Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнееРеальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночестваПрактика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навыкПочему решили издатьНизкая самооценка – одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.Для кого книгаДля подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.