Подарок из прошлого. Сказочная терапия для начинающих

Будь великим!

Судьба человека определяется, в первую очередь, им самим, его умением мыслить и разумно относиться ко всему происходящему в окружающем его мире. Каждый человек ещё в детстве, чаще всего, бессознательно, думает о своей будущей жизни, как бы прокручивая в голове свои жизненные сценарии.

Сценарий – это постепенно развёртывающийся жизненный план, который ребёнок формирует в раннем детстве, в основном, под влиянием родителей и окружающего мира.

Первоначальное сценарное программирование начинается в период кормления младенца. Мать и малыш связаны краткими фразами и отдельными словами. В это время у ребёнка начинает формироваться ощущение благополучия или неблагополучия окружающего его мира. Считается, что уже в это время мы можем увидеть, кем станет ребёнок в будущем: Победителем или Неудачником.

Убеждения ребёнка, которые появляются в этот период и очень часто сохраняются на всю жизнь, можно сформулировать двумя фразами:

«Со мной всё в порядке» или «Со мной не всё в порядке».

На основе этих убеждений человек в будущем принимает определённые решения. Какие же решения (позиции) принимает малыш?

«Этот мир прекрасен, и я сделаю его ещё лучше». Эта позиция называется: «Я хороший, ты тоже хороший». Её имеют вполне здоровые личности. Это позиция Героев и Принцесс. Люди с такой позицией относительно себя и других могут конструктивно решать свои проблемы. Их ожидания будут адекватными. Они признают значимость других. Они чувствуют: «Жизнь стоит того, чтобы жить».

Вторая жизненная позиция: «Я хороший — ты плохой» или «Я – Принц, а ты – Неудачник». Это позиция превосходства, находясь в которой, человек пытается унизить или обвинить тех, кто рядом. Это позиция людей, которые чувствуют себя обманутыми или преследуемыми – и поэтому обманывают или преследуют других. Они упрекают других в своих ошибках. Аферисты и преступники часто имеют эту позицию, принимающую форму параноидального поведения, которое в крайних своих проявлениях может привести к убийству. Люди с этой позицией чувствуют: «Ваша жизнь немногого стоит».

Третья жизненная позиция: «Я плохой — ты хороший» или же «Со мной не всё в порядке, но всё в порядке со всеми остальными». Это депрессивная позиция. Позиция людей, чувствующих своё бессилие, когда они сравнивают себя с другими. В профессиональной жизни она побуждает человека сознательно унижаться перед различными людьми. Люди с этой позицией, в основном, меланхолики, мучающие сами себя. Человек с позицией: «Я плохой – они хорошие» будет считать себя несчастным. Он будет думать: «Моя жизнь немногого стоит». Даже если у него появится много денег, это не сделает его богатым в собственных глазах. Он по-прежнему будет считать себя бедным, которому просто повезло. Часто эти люди чувствуют себя очень одинокими.

Четвертая позиция: «Я плохой, и ты плохой» т. е. «Со мной не всё в порядке, с вами тоже не всё в порядке. И стоит ли жить, если мир настолько ужасен?» Это позиция безнадёжности, позиция тех, кто теряет интерес к жизни, кто проявляет шизоидное поведение и кто в крайних случаях совершает самоубийство или убийство. Это может быть автомобильная катастрофа, прыжок с крыши или смерть от наркотиков. Такой человек думает, что «Жизнь вообще ничего не стоит».

Победитель или Неудачник?

На основании перечисленных выше позиций можно разделить жизненные сценарии, сформированные ребёнком, на сценарии Победителей и сценарии Неудачников.

Когда человек принимает психологическую позицию относительно себя, он может решить: Я остроумный. Я глупый. Я сильный. Я ненормальный.

Я славный. Я ужасный. Я ангел. Я дьявол. Я всё делаю неправильно. Я никогда не ошибаюсь. Я лучше всех. Я не заслуживаю того, чтобы жить.

Когда он принимает психологическую позицию относительно других, он решает: Люди дадут мне всё, что я захочу. Люди чудесны. Никто мне ничего не даст. У людей и в мыслях нет делать добро. Кто-нибудь мне поможет, когда возникнет необходимость. Когда мне что-нибудь понадобится, никого не будет рядом. Меня все любят. Меня никто не любит. Люди симпатичны. Каждый человек низок. Люди несовершенны.

