Название тега:
«тревожность»Книги тега:
- 161. Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- 162. Отрава
- 163. Ложные тревоги. Движение на расслабоне
- 164. Перерождение
- 165. Побег из ада, или Исповедь паникера
- 166. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- 167. Держи удар!
- 168. Тревожность
- 169. Дереализация. Деперсонализация. Перепрограммирование
- 170. Алгоритм работы с тревожностью
- 171. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- 172. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
- 173. Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?
- 174. Psychoterapia niepokoju. Algorytm autora
- 175. Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
- 176. Тревога и страхи. Как их преодолеть
- 177. Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
- 178. Не бояться жить. Прощай, паническая атака
- 179. Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
- 180. Дереализация. Деперсонализация. Вынуждены жить в согласии с чудовищем
- 181. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
- 182. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
- 183. Основы понимания психических и психосоматических заболеваний в антропософской антропологии. Москва, 13-14 октября 2019 г. Тревожные расстройства и психокардиология. Москва, 16-17 ноября 2019 г. Материалы учебного цикла «Введение в антропософскую медицину»
- 184. Свобода от сожалений. Если бы я знал…
- 185. Дереализация. Деперсонализация. Как приручить зверя и начать улыбаться в ожидании чуда
- 186. Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
- 187. Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
- 188. Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
- 189. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
- 190. Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
- 191. Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
- 192. Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
- 193. Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
- 194. Список немыслимых страхов
- 195. Перерождение
- 196. Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
- 197. Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
- 198. Тетрадь по работе с тревогой
- 199. Вытащи меня из бездны
- 200. Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга
13.03.2023
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последств... Подробнее100
ОтложитьЧитал
24.03.2023
Ложные тревоги. Движение на расслабоне
Жесткий реализм окружающей действительности: хочешь жить – умей вертеться. Крутись как белка в колесе от рассвета – до заката. Нервотрепка, нервотрепка, нервотрепка. Дома с семьей или на работе, в авт... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.03.2023
Мелани слишком много страдала, чтобы продолжать бороться за жизнь в одиночестве. В попытке найти свою Семью, девушка соглашается приехать в здание старого торгового центра на собрание сообщества с мно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
09.03.2023
Побег из ада, или Исповедь паникера
Эта книга – история о непростой судьбе человека, который по воле случая оказывается в плену сложного психологического расстройства. Автор, долгое время страдавший от приступов страха и панических атак... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на р... Подробнее000
ОтложитьСлушал
01.03.2023
Внезапные и неожиданные удары выбивают нас из колеи. Но самое ужасное в них, как ни странно, то, что будет потом. Ибо порождают они тревоги и страхи, и те волочатся за нашими душами всю жизнь, связыва... Подробнее100
ОтложитьЧитал
28.02.2023
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описыва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.02.2023
Дереализация. Деперсонализация. Перепрограммирование
Третья часть издания автора, затрагивающего проблемы дереализации и деперсонализации. В этой книге автором вновь, но более конкретно описываются его симптомы расстройства, а также представлены способы... Подробнее100
ОтложитьЧитал
10.02.2023
Алгоритм работы с тревожностью
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проб... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.02.2023
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.02.2023
Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление: – Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу? – Как ментальные установки влияют на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2023
Psychoterapia niepokoju. Algorytm autora
Książka jest streszczeniem wykładu autora. Współczesny psycholog dzieli się w nim własnym algorytmem pracy ze stanami lękowymi wywołanymi różnymi przyczynami. W tekście pozostawiono wypowiedź autora o... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.01.2023
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.01.2023
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.02.2023
Не бояться жить. Прощай, паническая атака
Миллионам людей не хватает поддержки и понимания, особенно в трудные периоды жизни. Часто на этом фоне опускаются руки и теряется последняя надежда. Психолог Виктория Лапина делится своей историей из ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.01.2023
Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.01.2023
Дереализация. Деперсонализация. Вынуждены жить в согласии с чудовищем
Продолжение обсуждения автором темы дереализации и деперсонализации. Новые психологические техники, установки в конкретных условиях. Подробнее100
ОтложитьЧитал
22.01.2023
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитес... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.01.2023
Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.01.2023
Данное издание является отредактированным переводом стенографической записи и аудиозаписи семинаров Кристиана Шоппера, состоявшихся в Москве 13–14 октября 2019 г. и 16–17 ноября 2019 г. в конференц-за... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2022
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя нен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.01.2023
Дереализация. Деперсонализация. Как приручить зверя и начать улыбаться в ожидании чуда
Знаете, почему в названии стоит не вопросительный знак? Потому что это не вопрос. Это факт. Почему я так смело рассуждаю об этих двух расстройствах? Потому что я являюсь их носительницей. И могу выска... Подробнее100
ОтложитьЧитал
30.12.2022
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни по... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.12.2022
Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внима... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2022
Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собств... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2022
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достат... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.12.2022
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.12.2022
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?Клинический психолог и в... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.12.2022
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.12.2022
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.12.2022
Нью-Йорк, 1900-е. Жизнь десятилетней Эсси О’Нил в одночасье переворачивается вверх тормашками: спустя несколько лет после смерти её папы мама снова выходит замуж. И мало того, что отчим Эсси немец, а ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.12.2022
Мелани слишком много страдала, чтобы продолжать бороться за жизнь в одиночестве. В попытке найти свою Семью, девушка соглашается приехать в здание старого торгового центра на собрание сообщества с мно... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.11.2022
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову на... Подробнее000
ОтложитьСлушал
30.11.2022
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избеж... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.11.2022
Ибраев Александр – психотерапевт, психиатр, нарколог. Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.11.2022
Мишель – закрытая от внешнего мира девушка, которая любит проводить время у себя в комнате, не привлекая внимания. Но возвращение старой любви и знакомство с её полной противоположностью дает ей шанс ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
01.11.2022
Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга
Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка – прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни л... Подробнее000
ОтложитьЧитал
