000
ОтложитьЧитал
© Художественное оформление, «Центрполиграф», 2021
© «Центрполиграф», 2021
Предисловие
Отвары, настойки, фиточаи, препараты из шишек и плодов – кажется, это очень разные рецепты, но все их объединяет одно: они делаются из деревьев. Да, на первый взгляд звучит странно, но ведь и цветки липы, и шишки сосны, и настойки из перегородок грецкого ореха, и много чего ещё – все относится к деревьям.
Испокон веков люди изучали свойства как плодовых деревьев, так и всех остальных, что росли у дома или в лесу, пробовали использовать их и в пищу, и для лечения. Кто знает, сколько было неудачных опытов и чем они заканчивались, но все же количество испытаний перешло в качество, и вот уже многие века люди используют свойства деревьев для восстановления своего здоровья.
В наши дни список «полезных» деревьев не то чтобы расширился, просто появилась возможность людям в разных регионах использовать и те препараты, что раньше были недоступны. Например, применять в лечении цитрусовые, или мате. Сейчас большие расстояния – не препятствие, и все страны мира связаны между собой.
Издревле люди из цветков, плодов, листьев деревьев составляли сборы, тонизирующие по утрам, снимающие усталость и помогающие легко заснуть вечером. Такие сборы помогали избавиться от болезней, восстанавливали запас полезных микроэлементов и витаминов в организме. Многие из старинных рецептов до сих пор пользуются успехом и в официальной медицине и применяются как дополнительное лечение, если есть возможность уменьшить количество выписываемых таблеток.
Каждое из растений имеет свое действие и свои свойства. Кроме того, их можно применять как отдельно, так и в сборах, а это открывает поистине безграничные возможности как для наслаждения вкусом, так и для оздоровления организма.
В первую очередь в книге будет рассказано о тех деревьях, что растут в России, а также о плодовых, а потом и о более «далеких» от наших мест, вроде цитрусовых, плоды которых, тем не менее, стали обычными в нашем питании.
Берёза
Берёза (лат. Betula) – род листопадных деревьев и кустарников семейства Берёзовые. Она широко распространена в Северном полушарии и особенно на территории России. Однако берёза – это не один вид, в этот род входит более 100 видов. В основном берёзы растут в лиственных и хвойно-лиственных (смешанных) лесах в умеренной и холодной части Евразии и Северной Америки.
Кора у большей части берёз белая, желтоватая, розоватая или красновато-бурая, у некоторых видов серая, коричневая или даже чёрная. Полости клеток пробковой ткани на стволах заполнены белым смолистым веществом – бетулином, который придает коре белую окраску. Внешняя часть – береста – обычно легко отслаивается лентами. У старых деревьев нижняя часть ствола нередко покрывается темной коркой с глубокими трещинами.
Русское слово берёза происходит от праславянского berza, восходящего к праиндоевропейскому bhergos от корня bhereg – «светиться, белеть».
Происхождение Берёзовых относится к концу мелового периода (около 70 миллионов лет назад), и произошло это в центральной части Китая. Этот район в то время имел средиземноморский тип климата благодаря близости древнего моря Тетис, которое покрывало часть территории сегодняшнего Тибета и северо-западной части Китая. Все шесть родов и 52 вида семейства Берёзовых являются естественными для этого района. Считается, что все шесть современных родов приобрели свои нынешние черты в олигоцене. Найдены органические остатки всех родов семейства (за исключением остриопсиса), датированные, по меньшей мере, в 20 миллионов лет.
Большинство видов берёз – это деревья высотой до 30 и даже 45 м, с обхватом ствола до 120–150 см, однако есть и кустарники от крупных до мелких, вплоть до стелющихся, едва приподнимающихся над землей. Среди кустарников самая известная Берёза карликовая, растущая в тундрах Европы и Северной Америки и горных тундрах Сибири. Она не достигает и 1 м в высоту. В ледниковый и послеледниковый периоды эта берёза была распространена гораздо дальше на юг, сейчас она встречается там лишь на болотах как реликт.
Большинство берёз очень морозостойки, не страдают от весенних заморозков, переносят вечную мерзлоту, проникают далеко за Полярный круг или образуют верхнюю границу леса в горах (берёзовое криволесье на Кавказе). Более требовательны к теплу берёзы субтропических районов (гималайско-китайские, некоторые японские и американская Берёза речная).
Растет берёза на самых разных почвах, встречается на сырых берегах рек и морей, на болотах, в болотистых тундрах, на сухих каменистых склонах, в знойных сухих степях. Большинство берёз светолюбивы, хотя есть и довольно теневыносливые.
