- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Спорт / фитнес
29.07.2024
Повернуть время вспять. Система Осьмионика для нижней части лица и шеи
Наталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса. Ее методика Осьмионика помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и нав... Подробнее000
ОтложитьЧитал
000
ОтложитьЧитал
24.07.2024
После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к след... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.07.2024
Екатерина Сляднева. Плавание, бег и низкоуглеводная диета
В этом эпизоде мы говорим с Екатериной Слядневой, руководительницей b2b-маркетинга в Яндекс.Маркете, автором блога ultrakatrin и телеграм-канала «Бьюти за 300». Как и героини прошлых эпизодов, Катя на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
20.07.2024
«Как стать стройной навсегда?» - книга, которая полностью перевернет ваше представление о похудении, стройной фигуре, ментальном здоровье и важности вашего «женского Я».Неважно, худеете вы сейчас, уже... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2024
Гость этого эпизода – Андрей Прозоров, руководитель команды организаторов Open Band, коммерческий директор Федерации спортивного ориентирования Москвы, мастер спорта по спортивному ориентированию.Андр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.07.2024
100 метров и 200 метров — это одно и то же? Почему в легкой атлетике так много взрослых? Сюда может прийти каждый или нужны особые природные данные? Столько вопросов и так мало ответов... А, между тем... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
В этой книге я делюсь с вами комплексами упражнений, которые практикую более 40 лет и преподаю. Цель книги — показать мощь и пользу цигун. Регулярные занятия могут избавить вас от болей, улучшить зрен... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.07.2024
Эта книга про первое создание сообщество спортивного клуба Динамо! Как оно появилась на самом деле, вся история их спортсменов! Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Собери своих подруг, поиграем в стритбол — 3 на 3... Да, вы правильно поняли, это новый выпуск с легендарным видом спорта. В него с удовольствием играют как в США, так и в Самаре. Но баскетболистка Я... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Вот и он — летит, летит, летит... Не космический метеорит! А дрон Александра Холкина — одного из лучших пилотов России. Хотя скорости у его техники тоже космические, дроны могут разгоняться до 480 км/... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Кажется, что прыжок с парашютом бывает раз в жизни. К нему нужно подготовиться и морально и физически. Зато после вы многое переосмыслите. Что уж говорить об Анастасии Баранник, которая прыгает с пар... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Два метра — для кого-то это невероятная высота. А кто-то прыгает через нее и ставит собственный рекорд. Именно так было у Натальи Спиридоновой, мастера спорта международного класса. Совсем недавно о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Видели на улице людей, которые ездят на игрушечной лошадке? Это не просто развлечение, а настоящая тренировка. И лошадка вовсе не игрушка, а настоящий хорс. У которого по регламенту еще и должно быть ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Скачок, шаг и только потом прыжок — вот такая сложная тройная схема. Сегодня говорим о виде спорта, в котором важна не только сила, но и точность вплоть до миллиметра. В гостях Дарья Нидбайкина, масте... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Вечер. Бар. Вы приходите отдохнуть с друзьями и видите его — настольный футбол. Сразу появляется желание схватиться за ручки и забить пару голов. Но будьте осторожны, возможно вас затянет в дикий спор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Вы наверняка знаете про Мьёльнир — боевой молот Тора. Его может поднять только достойнейший. Вообще-то это правило распространяется и на любой другой молот. Это орудие настолько тяжелое, что не каждый... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Хайяа! Приветствуем вас на татами. Сейчас мы будем рубить с плеча и мериться цветами поясов. Всё потому что в гостях у нас Рамил Гасанов — Мастер спорта Международного класса и трехкратный чемпион мир... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Обращение к слушателям студии Red Barn
Дорогие друзья! Мы в студии Red Barn приняли решение не публиковать выпуски наших подкастов на этой неделе. Разделяя тревогу, страх и скорбь, которые сейчас испытывают многие, мы хотим помолчать, что... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Скользит по снежному пласту и оставляет за собой две полосы — это то, как мы видим горнолыжника. Спортсмен в очках и шапке, с палками в руках и с досками на ногах. Почему он выбрал именно этот спорт? ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Вейкбординг (от англ. wakeboard: wake — кильватер, board — доска) — экстремальный вид с элементами воднолыжного слалома, акробатикой и прыжками. Эта сухая выжимка, которая никогда не передаст кайфа ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Спортпит | Ольга Хлестова: «Мы то, что мы едим»
