Альдебаран
- Вход
- Регистрация
Название тега:
«дыхательные практики»Книги тега:
- 1. Практики саморазвития, меняющие жизнь. Комплексное развитие тела и сознания
- 2. БОНУС! Прогрессивная мышечная релаксация без напряжения мышц
- 3. Декламирую стих
- 4. Хочу поддержать тебя, приятные ласковые слова
- 5. Декламирую стих
- 6. Способы преодоления стресса
- 7. Практика наблюдения за своим дыханием
- 8. Практика квадратного дыхания рассчитанная на 3 минуты
- 9. Ментальная гигиена
- 10. Практика осознанности
- 11. Одиночество
- 12. Просто послушай меня
- 13. Успокаивающие слова, если что-то не так
- 14. Медитация расслабления и успокоения
- 15. Стресс перед экзаменом
- 16. Послушай, когда будет нелегко
- 17. Короткая практика квадратного дыхания
- 18. Инструкция, как выполнять пошагово прогрессивно мышечную релаксацию
- 19. Практика расслабления тела
- 20. О чем этот подкаст?
- 21. На одном дыхании
- 22. Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
- 23. Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства
- 24. Как управлять стрессом в тревожных ситуациях
- 25. Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
- 26. Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
- 27. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
- 28. Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
- 29. Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
- 30. Йога по звездам. Практики и медитации
- 31. Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
- 32. Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
- 33. Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
- 34. Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту
- 35. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации по восстановлению для пациентов
- 36. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
- 37. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
- 38. Дыхательные практики Бутейко
- 39. Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
- 40. Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
26.01.2023
Практики саморазвития, меняющие жизнь. Комплексное развитие тела и сознания
Каждый человек является многоуровневой биоинформационной и энергетической системой. Те, кто встали на путь собственного роста и самосовершенствования, ищут эффективные и универсальные инструменты физи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
17.08.2022
Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога
Когда мы наведём порядок в своей голове, порядок появится в нашем доме, дворе, стране и во всём мире. Мы даже не замечаем, как легко управляют нами навязчивые идеи, мысли. Порой они полностью завладев... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.08.2022
Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.04.2022
Как управлять стрессом в тревожных ситуациях
Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.03.2022
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.02.2022
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.12.2021
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.Ваша жизнь начи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.12.2021
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2021
Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.09.2021
Йога по звездам. Практики и медитации
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики – включая универсальные упражнения для разминки и расслабления. Двенадцать глав второй час... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.09.2021
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2021
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает ... Подробнее003
ОтложитьЧитал
25.06.2021
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Бестселлер New York TimesЗначимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon «Дыхание» – это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2021
Тайны геометрии дыхания. Как дышать, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту
Наталия Осьминина – гуру среди авторов, которые пишут о естественных методах омоложения. На протяжении многих лет ее книги – бестселлеры, они востребованы читателями, поскольку в них подробнейшим обра... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.02.2021
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации по восстановлению для пациентов
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса, – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состояни... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.02.2021
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.12.2020
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.04.2020
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профила... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.04.2020
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вме... Подробнее000
ОтложитьЧитал