Многие виды берёзы первыми прорастают на вырубках, гарях, пустошах (например, Берёза повислая).
Продолжительность жизни берёзы, по разным данным, от 100–120 до 300 лет, а отдельные деревья доживают до 400 лет и более.
Под берёзами растут многие съедобные грибы: волнушка розовая, подберёзовик обыкновенный и некоторые другие подберёзовики, чёрный груздь, сыроежки. Но, наверное, наиболее известен гриб, паразитирующий на берёзе, – чага (трутовик скошенный).
При сухой перегонке бересты образуется берёзовый, или берестовый, дёготь. Он применяется в медицине и ветеринарии как противовоспалительное и антисептическое средство, входит в состав дегтярного мыла и разных мазей и кремов, применяемых для лечения кожных заболеваний.
В коре большинства видов берёзы содержится тритерпеноид бетулин, один из немногих белых органических пигментов. В почках берёзы повислой (и берёзы пушистой) содержится примерно 3–5 % эфирного масла. Почки содержат также смолистые вещества, алкалоиды, аскорбиновую кислоту, флавоноиды и высшие жирные кислоты. В листьях есть эфирное масло, производные даммарана, кумарины, дубильные вещества и флавоноиды.
Берёзу традиционно использовали в лечебных целях: настои из берёзовых почек и листьев – как мочегонное, бактерицидное, ранозаживляющее и жаропонижающее средство, а масляную вытяжку из берёзовых почек – как дерматологическое средство. Берёзовый сок имеет множество полезных свойств. Из эфирного масла берёзы вишневой путем перегонки коры и побегов с водяным паром получают метилсалицилат – органическое эфирное или маслянистое вещество с сильным мятным запахом, которое используется как фармацевтическая, пищевая и косметическая добавка. Берёзовый дёготь – традиционное консервирующее и дезинфицирующее средство. Берёзовыми вениками выгоняли хворобу в русской бане.
Считалось, что запах берёзы излечивает от меланхолии и помогает от сглаза, а берёзовый сок, собранный в особые дни марта и апреля, очищает кровь.
Однако в северных широтах берёзовая пыльца иногда является аллергеном, ответственным за проявление сезонной сенной лихорадки у людей с повышенной чувствительностью. Причем по правилу перекрестной аллергии у таких людей может проявляться непереносимость также других растений семейства Берёзовые: ольхи и лещины (орешник). Причем аллергия на пыльцу берёзы составляет 70 % всех пыльцевых аллергий. Второе место у полыни. А ещё людям с аллергией на пыльцу берёзы следует быть осторожными с такими пищевыми продуктами, как: яблоня во время цветения (и яблоки), лесные орехи, киви, клубника, персики и абрикосы, груши, вишня, сливы, морковь, картофель, сельдерей, помидоры, огурцы, лук, бобовые. Следует опасаться берёзовых листьев и почек, шишек ольхи, их могут добавлять в шампуни, крема, скрабы. Не у всех аллергиков это может проявляться, но поначалу следует проверить свою чувствительность к ним.
Почки как лекарственное сырьё собирают в феврале-марте, молодые листья – в мае-июне, сок – до распускания листьев ранней весной.
Заготовка почек проводится ранней весной. Раскрывшиеся почки лечебными свойствами не обладают. Зимой и ранней весной берёзовые почки маленькие, из-за этого собрать их в большом количестве сложно. Чтобы упростить сбор, веточки берёзы заносят в тёплое помещение и выжидают 1–2 дня. За это время почки набухнут и увеличатся в объёме. Главное не допустить, чтобы почки раскрылись, иначе все полезные свойства будут утеряны.
Сырьё сушат в хорошо проветриваемых помещениях, на чердаках или в электросушилках. Хранят в сухом хорошо проветриваемом помещении. При правильной заготовке и хранении почки пригодны к употреблению в течение двух лет.
Полезные свойства берёзы
Берёзовые почки содержат эфирные масла и смолы, в состав которых входят бетулен, бетулол, бетуленоловая кислота. В листьях найдены эфирное масло, бетулоретиновая кислота, аскорбиновая кислота, каротин, тритерпеновые спирты, вещества кумариновой природы, флавоноиды, стерины, гиперозид, дубильные вещества и сапонины.
Гликозиды в берёзе распадаются с получением метил-салицилата – предшественника аспирина. Не зря наши предки использовали бересту для облегчения головной боли, боли при артрите, ревматизме, подагре.
