Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь

С места в карьер: мне абсолютно не близка современная тенденция прислушиваться к мнению неспециалиста, который решил, просто столкнувшись с чем-то в жизни, начать поучать остальных, имея такой опыт. Именно поэтому, кстати, я не интересуюсь ни одним блогером – одно дело поделиться собственной историей из жизни, так и повествуя от первого лица, – совсем другое брать на себя ответственность за то, что рекомендуешь делать другому (естественно, это никак не снижает и личную ответственность прислушивающегося). Это я к чему – Пег Стрип, оказывается, наваяла больше десятка книг об отношениях с матерью, не являясь при этом ни психотерапевтом, ни психологом – и издала их не как свою печальную историю жизни с рассказом о том, как и чем ей помогли профессионалы, какие собственные инсайты обнаружила, а в формате конспекта чужих исследований и техник, которые она советует. Прелестно, но не являясь человеком трудящимся в этой сфере, обладающим специальными знаниями, она не имеет права ничего рекомендовать, поскольку не знает что и в каких случаях можно, а что нельзя ни в коем случае, использовать попавшему даже в очень похожую ситуацию: некоторые приемы могут лишь усугубить состояние человека с проблемой, другие отведут от близости к исцелению, в которой до прочтения находился индивид, а третьи способны вообще оказаться приводящими к самоубийству! И все из-за автора, взявшего на себя слишком много. Раз уж начала с недостатков, то продолжу еще и тем, что Стрип допускает множество ошибок в своем анализе проблемы, основывающемся на чужих работах:➤причисляет открытие взаимосвязи выбора партнера с фигурой родителя противоположного пола довольно, насколько я понимаю, современному ученому Гейеру, хотя на этот момент обращают внимание едва ли не с момента возникновения психологии как науки;➤называет состояние сопричастности в здоровых взаимоотношениях взаимозависимостью, явно подразумевая взаимосвязь (связь присутствует у здоровой отделенной и целостной личности, зависимость – удел еще не структурированных);➤отмечает наличие ошибки в отношениях лишь у слишком истеричной и ревнивой женщины, забыв, что мужчина должен был бы обратить внимание на неадекватные реакции своей девушки и предложить что-то с этим делать (девушка повторяла паттерн, въевшийся в нее с детства, поэтому осознать еще была не способна – если бы отказалась, и то было бы сложно валить вину целиком на нее, но хотя бы оправданно – а так – ушел и сама виновата);➤постоянно употребляет «мы» и «я в том числе», хотя избрала позицию обучения читателей – недаром психотерапевт никогда не скажет «у меня тоже это было», а в кр.случае заменит на пример кого-либо из знакомых, клиентов (изменив имена, факты, чтобы сохранить анонимность), поскольку человек, рекомендующий способы решения проблемы не может быть на одном уровне со столкнувшимся – ощущение, что ничем не поможет, раз тоже в этом висит либо висел);➤использует практический материал, не указывая сноски на авторов методик, упражнений и пр. (в отличие от теории);➤говорит о том, что читателю можно обратиться за профессиональной помощью, если она ему нужна, подразумевая, что эта книга способна решить проблему человека (тема, обсуждаемая здесь, практически в 100% случаев требует индивидуального подхода – хорошо, если все зашло не так уж далеко, но практически всегда «извращенные» отношения с родителями меняют личность, а значит, ее нужно возвращать к изначально запрограммированному развитию, что невозможно сделать