ГЛАВА 1. КАК Я ПРОДАВАЛ ДУШУ
«Теплое место, но улицы ждут
Отпечатков наших ног.
Звездная пыль – на сапогах.
Мягкое кресло, клетчатый плед,
Не нажатый вовремя курок…»
Виктор Цой. Группа крови.
Мне 50, и я никогда не был в Норвегии…
Мне 50, я живу в Новосибирске в трехкомнатной квартире вдвоем с женой и имею хорошую работу. Мне 50, и я в своей жизни много чего успел и достиг. Иногда мне кажется слишком много, а иногда мне кажется, что я еще не сделал что-то важное, что-то очень-очень важное. И мне надо успеть сделать это что-то, но я не знаю что, а времени на это остается все меньше и меньше…
Мне 50, и за это время я успел стать чемпионом Алтайского края по «Золотой шайбе», освоить сверхзвуковой истребитель, получить чин майора авиации и уйти на заслуженный отдых, поиграть в хоккей на профессиональном уровне, родить и вырастить сына и дочку, освоить компьютер и программирование, поработать директором спорткомплекса, менеджером в транспортной компании и начальником транспортного отдела в большой дистрибьюторской компании. Я заядлый путешественник, объездил всю Россию от Камчатки до Санкт-Петербурга, от Сургута до Сочи, побывал в полутора десятках стран и играю в бридж… Но я никогда не был в Норвегии…
На свой 50-летний юбилей я не стал звать гостей в ресторан, мне кажется это скучным, я пригласил всех на хоккейный матч с собственным участием. Это было круто!
И тут я начинаю понимать, что в 50 жизнь только начинается – дети выросли и определились по жизни, В хоккее осталось отыграть год-два, в лучшем случае 5. Хотелось бы больше, но травмы уже заживают плохо и долго, одногодков остается все меньше, а с молодежью бодаться уже тяжело и не интересно… Не привык я сидеть на лавке во время игры. Купить игуану? Но волею случая среди подарков на юбилей оказался шоссейный велосипед, подаренный сыном! Вот отсюда и начался триатлон. Точнее начался он на пару месяцев раньше, когда я поехал в Томск посмотреть на выступление сына. Сам триатлон меня правда не очень впечатлил, дистанция была короткая – 750-20-5, но вот участники… Я впервые был на соревнованиях, где участвуют все возрасты, зачет идет по возрастам и каждый может решать свои задачи. Можно не рвать мышцы и сердце для мифической победы над соперником, можно просто плыть, ехать и бежать в своем темпе, в свое удовольствие, соперник один – дистанция.
По приезду домой сын рассказал про серию Ironman, почитал, задумался… Но ведь мне 50, и я никогда не был в Норвегии, какой к черту Ironman?! Да и дистанция 3,8-180-42, только умалишенные этим занимаются. Что, есть еще половинка? Это интереснее, но все равно в мозг не помещается, да и велосипеда нет… Может купить? Скока-скока говорите стоит простенький шоссейник? Тоже не помещается ни в мозг, ни в финансовые возможности. Подкопить лет 5? Но ведь мне уже 50, а через 5 лет начинать заниматься триатлоном вообще не имеет смысла, там останется только завести игуану.
И вот в день юбилея сын приносит в подарок новенький шоссейный велосипед Eastway на Shimano Tiagra. По меркам Ironman не бог весть что, но для меня это космический корабль! Сразу после юбилея я уехал в отпуск, в Ергаки, и почти каждую ночь мне снился Eastway, оставшийся ждать меня на балконе. И вот наконец мой первый выезд на нем. Понимаю, что ездить по городу на таком аппарате неинтересно, закидываю его в машину и еду за город. Кое-какой опыт езды на шоссейнике у меня есть с далекого уже детства, а в сегодняшнем возрасте я по выходным иногда развлекаюсь на МТБ, километров по 30-40 в день накатываю. Но ведь здесь шоссер! Поэтому сразу смело выезжаю на полтинник. Какой кайф! Я как будто вернулся в то самое далекое детство и не было на спине этих 50-и лет! А как он бесшумно катит! А контактные педали! Просто улет, космос какой-то! С этого дня я не мог больше думать ни про работу, ни про что другое, все мысли про велик, как дождаться выходных и уехать за город. Через несколько покатушек на полтинник увеличиваю дистанцию до 70, 80 и наконец выхожу на сотку, этакий психологический рубеж. После сотки все болит и ломит, плюс не разобрался с питанием и не вовремя и не то съел и попил, в результате последние 15 км. еле доехал. Опять начинаю думать, что мне 50 и я… а ведь еще бежать!