Эфирное масло берёзы считается одним из самых эффективных средств лечения кожных заболеваний.
Отваром из листьев ополаскивали голову, чтобы укрепить волосы и избавиться от перхоти, обрабатывали ноги при повышенном потоотделении.
Чага снимает головную боль, улучшает аппетит, восстанавливает силы. Обладает он и противораковыми свойствами.
У берёзы имеется множество лечебных свойств: мочегонные, противомикробные, противовоспалительные, противогрибковые, обезболивающие, вяжущие, потогонные, седативные. При переломах костей применяли бересту, распаривая ее и накладывая аналогично гипсу. Для лечения использовались почки, листья, кора, береста, сок, дёготь и уголь.
Листья берёзы содержат много полезных веществ, среди которых нужно выделить эфирное масло, антоцианы, дубильные вещества, флавоноиды, серебро. Их заваривают как чай и делают эфирное масло.
Листья берёзы содержат химические вещества, которые усиливают выведение воды из организма через мочу. Способствуя оттоку мочи, они эффективно лечат инфекции мочевыводящих путей, цистит, простатит, камни в почках. Это лучшее средство для выведения воды из организма, оно не раздражает почки.
Как потогонное средство увеличивают потоотделение, выводят через кожу токсины, снижают жар, помогают справиться с простудой и гриппом.
Наличие бетулина и бетулиновой кислоты делает препараты берёзы отличным противовирусным средством.
Они также обладают противогрибковыми свойствами. Спиртовые настойки из листьев берёзы активны в отношении лямблий, трихомонад и инфузорий.
В народной медицине настой из берёзовых листьев применяется при отеках, малокровии и авитаминозе.
Берёзовые листья лучше собирать в мае, когда они ещё совсем молодые и размером не более 10-копеечной монеты. Это как раз время цветения берёзы. Молодые берёзовые листья очень ароматные, немного клейковатые и окрашены в ярко-салатовый цвет. Сразу после сбора их следует разложить на бумаге и положить в хорошо вентилируемом темном прохладном месте. Время от времени листья нужно перемешивать, чтобы они просушились равномерно. Хранить сушёные листья нужно в бумажных или «дышащих» тряпичных мешках, тогда они смогут храниться более двух лет. Листья хорошо высушены, если они ломаются.
Почки берёзы применяют внутрь как мочегонное, наружно используют для втираний и компрессов при миозитах, артритах, плохо заживающих язвах, ссадинах, пролежнях, отеках сердечного происхождения. В них содержится селен и цинк, эфирное масло, смолы, сапонины, флавоноиды, виноградный сахар, каротин, фитонциды, дубильные вещества, витамин С, глюкоза. Кроме того, в почках присутствуют кальций, калий, магний, железо, жирные кислоты. Капельки смолы, выделяющихся с них, собираются пчёлами для прополиса. Особо ценный компонент – эфирное масло. Оно представляют собой густую жидкость жёлтого цвета с бальзамическим ароматом. Состоит из химических веществ бетулена, бетуленовой кислоты, бетулола. Эфирное масло используют в косметологии.
Также берёзовые почки обладают желчегонными, дезинфицирующими и отхаркивающими свойствами и могут применятся при заболеваниях печени и желчных путей, органов дыхания, в качестве дезинфицирующего и отхаркивающего средства.
Препараты из почек берёзы используют также для гигиенических и лечебных ванн. Из почек берёзы готовят настои, отвары и спиртовые настойки.
Их применяют в отоларингологии и стоматологии как противовоспалительное, противоотечное и эпителизирующее средство при заболеваниях полости рта (стоматит, гингивит, пародонтоз, глоссит, ангина, тонзиллит, ОРЗ).
При заболеваниях почек берёзовые почки применять не рекомендуется ввиду возможного раздражения почечной ткани смолистыми веществами.
Почки заготавливают ранней весной, в период набухания. Собирают берёзовые почки, пока они ещё не раскрыты, но уже набухли – во время движения берёзового сока по стволу дерева. Это очень важно, потому что слишком ранний сбор берёзовых почек бесполезен. В них ещё слишком мало полезных веществ. Почки собирают вручную или срезают их вместе с ветками. Сушат их на открытом воздухе в тени или сушилках для овощей. Температура сушки не более 30 градусов. Срок хранения почек два года.
Цвет у почек коричнево-бурый, у основания иногда зеленоватый. Запах бальзамический, усиливающийся при растирании. Вкус слегка вяжущий, смолистый.
