![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920%D1%8560.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970%D1%8590.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450%D1%85100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
- 2. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
- 3. Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
- 4. Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
- 5. Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
- 6. Жизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств
- 7. Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
- 8. Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
- 9. Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
- 10. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
- 11. 9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
- 12. Еда и мозг
- 13. Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
- 14. Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года
- 15. 365 советов на первый год жизни вашего ребенка
- 16. Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
- 17. Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
- 18. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты
- 19. Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
- 20. Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
- 21. Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
- 22. Схемы лечения: Терапия внутренних болезней
- 23. Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
- 24. Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
- 25. Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
- 26. Роды с уверенностью. Грамотный выбор для нормальных родов
- 27. Желчь & Ферменты
- 28. Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
- 29. Успокойся и слушай доктора
- 30. Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
- 31. Парадокс растений. Кулинарная книга
- 32. Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
- 33. Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
- 34. Женщина в огне: все о загадочной менопаузе
- 35. Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
- 36. Желудочные войны
- 37. Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
- 38. Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
- 39. Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
- 40. Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
Советы врачей
06.02.2016
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? Книга "Оч... Подробнее2780
ОтложитьЧитал
13.04.2016
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе? Книга «„О... Подробнее780
ОтложитьСлушал
10.04.2024
Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
Обновленное издание знаменитого бестселлера.Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, о... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.09.2019
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Д... Подробнее400
ОтложитьЧитал
01.02.2024
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.07.2022
Жизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств
По статистике, псориазом страдает от 4 до 7% людей по всему миру. Это заболевание относится к числу аутоиммунных. Оно может долгое время протекать почти бессимптомно, а может манифестировать быстро и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.09.2019
Поразительно, но революцию в диетологии совершил не нутрициолог, не фитнес-тренер и даже не психолог, а… врач-нефролог. Доктор Джейсон Фанг при лечении пациентов с диабетом 2-го типа пришел к выводу, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.04.2024
Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
Обновленное издание знаменитого бестселлера. Эта книга – самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.10.2018
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать вниман... Подробнее200
ОтложитьЧитал
22.09.2018
В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечник... Подробнее110
ОтложитьСлушал
31.05.2024
9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
Легкая беременность – мечта каждой будущей мамы. Как же подготовиться к материнству, избежать осложнений и прожить 9 месяцев спокойно и счастливо? Об этом расскажет Анна Барковская, акушер-гинеколог и... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2019
Кулинарная книга по мировому бестселлеру «Еда и мозг». Дэвид Перлмуттер разработал комплексную систему питания, чтобы поддерживать здоровье и работоспособность мозга – исключив глютен, снизив потребле... Подробнее110
ОтложитьСлушал
21.02.2022
Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привл... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.02.2023
Сидеть, ползать, ходить. Как помочь ребенку сделать первый шаг? Эволюция движения от 0 до года
Должен ли ребенок поворачиваться на живот в 3 месяца и сидеть в 6 месяцев? Обязательно ли ползать, нужен ли массаж? Эта книга написана врачом-реабилитологом с большим опытом работы с детьми, руководит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.09.2022
365 советов на первый год жизни вашего ребенка
Все, что происходит с вашим ребенком, – реальный повод для волнений и сомнений. Неудивительно, что родительство – это вечный поиск ответов на вопросы, а самым тревожным оказывается первый год жизни, к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.06.2022
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.12.2023
Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
Как подготовиться к зачатию и родам? Какие факторы влияют на здоровье малыша? Как правильно подойти к ЭКО и усыновлению? И при всём этом сохранить покой? Расскажут психолог Анатолий Некрасов и доула, ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.09.2018
В книге «Парадокс растений» знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках – лектинах, которые способны проникать в наш организм через стенки кишечник... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.04.2023
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается авто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.06.2017
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности. Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для... Подробнее200
ОтложитьЧитал
16.03.2015
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его но... Подробнее1400
ОтложитьЧитал
11.08.2023
Схемы лечения: Терапия внутренних болезней
Новая книга доктора Сергея Вялова – гастроэнтеролога, гепатолога, медицинского консультанта телепрограмм на федеральных каналах – уникальна во многих отношениях. В ней использован современный формат п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2021
Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Подробная инструкция для тех, кто хочет улучшить здоровье и не бояться старости. Вы узнаете, как мед, сахар и соль заставляют нас стареть быстрее. Есть ли связь между лишним весом, иммунитетом, болезн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2023
Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
Эта уникальная книга – для тех, кто очень хочет стать мамой. Беременность – важный шаг, требующий серьезной подготовки. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которыми часто задаются будущие родители. Го... Подробнее000
ОтложитьЧитал
04.02.2020
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Докто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.06.2023
Роды с уверенностью. Грамотный выбор для нормальных родов
Вам интересно, возможны ли естественные роды? Вы бы хотели родить естественно, но опасаетесь, что это слишком трудно? Или естественные роды – ваш выбор, но вы не знаете, как к ним подготовиться? Неваж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.02.2023
Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут дого... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.11.2020
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.08.2022
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2021
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.12.2021
Парадокс растений. Кулинарная книга
«Парадокс растений» доктора и мирового эксперта Стивена Гандри помог огромному количеству людей избавиться от воспалений в организме, снизить симптомы аутоиммунных заболеваний и сбросить лишний вес. А... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.11.2023
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покид... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.11.2020
Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привл... Подробнее110
ОтложитьЧитал
24.06.2022
Женщина в огне: все о загадочной менопаузе
Позаботься о главном человеке в твоей жизни: о тебе самой!Женские гормоны – основной ключ к пониманию как работает наш организм.Шейла де Лиз – американка, давно живущая в Германии, доктор медицинских ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.01.2024
Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Доктор Фридерике Файль – специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США). Представьте человека, который НИЧЕМ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.07.2022
Аудиокнига поможет разобраться со злободневными вопросами гастрита, пугающей атрофией и бесконечными спорами в отношении хеликобактерной инфекции.Эта аудиокнига написана для простых людей, либо страда... Подробнее100
ОтложитьСлушал
31.01.2024
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.03.2023
Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины
На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку! Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анал... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2021
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: п... Подробнее001
ОтложитьЧитал
31.12.2021
Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную
Боли, перепады настроения, буйство гормонов и непостоянный цикл, к сожалению, частые спутники в жизни миллионов девушек. На помощь каждой придет уникальный метод «Сила цикла», разработанный Мэйси Хилл... Подробнее000
ОтложитьСлушал