© Кугук Анна Александровна, 2021
© ООО «Издательство АСТ», 2021
* * *
Что такое кинезиотейп
Это эластичная лента из хлопка с добавлением нейлона (для его эластичности) и нанесенным клеем. Клеевой слой на тейпе распределен в виде волн, чтобы давление на кожу было неравномерным. Это регулирует поток нервных импульсов к головному мозгу. Кожа имеет множество рецепторов, которые считывают информацию о том, где находится наше тело, какая вокруг температура, какие мышцы нужно напрячь и т. д. Это рецептурный орган. Кинезиотейп, наложенный определенным образом, за счет именно рецепторов, посылающих сигнал головному мозгу, способен:
– снять отек и избавить от боли после травмы;
– снять спазм с мышцы;
– повысить или понизить тонус мышц;
– улучшить циркуляцию лимфы под кожей.
Спортсменам накладывают кинезиотейпы после разрыва связок и операций, чтобы лучше проходила реабилитация. Однако такой инструмент не ставит на место позвонки, не помогает при воспалении и не выравнивает сколиоз. Это вспомогательный метод, дающий потрясающие результаты, если его использовать совместно с другими методиками. В косметологии и эстетике кинезиотейпирование применяют для:
– снятия отеков;
– для быстрого восстановления после операций (быстрое снятие гематом и отеков);
– уменьшения и разглаживания морщин (за счет регулирования тонуса мышц);
– выработки осознанной мимики для работы с мимическими привычками.
Я очень люблю сочетать эстетическое кинезиотейпирование с другими методиками естественного омоложения. Например, на моих программах по омоложению лица мы с ученицами сначала выполняем самомассаж определенной зоны (лоб, межбровье и т. д.), а затем, чтобы усилить и закрепить результат, сверху накладываем тейпы. Работает просто невероятно!!!
- Акупунктура. Иллюстрированный атлас
- Целительные точки. Иллюстрированный атлас
- Лечебная гимнастика для шеи и спины
- Японский массаж лица по методу Zogan Асахи
- Восточная медицина. Атлас исцеляющих точек
- Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев
- Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
- Тейпирование: все секреты омоложения лица
- Массаж гуаша
- Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма
- Тибетские практики борьбы со стрессом
- Три круга цигун. Даосские практики
- Растения от всех болезней. Иллюстрированный атлас
- Атлас приемов терапии при тревоге и болях
- Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
- Техники и приемы восточного массажа. Иллюстрированный атлас активных точек
- Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
- Йога 365. Комплекс для начинающих