без терапии (случаи чтения из любопытства мы в пример не берем));➤сама не замечает своего противоречия закону формулирования потребности – чтобы обрести желаемое нам нужно уметь четко описывать что, как и в деталях мы хотим – Стрип предлагает не говорить, что нуждаешься в любовнике. а хотеть ощущения «связанности» с кем-то, любви и пр. – в лучшем случае получишь кошку, но так и не поймешь чего хочешь на самом деле, кто может это дать, каким образом это можно получить и что нужно от тебя самой для этого;➤говоря о том, что «просто не копируй свой мать и станешь сама хорошей матерью, не бойся» – забывает, что люди, взявшиеся читать ее книгу явно понимают мозгом, что что-то не так, а основная их проблема состоит в том, что они не мог на уровне чувств ощутить каково это иначе воспринимать и реагировать, они не могут прекратить копировать шаблоны поведения, привычные им, даже понимая, что они явно ужасны – для этого и нужна психотерапия;➤переходя к упражнениям утверждает, что только читатель способен оценить уровень своей готовности к его прохождению – что вообще опасно, поскольку решительность, возникшая из невозможности терпеть, может подсказать человеку, что он готов, а на самом деле растравит и расковыряет боль вплоть до самоповреждений (к которым часто склонны нелюбимые дочери) или суицида – только при помощи верно сформулированных и верно заданных вопросов специалистом можно действительно оценить готовность к переменам.Профанация, в общем, – с вишенкой на тортике, обнаруживающейся в финале книги, которая заключается в том, что Пегги Стрип нередко напоминает своей дочери, чтобы та поблагодарила бабушку (которую в глаза не видела – автор не разрешила им общаться, что вполне, возможно. верное решение) за «удручающий пример», не позволивший их с мамой отношениям быть плохими – получается, все, что делает, как и чем живет раздающая нам здесь советы женщина – она делает назло, в отместку, так и продолжая жить не собственной жизнью, а сравнением с матерью? И эти люди претендуют на то, чтобы помочь… Ты себе сначала помоги (и образование, практику приобрети).Вот такая вот фигня, малята… На десерт немного перечисления конспекта Стрип по чужим исследованиям и ее собственных классификаций нелюбимых дочерей и нелюбящих матерей:➤с зарождения ребенок обладает гиперчувствительностью к материнским сигналам, как и мать – к детским;➤привязанность бывает 4 типов: надежная, тревожная, избегающе-отвергающая, тревожно-избегающая;➤типичные раны нелюбимой дочери: недоверчивость, неуверенность, сложности с установлением границ, неадекватная самооценка, гиперчувствительность, повторение связи с матерью во взрослых отношениях;➤сострадание к себе – не жалость: не я один такой несчастный, а я – переживший то и это;➤типы токсичного материнского поведения: игнорирующая, контролирующая, эмоционально недоступная, непостоянная, эгоцентричная, воинственная, навязчивая и меняющаяся ролями;➤роли отца, понимание пересечения прошлого с настоящим, «остановись, посмотри, послушай» и пр.;➤с таким анамнезом не станешь таким же как человек, выросший в здоровой семье, но можешь стать произведением искусства кинцуги, показывающим шрамы как особую личную ценность, дарующую ощущение того, что ты ценен таким, какой есть.В общем, читайте эту книгу только предварительно посоветовавшись со своим психотерапевтом: выполняйте упражнения только по одобрению относительно собственной индивидуальной ситуации и не вешайте на себя ярлыки, предоставленные так и не излечившимся от материнской нелюбви автором.

