#3: Переход от простых эмоций к бесконечному спектру переживаний

Переход от простых к составным эмоциями. Обсуждаем культурные различия в словаре, обозначающем эмоции и его ограничения. А также    способы выйти из этого ограничения. Содержание01:10 - Теория базовых эмоции Экмана и границы ее применимости.В рамках разных культурных кластеров название эмоций и их оттенки могут различаться. Для понимания собеседника в полном объеме одного слова может быть недостаточно. Оборотная сторона называния эмоций - стратегия убегания.08:30 - Эмоциональное исследование - emotional inquiry - как инструмент усложнения наблюдения и коммуникации эмоций. Использование метафор, образов и рисунков для описания сложных тонких состояний и получения опыта понимания. Механика интеграции знания. Felt sense.14:22- Изменение переживания под вниманием наблюдателя. Слоеный эмоциональный пирог, где эмоции направляются сами на себя. Первая стрела (событие), вторая стрела (реакция) в буддизме. Инструменты для расслабления сопротивления на сопротивление.23:42 - Эмпатия в языке мышления эмоциональной гранулярности. Соединенность с внутренним опытом и опытом другого человека. Что препятствует пониманию между людьми на уровне ощущений.29:38- Практика эмпатического слушания и исследования эмоций в паре. 5 стадий практики. Что важно учесть во время практики.45:10 - Вопросы для интеграции.Что я чувствую в коммуникации?Могу ли я эти поделиться и что мне для этого надо?Если не могу, то почему?Что я чувствую, если получается поделиться?Записывайтесь на группу «Эмоциональная гранулярность», пишите отзывы и задавайте вопросы https://t.me/granularity_botПодписывайтесь на нас в соцсетях:https://www.instagram.com/emotional.granularity/https://www.instagram.com/amelnichek/https://www.instagram.com/matskevich/https://t.me/Matskevich