Берёзовые почки лучше собирать за городом, вдали от трасс и фабрик, тогда это будет экологически чистое сырьё.
Кора берёзы, благодаря наличию вяжущих веществ – танинов, применяется для лечения диареи и дизентерии. Самое главное вещество в берёзовой коре – бетулин. Свежую кору прикладывают к ранам, нарывам, используют для лечения абсцессов. Препараты из нее служат отличным тонизирующим средством, которые снимают усталость и повышают тонус.
Препараты из берёзы считаются мягкими седативными средствами и могут использоваться при бессоннице.
Местно препараты на основе берёзы применяют в виде припарок, мазей, кремов при кожных заболеваниях: экземе, ранах, бородавках, фурункулах, язвах, псориазе, для лечения суставов и ревматизма.
Отвары и чай ранней весной помогают справиться с весенним авитаминозом, очистят организм от шлаков и токсинов. Пьют их при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, простуде, кашле.
Берёзовый сок – витаминизирующий, общеукрепляющий напиток, обладающий мочегонным эффектом. Он улучшает обмен веществ и в свежем виде применяется при воспалительных заболеваниях кожи и трофических язвах. Он показан тем, кто страдает подагрой, артритом, нормализует кислотность желудка.
Берёзовый сок собирают в самом начале весны, когда только начинается сокодвижение. Сезон сбора сока короткий и длится не более 10 дней.
Берёзовый дёготь помогает как антисептическое и регенерирующее средство при кожных заболеваниях, ожогах и гнойных ранах. Он обладает противомикробными, инсектицидными и местнораздражающими свойствами. На основе дёгтя делают дегтярное мыло, мазь Вишневского и мазь Вилькинсона.
Берёзовый уголь – тонкоизмельченный порошок, не растворимый в воде, чёрный, без запаха и вкуса. Выпускаются таблетки угля активированного. Он эффективен при метеоризме, колитах, повышенной кислотности желудочного сока. Его используют при различных кожных заболеваниях, для лечения суставов, как противогрибковое и противопаразитное средство.
Активированный уголь применяют при отравлениях, атеросклерозе, очищении организма. Угольные фильтры – самые распространённые для очистки воды.
Препараты из берёзы противопоказаны к применению при аллергии на берёзу или индивидуальной непереносимости. Нельзя применять препараты на основе почек и листьев берёзы женщинам во время беременности.
Гриб чага противопоказан при хроническом колите и некоторых других хронических заболеваниях.
Запрещается лечение берёзой во время прохождения курса лечения пенициллином или при внутривенном введении глюкозы.
При нарушении функций почек может быть раздражение их паренхимы. В этом случае лечение нужно проводить под наблюдением врача и постоянном контроле анализов мочи.
Отвары и настойки листьев и почек нельзя принимать при выраженной почечной недостаточности и гломерулонефрите.
Дёготь не применяют при острой экземе, острых воспалениях кожи и дерматитах, заболеваниях почек, экссудативном псориазе, беременности.
Лечение детей в возрасте до двух лет можно проводить только под наблюдением врача.
Берёзовые листья и почки
В берёзовых листьях есть множество полезных веществ: витамины группы В и витамин С, эфирные масла, дубильные вещества, фитонциды и каротин, которые дают коричневатый оттенок настоям и отварам, никотиновая кислота, растительные гликозиды.
Эти вещества обуславливают лечебные свойства берёзовых листьев: антисептическое и противовоспалительное, дезинфицирующее, желчегонное и мочегонное и другие. Природные фитонциды и флавоноиды действуют в качестве заживляющего и бактерицидного средства. Отвары при приеме внутрь восстанавливают клетки и ткани организма.
Отвары из берёзовых листьев в весенний период – прекрасное средство для укрепления иммунитета и избавления от авитаминоза.
Препараты из берёзовых почек прописывают при отеках сердечного происхождения. Берёзовые почки усиливают диурез и быстро уменьшают припухлости на периферии, даже когда традиционные мочегонные препараты не оказывают желаемого эффекта. При отеках, вызванных функциональными расстройствами почек, такое лечение не рекомендуется, так как смолистые вещества могут вызвать раздражение почечной ткани.
Желчегонные свойства берёзовых почек используют при заболеваниях печени и желчных путей. Помимо этого, их применяют при лечении бронхита, трахеитах в качестве дезинфицирующего и отхаркивающего средства. Препараты почек берёзы используют также для гигиенических и лечебных ванн.
