Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы

Кстати, та же свинина, гораздо легче для желудка, чем говядина.После говядины такое впечатление, что камень съела.

Вы знаете, товарищи, я на этой диете не сижу, но прекрасно в ней разбираюсь.Если на те самые очки лопать не колбасу-яйца-сыр, а мясо с овощами, творог, то здоровье ваше никак не нарушится.А то многие заявляют, что кремлевка плохая. Конечно, если колабсой с сыром запихаться целыми днями, то что вы хотите?!Сама сижу на сбалансированной низкоуглеводной диете– где присутствуют и яйца, и мясо, и фрукты, и овощи (колбас, сыров и водки– НЕТ).За 2 недельки потеряла 7 кг!А муж, за тот же отрезок времени сбросил 11 кг!!!

Любая диета вредна по умолчанию, потому что цель ее – чтобы организм, фигурально выражаясь, начал жрать сам себя. С этой точки зрения не имеет значения, сидеть ли на низкокалорийке (и атрофировать мышцы, подпорить сердечно-сосудистую систему, ногти и волосы и заработать гастрит) или на низкоуглеводной (риск для почек). И то и то плохо.Оптимально – здоровое сбалансированное питание и спорт :-)

tigger-too"кстати если сидеть на овощах год, я думаю тоже можно много чего посадить себе..."Если употреблять в пищу разнообразные фрукты и овощи, то вы за всю жизнь себе ничего не посадите! И, кстати, для похудения это гораздо лучший способ, чем трескать сплошное мясо. Как вообще можно сравнивать вредность колбасы и овощей ??

tigger-too дома, дела, работа, сидячая работа – это гнилая отговорка. Нормальная отговорка – сломанная нога.Я себя тоже долго отговаривал пока не наел вторую степень ожирения. Как только появилось реальное желание – сразу нашлись возможности. Работа у меня сидячая и допоздна в спортзал прихожу в 19:30 обычно. Еще есть два выходных в которых ну полюбому можно выделить два часа на спорт. Есть обед на котором можно погулять. Что мешает нормально позавтракать, а от ужина отказаться? Да это не просто – но когда сбрасываешь больше 20 кг (и приятно подкачиваешь мускулы) такое чувство, что последние пару лет ты ходил с гирей на шее, а теперь ее выбросил.