Еще одна книга, приподнимающая покрывалко с табуированной темы, о чем говорить не принято: материнской нелюбви. Принято считать, что матери априори любят своих детей, что материнская любовь – это чуть ли не единственное гарантированно искреннее чувство в вашей жизни и все такое прочее. «А вот и нет» – говорит нам ныне 70-летняя Пег Стрип, которая в сорок лет нашла в себе смелость порвать с токсичной матерью окончательно. Мать, дескать, такой же живой человек как и все остальные, а что ж за живые люди без недостатков. Автор неоднократно подчеркивает, что она не врач и не психолог, но за десять лет работы над книгой перелопатила тонну материалов и исследований и базирует книгу на выкладках ученых и реальных научных данных (это важно). В книге она разбирает разные типы токсичных матерей (от контролерш до, наоборот, пофигисток) и к чему приводит их стиль воспитания. Прежде всего, к формированию ненадежных типов привязанности (избегающего, тревожного или помеси этих двух). В середине книги приведен тестВыберите, какая характеристика вам больше подходит.А. Мне легко дается эмоциональная близость с другими людьми. Для меня не составляет проблемы, если я завишу от других или другие зависят от меня. Меня не беспокоит, если я остаюсь одна или другие меня не принимают.Б. Мне комфортно без эмоционально близких отношений. Для меня очень важно чувствовать себя самостоятельной и самодостаточной, я предпочитаю не зависеть от других и не хочу, чтобы другие зависели от меня.В. Я хочу предельной эмоциональной близости, но часто вижу, что люди отказываются сближаться настолько, насколько мне хотелось бы. Мне некомфортно без близких взаимоотношений, но иногда я беспокоюсь, что люди не ценят меня в той же мере, в какой я ценю их.Г. Мне некомфортно сближаться с людьми. Я хочу эмоционально близких отношений, но мне трудно полностью довериться другим или зависеть от них. Я боюсь, что мне причинят боль, если я слишком сближусь.ответЕсли то, что вы обычно чувствуете, описывает ответ А, вы имеете надежную привязанность. Ответ Б указывает на избегающе-отвергающий тип ненадежной привязанности. В случае ответа В вы, по всей видимости, относитесь к тревожному типу. Г соответствует тревожно-избегающему варианту.свернутьИ дальше, соответственно, рекомендации, вопросы и практические упражнения для каждого из типов с ненадежной привязанностью, призванные изменить ее на привязанность надежную. А одна из последних глав прямо советует, что если переключить не получается, рвите связь без сожаления. Не знаю, насколько это реально в наших палестинах, правда (но проверять не собираюсь). Структура книги очень ясная и логичная, прямо-таки программа двенадцати шагов (в данном случае восьми). Об этом безусловно надо писать и говорить, обсуждать, лечить, потому что все мы родом из детства и родители, какими бы хорошими они ни были, все равно легко могут травмировать на всю жизнь, причем даже не осознавая этого. Если по доброй российской традиции попробовать обесценить чужую травму, презрительно хмыкнув «тоже мне проблемы, неженки сраные», автор это предвидела и в конце книги написала раздел специально для таких, мол, оттого, что вы отмахнетесь от проблемы, она никуда не денется и так и будет отравлять вам жизнь. Особенно если вы сами планируете детей или уже являетесь матерью, и для вас важно, чтобы ваш ребенок потом не ныл, что вы испортили ему детство.

Книга, открывающая завесу животрепещущей темы, о которой, однако, никто не говорит. Как вообще можно подумать, что мать не любит своих детей? Однако, это горькая правда нашего с вами мира и такие семьи, увы, существуют. Я в такой родилась.⠀⠀Ребёнок по умолчанию жаждет материнской любви и испокон веков считается, что мать априори любит своё дитя. Однако, в жизни не все так просто и бывают матери, которые игнорируют, тиранят или навязываются в жизнь ребёнка до такой степени, что детская психика травмируется и во взрослом возрасте такому ребёнку тяжело контролировать свои эмоции и жизнь.⠀⠀Пег Стрип пишет о том, как распознать токсичное поведение матери и сгладить его влияние на жизнь. Она поэтапно, по полочкам рассказывает, какие модели поведения использует не любящий родитель, какие, в связи с этим, паттерны привязанности формируются у ребёнка, рассматривает пути исцеления от полученных травм и приводит примеры из жизни реальных людей с такой же проблемой.⠀⠀Я никогда не думала о том, что мать может меня не любить, я думала, что так она проявляет свою любовь и заботу, как умеет, и всегда пыталась ее оправдать. «Нелюбимая дочь» открыла глаза на явное токсичное поведение моей матери и, наконец, сбросила с меня оковы постоянного чувства вины и страха. Конечно, от одного прочтения мало что поменялось, но пришло осознание реальной ситуации, что уже хорошо. А дальше, надеюсь, помогут практики, описанные в этой же книге.