.12.2013
Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова
В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволя... Подробнее100
ОтложитьЧитал
21.10.2020
Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
Кривые ноги и болезни позвоночника у детей, а также ходьба на носочках – проблемы, которые беспокоят многих родителей. Почему же у детей нарушается «геометрия ранних лет»? Артем Ранюшкин – двигательны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.01.2024
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Тафти жрица: Гуляние живьем в кинокартине
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.10.2023
Массаж – это метод коррекции и улучшения формы тела, состояния кожи, положительного влияния на сосудистую систему, мышцы и внутренние органы. Андрей Гребенников расскажет о своей авторской методике ск... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.11.2017
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься мож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.01.2024
Разбуди в себе Женщину. Книга-практикумУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уж... Подробнее000
ОтложитьСлушал