• При заболеваниях печени для улучшения желчеотделения делают настой: 2 ст. л. листьев или 1 ст. л. почек берёзы залить 500 мл кипятка, добавить немного питьевой соды, чтобы растворились смолистые вещества, настоять 1 час и процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
• 1 ст. л. с верхом сухих берёзовых листьев залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 20 минут, настоять, укутав, 3 часа, процедить. Принимать утром и вечером по 1 стакану настоя за полчаса до еды. Пить продолжительное время при желчнокаменной болезни. Также можно пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды как мочегонное, общеукрепляющее средство и при нервных расстройствах.
• 100 г молодых весенних листьев берёзы измельчить и залить 2 стаканами тёплой кипяченой воды. Настаивать 5–6 часов, процедить, отжать в настой листья и после отстаивания перелить, оставив осадок. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С. Применяется при заболеваниях почек и неврозах.
• При песке в почках весенний лист берёзы величиной с копейку собрать и высушить. 2 ст. л. листьев залить 1 стаканом кипятка, выпарить на слабом огне до половины объёма, остудить и процедить. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за час до еды. Курс лечения – 3 месяца. Во время курса будут боли, когда начнет выходить песок.
• При воспалительных процессах кожи, зуде, экземе, раздражении 1 ч. л. берёзовых почек берёзы залить 1 стаканом кипятка, кипятить 30 минут и процедить. Принимать по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день.
• При отеках сердечного происхождения берёзовые почки или листья можно заваривать как чай: 1 ч. л. листьев или почек на 1/2 стакана кипятка. Эту порцию выпивать за день в 3 приема. При употреблении берёзовых листьев как мочегонного раздражения почек не наблюдается.
• Взять 10 г почек берёзы и 2 ст. л. листьев, залить 200 мл кипятка. Нагревать на водяной бане 20 минут и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Поддерживает жизненные силы и укрепляет иммунитет.
• Отвар берёзовых почек: 10 г почек (5–6 штук) залить 1 стаканом горячей воды, 15 минут кипятить, остудить и процедить. Пить 1 раз в день по 1/2 стакана между приемами пищи.
Он поможет восстановить организм при простудных заболеваниях и гриппе, даст необходимые витамины весной. Им можно полоскать горло при ангине, стоматитах или пародонтозе, отвар уменьшает отеки, обладая мочегонным и желчегонным свойствами.
• Спиртовая настойка берёзовых почек для приема внутрь: 20 г сухих истолченных берёзовых почек залить 100 мл 70 %-ного спирта или водки, настоять в темном прохладном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 20–30 капель на 1 столовую ложку воды 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Такая настойка рекомендуется при простудных заболеваниях, ларингитах, бронхитах, трахеитах, туберкулезе лёгких, при несварении желудка, плохом аппетите, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при дизентерии и диспепсии у детей, острицах и аскаридах, как желчегонное и мочегонное средство, при почечнокаменной болезни и заболеваниях мочевого пузыря, при головных болях и мигрени, при атеросклерозе. Настойку полезно пить после стрессов, женщинам во время тяжело протекающего климактерического периода, при отеках сердечного происхождения, при болезнях печени.
• Спиртовая настойка для наружного применения: берёзовые почки растереть в ступке и залить спиртом из расчета на 1 часть почек 5 частей спирта. Спирт можно заменить водкой. Через неделю настойка готова к употреблению.
Используется как наружное обезболивающее, противовоспалительное средство для втираний и компрессов при ревматизме, подагре, болях в суставах, люмбаго и пролежнях, при лечении мелких ранений, эрозий кожи, раздражении кожи гнойными выделениями, при лечении острых и хронических форм экземы, плохо заживающих язв, при лечении миозита и артритах, при зубной боли в виде полосканий.
• Мазь из берёзовых почек: в первом способе нужно взять 700–800 г несоленого сливочного масла и берёзовых почек по необходимости. В эмалированную кастрюлю одинаковыми слоями в палец толщиной поочередно накладывать масло и берёзовые почки. После этого закрытую кастрюлю обернуть фольгой и поставить на сутки в разогретую духовку. В получившуюся в результате мазь можно добавить 5 г камфары для усиления лечебного эффекта.
Второй способ: залить кипятком берёзовые почки, процедить эту жидкость, когда она остынет, и смешать ее с растопленным ланолином. После застывания получившейся массы слить образовавшуюся на поверхности жидкость.
Полученную этими методами мазь каждый вечер можно втирать в больные суставы. Кроме ревматизма, она будет полезна при зкземе.