Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь

Квинтэссенция книги в 8 пунктах:1. Сосредоточьте внимание исключительно на себе.2. Вы получаете в жизни то, с чем вы миритесь.3. Вам больно, когда вы так делаете? Перестаньте это делать.4. Не держитесь за того, кто вас отвергает.5. Всегда повторяйте: «Это не имеет значения, этоне имеет значения, это не имеет значения».6. Будьте добры к себе.7. Любовь – это действие.8. Вы справитесь!Очень хорошая книга, антибиотик при острой фазе разрыва!С ней нужно работать кропотливо, вдумчиво, систематически! Иначе результата не ждите!Она поможет Вам, если:– Вы проживаете разрыв;– Ваша психика без глубоких неврозов;– Вы готовы работать.

Случается, что книги определённой тематики попадаются в очень нужно время. Они помогают справиться с тяжелыми периодами в жизни, осознать сложность той или иной ситуации, понять пути исцеления.⠀Я часто забываю, что я – самая любимая для себя. Что расставание с людьми – это не трагедия, ставящая крест на моей жизни. Это начало новой, лучшей жизни, без боли.⠀У автора интересная специальность – она психолог-консультант по переживанию горя. Она предлагает пошаговый план по проживанию разрыва, развода или расставания, если самостоятельно не получается вытащить себя из этого состояния потери. Теоретические рассуждения, логический анализ, практические советы – все для помощи страдающей душе.⠀– есть ли жизнь после болезненного расставания?– как правильно отделить себя от бывшего?– исцеление с помощью правильного проживания горя– важность заботы о себе– дети и развод– о личных границах– новая жизнь без возврата к прошлому⠀Если вы переживаете тяжелый процесс разрыва с любимым, то спектр эмоций может уронить вас на самое дно. Нужно постараться осознать то, что жизнь одна и никто не может вам говорить, как ее прожить. Если вы решились уйти, то книга пошагово поможет преодолеть все трудности, связанные с таким тяжёлым процессом.⠀

Слушала аудиокнигу, в целом ничего нового для меня.Идея книги посмотреть на потерю с другой стороны, повернуть своё мышление на 180° . Поэтапно и детально автор даёт шаги к действию в противоположную сторону и если работать в этом направлении то советы дадут желанный результат. Конечно просто прослушать или прочесть книгу недостаточно, с материалами автора надо именно работать.