Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору

Введение

В современном мире отношения между людьми играют ключевую роль и являются основой для процветания общества и развития личности. Многие из нас большую часть времени проводят на рабочем месте. Поэтому так важно, чтобы общение с коллегами строилось на взаимном уважении и способствовало решению трудовых задач. От этих факторов зависит настроение и эмоциональная стабильность. С работы человек спешит домой, в семью. И там хочется чувствовать себя уютно и безопасно, быть понятым и ощущать поддержку.

А что, если взаимодействие с коллегами или близкими оставляет желать лучшего? Сегодня особую актуальность приобрела проблема манипуляций. Наверняка, вы хоть раз сталкивались с ситуациями, когда после диалога с собеседником ваша самооценка рушилась, появлялось напряжение или желание отстраниться. Возможно, вы сомневались в правильности своих решений, действий, поступков. А может быть вас убеждали сделать что-то вопреки собственным желаниям и воле. Манипуляции непросто распознать. Это сложный скрытый психологический процесс. Манипулятивные приемы используют все, но цель разная, как и последствия для личности. Одна манипуляция применяется в интересах обеих сторон отношений – например, деловые переговоры, другая – преследует лишь эгоистичные мотивы манипулятора. Современная реальность вынуждает нас учиться разбираться в людях. Не важно начальник это или родная мама, на кону ваше психологическое здоровье. Именно оно – основа для стрессоустойчивости, реализации способностей и талантов, эффективной деятельности и гармоничных отношений.

Эта книга предлагает вам 21 способ противостоять манипулятору в семье и на работе, что поможет вовремя распознавать его уловки и защищать свои границы, выстраивать отношения на другом более осознанном уровне.