Да, кстати, когда я бегал последний раз? Весной? Да, точно весной. Сын подзадорил, я чуть не на спор побежал 12 км. Первые 3 км. бежалось почти легко с темпом под 6 мин, потом темп упал, и после 5 км. оставшуюся часть дистанции я передвигался 100 м. бегом, 200 пешком. После этого «бега» все ломило и болело примерно неделю. Поэтому когда в следующий раз сын вытащил на забег, где все взрослые участники бежали минимум 15 км., я набрался смелости и заявился на детскую дистанцию в 7,5 км. Организаторы пожали плечами, но допустили вне зачета. После этого понимаю, что бегать надо учиться заново, несмотря на то, что мне 50. Но мне повезло, 12 сентября в Новосибирске чемпионат России по полумарафону, приглашаются все желающие. Отличный шанс провериться, на подготовку есть целых две недели. За эти две недели я смог пробежать около 40 км. суммарно, с максимальной дистанцией за тренировку в 12 километров. Официальную справку от врача сделать не успел, пришлось идти заявляться с липовой, которую тут же вычислили и отправили восвояси. Однако после переговоров с главным организатором и со словами – «этот все равно не добежит» – мне выдают чип и стартовый номер. Что удивительно, я добежал не самым последним с результатом 2ч.25мин! Человек сказавший «этот все равно не добежит» стоял на финишной черте и меня не узнал. Но я-то его узнал, что прибавило к моей радости от финиша немалую долю счастья.
На полумарафоне летний сезон закончился. Я еще выехал несколько раз на шоссере и до февраля забыл про триатлон напрочь. Произошло несколько событий, которые не позволили мне даже думать о триатлоне. Во-первых, пришлось уволиться с работы, во-вторых, родилась внучка, в-третьих, на Новый Год куплены билеты и забронированы гостиницы в Таиланд.
И вот в конце января я приезжаю из Таиланда и начинаю думать как жить дальше – устраиваться на работу? Заводить игуану? Но ведь мне 50 и я никогда не был в Норвегии, а еще на внучку хочется посмотреть и понянчить, а она далеко – в Санкт-Петербурге. И вот тут снова вспоминаю про триатлон. А что, сотку на велике я осенью проехал, полумарафон «полупробежал», плавать правда не умею, но к концу года, если поднапрячься можно и научиться. В общем начинаю убалтывать жену поехать куда-нибудь осенью на половинку Ironman. Ей дают отпуск только на июль. Блин, не успеваю ни подготовиться, ни денег скопить на поездку. И да, еще в Питер к внучке надо успеть съездить. Стоп, Норвегия – это же от Питера рукой подать, а я там еще не был. Говорят там очень дорого все, но если ехать на машине, везти свою еду и ночевать в кемпингах может получиться весьма бюджетно. А еще в машине можно увезти велосипед и не мучиться с ним в самолете… Так, что там у нас в июле из половинок в Норвегии? Ничего нет, какая жаль… Стоять, Йенчепинг, где это? Юг Швеции? Так это же рукой подать до Питера и до Норвегии. Когда, 10 июля? Идеально… для отпуска супруги. А для меня? Ладно, с деньгами что-нибудь придумаем, а с подготовкой к старту? Сколько остается времени, чуть больше 5 месяцев? Ай-я-яй, маловато… а может рискнуть? А на Ладе Гранте из Новосибирска в Питер с кругом по Скандинавии и обратно никто не ездил? Ведь мне 50 и я никогда не был в Норвегии! Трое суток на принятие решения и план готов, едем!
План сумасшедший как и те, кто занимается железным триатлоном. 25 июня выезжаем в Питер, приезжаем туда 28-го, неделю нянчимся с внучкой, я параллельно участвую в марафоне «Белые ночи» на 10-ке (очень хочется марафон пробежать, но перед половинкой в Швеции очень опасно), 4-го июля пересекаем границу, 5-го прибываем в Йенчепинг, 5 дней на акклиматизацию, 10-го старт Ironman Jonkoping 70.3, 2 дня на отдых, и 13-го едем в Норвегию на 2 недели – поднимаемся с юга на север до Лофотенских островов, возвращаемся в Питер, еще неделю с внучкой, и домой, в Новосибирск. Жестко, но мы ведь не ищем легкой жизни, а мне всего 50 и хочется танцевать от того, что план наконец-то сросся и я еду в Норвегию!
