- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 81. Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
- 82. Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
- 83. Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
- 84. Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
- 85. Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
- 86. Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
- 87. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей
- 88. Краткое содержание «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора»
- 89. Краткое содержание «Как избавиться от комплекса жертвы»
- 90. Краткое содержание «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
- 91. Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»
- 92. Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями»
- 93. Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»
- 94. «Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием
- 95. Основы информационно-психологической безопасности
- 96. Саммари книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»
- 97. Саммари книги «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений»
- 98. Психология для спасателей
- 99. Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких
- 100. Как не сдохнуть от токсичных людей
- 101. За пределами плана родов. Реальный взгляд на боль и силу
- 102. Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
- 103. Психаки
- 104. Я и Они
- 105. Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалеть
- 106. Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних
- 107. Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
- 108. Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
- 109. Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает
- 110. Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
- 111. Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
- 112. Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает
- 113. Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
- 114. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 115. Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари
- 116. Психаки
- 117. Я и Они
- 118. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- 119. Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
- 120. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Психологическая защита
16.08.2023
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Как грамотно реагировать на агрессию в интернете? Что делать, ес... Подробнее000
ОтложитьСлушал
11.08.2023
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
11.08.2023
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером!Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой ко... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.08.2023
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера... Подробнее000
ОтложитьЧитал
21.07.2023
Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь
Хейтинг, шейминг, кибербуллинг, моббинг… Вместе с этими терминами, сформировавшимися под эгидой «новой этики», пришла и дополнительная ответственность. Ответственность за реакции, посты в интернете, з... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2023
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.07.2023
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: пошаговая программа. Секреты поведения детей
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кна... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Краткое содержание «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора»
Этот текст – сокращенная версия книги «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Иногда мы сталкиваемся с людьми, поведение которых не мо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.07.2023
Краткое содержание «Как избавиться от комплекса жертвы»
Этот текст – сокращенная версия книги «Как избавиться от комплекса жертвы». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Уэйн Дайер известный американский психотерапевт, лектор и писатель, пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.07.2023
Краткое содержание «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
Этот текст – сокращенная версия книги «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.06.2023
Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»
Как отвечать токсичным провокаторам достойно и не вестись на манипуляции? Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам и автор бестселлеров, придумал чек-лист с готовыми скриптами в удобном формате «ве... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.07.2023
Защитные механизмы помогают справиться с болью, которую мы испытываем при травме и негативном опыте. Но они же встают на пути развития и счастья, позволяя сложным эмоциональным проблемам преследовать ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.07.2023
У каждого человека есть своя система самозащиты от боли, разрушительных эмоций, воспоминаний и психотравм. Но часто эта защита искажает самооценку и мешает радоваться жизни и развиваться. Узнайте, как... Подробнее000
ОтложитьЧитал
05.07.2023
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием
Всем известно, что детям свойственно учиться через игру и движения. Веселые подвижные игры развивают крупную и мелкую моторику, которая влияет на структуру мышления и стимулирует умственные способност... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.06.2023
Основы информационно-психологической безопасности
Предназначено для самостоятельной проработки студентами дисциплины «Основы информационно-психологической безопасности». Рассмотрены основные положения общей и социальной психологии, а также базисные п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.06.2023
Семейный психотерапевт Патрисия Эванс написала культовую книгу о том, как правильно реагировать на словесную агрессию. Научитесь определять, насколько экологично к вам относятся, и отстаивать себя в р... Подробнее200
ОтложитьСлушал
09.06.2023
Как понять, что отношения с мужем, подругой или родителями токсичны, и что вербальная агрессия – тоже агрессия? Психотерапевт Патрисия Эванс предлагает четкие критерии абьюза и стратегии поведения на ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
05.06.2023
Навыки психологической саморегуляции (НПС) – основополагающие навыки, необходимые для поддержания, укрепления и восстановления ментального здоровья в условиях не только экстремальных, но и обыденных. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.05.2023
Как не сдохнуть от ревности, измены, развода и смерти близких
Никто из нас не застрахован от таких домашних катастроф, как неуемная ревность, измена, развод и сметь близкого человека. Как выйти из них с минимальными потерями, как сохранить свое психическое и физ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.05.2023
Как не сдохнуть от токсичных людей
Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крадут у нас не только время, но и редкое состояние гармонии и безмятежности, крадут... Подробнее000
ОтложитьСлушал
15.05.2023
За пределами плана родов. Реальный взгляд на боль и силу
Рия Демпси, доула и психолог, делится своими глубокими знаниями о важности психологической подготовки к родам и к родительству. Автор исследует не только физический, но и психологический и эмоциональн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.04.2023
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Возьмите в свои руки новое прекрасное будущее! Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в дру... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.04.2023
Безусловно люблю. Как жить для себя и ни о чем не жалеть
Эта книга о том, что любовь к себе и к другим людям может быть разной – условной или безусловной. Условная любовь вынуждает нас страдать от чувства вины, провоцирует зависимость в отношениях и низкую ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.04.2023
Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних
Что сильнее – добро или зло? Как одержать победу над внутренним и внешним злом? Все ли конфликты разрешимы? Как сгладить «внешний конфликт» и как не сломаться при «внутреннем конфликте»? Куда могут за... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.04.2023
Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
Абьюз крадет вашу свободу и не оставляет шансов жить полноценной жизнью. Абьюз многолик: он умеет притворяться любовью, заботой и вниманием. А когда маски наконец слетают, бывает уже слишком поздно: в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.04.2023
Спецагент всегда должен быть настороже, но спокоен как скала. Эви Пумпурас, работавшая в охране американских президентов, вспоминает свой путь преодоления тревожности и делится профессиональными лайфх... Подробнее100
ОтложитьСлушал
31.03.2023
Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает
Мы хотим не только, чтобы наши дети были в безопасности, но и чтобы они чувствовали себя в безопасности, ведь уберечь их от страхов бывает даже труднее, чем от реальной угрозы. И мы никогда не знаем г... Подробнее000
ОтложитьСлушал
12.04.2023
Как справляется со страхом и тревожностью агент Секретной службы США, служившая в охране президентов? Эва Пумпурас рассказывает, когда лучше применять физическую силу, а когда договориться, и как расп... Подробнее100
ОтложитьЧитал
24.03.2023
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицает... Подробнее000
ОтложитьСлушал
31.03.2023
Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает
Мы хотим не только, чтобы наши дети были в безопасности, но и чтобы они чувствовали себя в безопасности, ведь уберечь их от страхов бывает даже труднее, чем от реальной угрозы. И мы никогда не знаем г... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.03.2023
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровь... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги «Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление» Йоханна Хари. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.03.2023
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Помните мультфильм про рыбку Дори? На самом деле это история про всех нас. За последние десятилетия люди превра... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на р... Подробнее000
ОтложитьСлушал
10.02.2023
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.02.2023
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проб... Подробнее000
ОтложитьЧитал