Постеры с Арнольдом Шварценеггером и Александром Невским вдохновляют тысячи людей по всему миру. Как может быть чей-то рельеф быть таким идеальным? Ответ кроется в постоянных тренировках и, как ни стр... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Кёрлинг | Анна Сидорова: «Чтобы обучиться всему этому, мы тратили годы»
Ледовые дворцы строят не для снежных королев, а для спортсменов — чтобы те поиграли в кёрлинг. Что интересного в перемещении камней по льду? Нужна ли для этого профессиональная подготовка? Почему ва... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Ралли-кросс | Дмитрий Воронов: «Излишний рационализм в спорте не работает»
Почему стратегия в гонках не менее важна чем техника? Как можно безопасно гонять на огромных скоростях? Какие софт и хард скиллс помогают в большом спорте? Обо всем этом в новом выпуске про ралли-крос... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Дрифт | Александр Вязьменский: «Люди приходят в дрифт прежде всего за эмоциями»
Как Need for Speed и «Форсаж» повлияли на популярность дрифта в нашей стране? Действительно ли дрифт — это высшая точка мастерства водителя? Где можно безопасно и законно научиться дрифту? Без всяких... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Скелетон | Елена Никитина: «Американские горки по сравнению со скелетоном — детский лепет»
Почему говорят, что в скелетоне почти космическая нагрузка? Легко и точно о скелетоне нам расскажет Елена Никитина — бронзовый призер Олимпийских игр 2014 года, первая спортсменка из России, выиграв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Чем текбол помогает футболистам? Как проходят тренировки? Почему в текболе нельзя бить через себя? Волшебно и мастерски о текболе нам расскажет Екатерина Потешкина — игрок сборной России по текболу.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Спортивная рыбалка | Юрий Морозов: «Когда я стал спортсменом, понял, что рыбу ловить вообще не умею»
Почему в этом виде спорта так много деталей, ограничений и затрат? Действительно ли в спортивной рыбалке сильная физическая нагрузка? В чем особенности тренировок? Сколько сотен килограммов карпов мож... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Рестлинг | Алексей Котов: «Рестлинг — это другой мир. У него просто нет аналогов»
Что такое «гиммик» и как его выбирают рестлеры? Почему рестлинг больше похож на синхронное плавание, чем на MMA? Как получают в этом виде спорта чемпионские титулы? Что в рестлинге делают сценаристы, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Почему только 1% серферов стремятся к холодным волнам? Как привыкать к ледяной воде и возможно ли это? Где в России лучше всего ловить северные волны? Как правильно выбрать экипировку? С холодной гол... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Шахматы | Владимир Поткин: «Шахматы — честная игра. Она выдаст ваш характер»
В чем особенности российской школы шахмат и какие у нее схожести с советской системой образования? Какой российский спортсмен заложил основу для разработки ИИ? Почему каждый матч на высоком уровне — э... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Диск-гольф | Иван Сартаков и Николай Николаев: «Этот спорт для тех, кто создает реальность в голове»
Насколько этот вид спорта похож на гольф? Почему диск-гольфисты должны ориентироваться на Пеле? Можно ли здесь научиться бороться с неудачами? И есть ли в диск-гольфе что-то от психотерапии? Медитати... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Флаг футбол | Елизавета Ускова: «Здесь недостаточно просто быть быстрым»
В чем смысл флаг-футбола и что там за флаги? Какие есть роли у спортсменов на поле? Действительно ли этот спорт такой бесконтактный? Много ли здесь тактики? С квотербекской точностью об этом виде сп... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Триатлон | Георгий Соседский: «Любой любительский вид спорта — это секта»
Почему весь триатлон состоит из лайфхаков? Как готовятся к Ironman? Существует ли второе дыхание и чем отличается триатлон на короткие и длинные дистанции? О том, как променять американский футбол на... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Гиревое жонглирование | Леонид Синцов: «Не помню, когда в последний раз ронял предметы»
Как гиревой спорт меняет мышление? Можно ли жонглировать гирями дома? Гири правда работают на все группы мышц? Вместе с Леонидом Синцовым, четырехкратным Чемпионом России по гиревому жонглированию, р... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.07.2024
Гонки на квадроциклах | Евгений Ковалёв: «Квадроцикл не имеет ни границ, ни различий»
Куда можно забраться на квадроцикле? В чем кайф дальних экспедиций и поездок выходного дня? За что люди любят квадроциклы и как устроено сообщество квадроциклистов? Вместе с Евгением Ковалёвым — глав... Подробнее000
ОтложитьЧитал