Итак, на дворе февраль, все завалено снегом, 100 с лишним килограмм веса после Таиланда и мне, вы помните, 50. Но у нас в Новосибирске живет прекрасный человек – Воронова Людмила Григорьевна – семкиратный Айронмен, мастер спорта по полиатлону и просто замечательный человек. Решаюсь с ней связаться и возможно напроситься на встречу. Отвечает сразу, спасибо ей большое, и назначает встречу на 24 февраля. Встреча прошла очень полезно и позитивно, узнаю массу вещей, которые необходимы настоящему триатлету и получаю трехмесячный план подготовки к старту. Понятно, что он усредненный, но мне ведь надо на что-то опереться. По этому плану готовиться надо начинать 10 апреля, как раз где-то здесь можно будет начинать на велике ездить(станка и велотренажера нет, так что зимой у меня пока вел исключен). До этого дня решаю бегать, и плавать в бассейне, исключаю из меню алкоголь, хлеб, сахар, налегаю на каши, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, пью много воды. План до 10 апреля простой – день бегаю, день бассейн. Бегаю первую неделю по 5 км, вторую по 7. Плаваю 45 минут без пауз, первую неделю 25 метров кроль, 25 метров брасс, вторую неделю перехожу полностью на кроль. 2-го марта бегал с температурой, держалась три дня, потом отпустило, но неделю тренировок не было. После 8-го марта начал добавлять дистанцию бега, заболели колени, купил курс терафлекса, пил полтора месяца. Терафлекс не помог, колени продолжали болеть. Купил новые кроссовки, уже «боевые» асиксы с гелевой подошвой. Стало полегче, начал бегать по 12-15 км. раз в неделю, остальное время 7 км. за 45 мин.
И вот с 10-го апреля начинаю готовиться по трехмесячному плану от Вороновой. Включаю сдвоенные тренировки – плавание и бег. И тут же на 3-й день получаю «прострел» колена на беге. Сильный. На 3-м километре дистанции. Надо бы остановиться, но я продолжаю бежать и добегаю с дикой болью в колене до конца тренировки. Может и зря, сейчас трудно сказать, но бег пришлось исключать на три дня. Два дня аккуратно езжу на велосипеде, благо сезон только начался и можно просто раскатываться. На третий пробую бежать и заканчиваю тренировку через 30 минут с болью в колене. Теперь без бега 10 дней, только плавание и вел. Кстати, этим тоже хорош триатлон, при такой болячке можно заниматься другими видами. Тем не менее опять начинаю думать, что мне 50… Это был пожалуй самый трудный в психологическом плане момент подготовки – по графику надо наращивать объемы, а мне приходится сокращать. Может все бросить? До старта уже два с небольшим месяца, а я не могу бегать. Вообще. Подготовка по плану в этот период провалена полностью. Грустно, обидно, хоть плач. В конце апреля делаю аккуратную попытку на 5 км, больно, но пробежал. Всю ночь читаю статьи по технике бега, смотрю видеоролики. Вроде все понятно, но как это применить на практике? Выдергиваю три главные правила для себя – 1.Спина прямая. 2. Малый маятник. 3.Ногу приземлять по максимуму на носок и меньше держать на земле. Все остальное в топку, времени нет, хоть бы это прижилось. И вот 1-го мая случился прорыв. Через 5 км. бега получаю привычный «прострел» в правое колено. Хотел заканчивать, но тут сосредоточившись на постановке ноги по правилу №3 чуть-чуть подворачиваю носок внутрь и приземляюсь на внешнюю сторону стопы с опережением на носок. О чудо, боль уменьшилась! Пробегаю еще пятерку и радуюсь как пацан. Колено болит. Но бежать дает! Кроме того и скорость на второй 5-ке подросла! Впервые выбегаю из 5.30 на километр. Тем не менее беру еще неделю перерыва на бег и закрепляю успех только 9-го мая. Это был ДЕНЬ ПОБЕДЫ. Не только над фашизмом, но и над собой, над возрастом, плевать, что мне 50! Пробежал 13 км. с темпом 5.29 на километр. Побил все свои рекорды. В этот день я понял, что можно надеяться на финиш, появился свет в конце тоннеля. Больше ничего не мешало наращивать объемы в соответствии с планом. Плюс появилась открытая вода и я смог плавать сколько хочу, а не сеанс 45 минут в бассейне. По плану апреля было 36 часов, я набрал 26, по плану мая – 41, я набрал 42. А в конце мая пробежал два полумарофона за неделю.