Следующим шагом в развитии сценария будет поиск сюжета и ответа на вопрос: «Что случается с такими, как я?» Ребёнок прекрасно знает, как стать Победителем или Неудачником, как будут относиться к нему другие люди. Рано или поздно ребёнок услышит историю о ком-нибудь «Таком, как я». Это может быть сказка, прочитанная ему матерью, история, рассказанная бабушкой, или рассказ о каком-нибудь мальчишке, услышанный на улице. Он сразу поймёт и скажет: «Это я!».

Услышанная история становится сценарием, который он и будет пытаться осуществить всю жизнь. Так на основе самого раннего опыта ребёнок приобретает свои убеждения и выбирает позиции. В дальнейшем из того, что человек читает и слышит, он формирует свой жизненный план.

С самого раннего возраста, словно новенькие костюмчики, примеряют дети на себя разные социальные роли, проигрывают их в играх со сверстниками или с воспитательницей в детском саду.

Во что же играют наши дети? Они играют в сказки. Те самые сказки, которые читает мама им перед сном. Они играют в фей и принцесс, разбойников и гномов, черепашек, шреков и бэтменов. Именно в них, в этих сказках, заложены программы-сценарии будущей жизни ребенка. В дальнейшем, планируя свою жизнь, дети часто следуют сюжету любимой истории. И неудивительно, что эти планы могут сохраняться и в 20, и в 40, и в 50 лет, часто преобладая над здравым смыслом.

Поэтому очень важно обращать внимание на то, какие ментальные программы вкладывают в уста своих героев авторы детских книг, художественных и мультипликационных фильмов. Родителям стоит задумываться, какое влияние могут оказать эти произведения на формирование личности их драгоценного малыша.

Внутреннее освобождение

В подростковом возрасте сценарий адаптируется к реальности. Когда Принц поцеловал Спящую Красавицу, он одновременно дал ей разрешение проснуться и освободил от проклятия злой колдуньи.

Внутреннее освобождение может быть ориентировано либо на событие: «Когда родишь детей», «Когда встретишь суженого», – либо на время: «Когда проработаешь 20 лет».

Но в жизни всё происходит иначе, чем в сказке. Время идёт, меняется внешность и характер. Женщине всё ещё будет казаться, что ей семнадцать, а не 40 лет, и будто вся жизнь ещё впереди. Она будет засматриваться на молодых «принцев», и её невозможно убедить в том, что «принцы» – это уже не молодые люди, о которых она мечтала, а достигшие зрелого возраста «короли», которые ей, к сожалению, совсем неинтересны.

Так кто же такой ПОБЕДИТЕЛЬ?

Победителем мы можем назвать человека, который решил достичь в своей жизни цели и добился своего. Стал, к примеру, банкиром, чемпионом по фигурному катанию, хормейстером или доктором философии. А если он увяз в долгах, получил травму ноги или провалил экзамен на первом же курсе, то этот человек – явный неудачник.

А ещё победитель – это тот, кто знает, что он будет делать, если потерпит поражение.

Так на основе самого раннего опыта ребенок приобретает убеждения и выбирает жизненные позиции.

Упражнение «Вспомни детство»

Опишите три первых детских воспоминания. Постарайтесь проанализировать на основе этих воспоминаний своё отношение к окружающему миру. Ответьте на вопросы: «Что я чувствовал?», «Кто был рядом?», «К чему стремился, чего хотел?»

Упражнения по изучению состояний вашего Я

Ваш Родитель

Вспомните что-нибудь из своего поведения, что вы заимствовали от родителей. Если возможно, воспроизведите это своему супругу/супруге, ребенку, друзьям или коллегам по работе.

Вспомните какое-нибудь родительское утверждение, которое вы до сих пор слышите внутри себя и которому вы следуете, с которым вы боретесь или перед которым чувствуете смущение.

Ваш Взрослый

Вспомните недавнюю ситуацию, в которой вы собрали факты и на их основе приняли разумное решение. Вспомните недавнюю ситуацию, в которой вы чувствовали себя враждебно настроенным и агрессивным (или рассерженным, подавленным и т.д.) и, тем не менее, были способны разумно и правильно действовать, несмотря на свои чувства.

Ваш Ребёнок

Вспомните какую-нибудь форму манипулирования, которую вы использовали в детстве и применяете до сих пор.

Вспомните, что доставляло вам радость в детстве и что вы с удовольствием делаете до сих пор.