- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 201. Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
- 202. Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
- 203. Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
- 204. Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
- 205. Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
- 206. Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
- 207. Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
- 208. Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
- 209. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
- 210. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 211. Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
- 212. Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
- 213. Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
- 214. Атлас приемов терапии при тревоге и болях
- 215. Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- 216. Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
- 217. Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства
- 218. Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
- 219. Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
- 220. Проблески ясности
- 221. Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
- 222. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 223. Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 224. Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
- 225. 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
- 226. Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
- 227. Избитый нарратив
- 228. Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
- 229. Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
- 230. Рядом
- 231. Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
- 232. Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизни
- 233. Все о панической атаке
- 234. Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
- 235. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- 236. Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- 237. Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- 238. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
- 239. НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
- 240. 15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
Тревожность
02.11.2022
Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Постоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от человека живущего в мегаполисе интенсифицировать те индивидуальные психологические ресурсы, которые позво... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.10.2022
Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста.Вместе с появлением малыша приходит не только... Подробнее100
ОтложитьСлушал
06.10.2022
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.09.2022
Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.Что внутри?Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.10.2022
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, пред... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.10.2022
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари!Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, чи... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.10.2022
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.10.2022
Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари! Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, ч... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2022
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Научный взгляд. Влияние еды на здоровье мозга и психикуДрю Рэмси – доцент кафедры психиатрии Колумбийского университета и популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улуч... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.09.2022
Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людя... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.09.2022
Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.09.2022
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к само... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.09.2022
Атлас приемов терапии при тревоге и болях
Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская – невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.09.2022
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Дрю Рэмси – популярный психиатр-нутрициолог, который помогает людям с помощью питания улучшить свое психическое здоровье. Его книга «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» не пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.08.2022
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности,... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.08.2022
Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и усиливаться с каждой минутой. Осознанность позволяет распознать и нейтрализовать ранние признаки тревож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.08.2022
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман соб... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.08.2022
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман соб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.08.2022
У оставшегося без работы одинокого преподавателя усугубляется тревожное расстройство, до того много лет приглушенное любимым делом. Ситуация приобретает критический оборот, а смысл жизни сводится к бе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2022
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопредел... Подробнее000
ОтложитьСлушал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а та... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2022
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница пси... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.07.2022
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2
Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что вполне подходит и для самостоятельного отдельного ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2022
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!15 способов противостоять манипуляции сознанием!Эта книга написана в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
08.06.2022
Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожность... Подробнее000
ОтложитьСлушал
22.06.2022
Сборник является домом 23 стихотворений, созданных в период 2021-2022 года. Хочется поделиться с вами эмоциональной составляющей этого времени, чтобы мы прочувствовали это вместе. Не ждите от книги пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2022
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоватьс... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.06.2022
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопредел... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.05.2022
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает о... Подробнее000
ОтложитьСлушал
02.05.2022
Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизни
Где найти радость? Откуда черпать силы? Как противостоять страхам? Как справиться со смертью любимого человека? Как избавиться от навязчивых депрессивных мыслей? В стародавние времена в школах препода... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2022
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и почему она «взводится» после переживаний и перегруз... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.04.2022
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.04.2022
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших зна... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.03.2022
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.03.2022
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.04.2022
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.03.2022
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайфхаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.03.2022
15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление энергии и повышение осознанности!15 способов противостоять манипуляции сознанием!Эта книга написана в... Подробнее000
ОтложитьЧитал