Саммари книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»
000
ОтложитьЧитал
Предисловие
Семь навыков высокоэффективных людей, о которых пойдет речь в этой книге, становятся тем актуальнее, чем сложнее задачи становятся перед вами. Достичь цели можно, сформулировав естественный принцип, определяющий необходимые вам результаты.
Принятый в обществе образ мышления далеко не всегда связан с успехом. Это можно увидеть на примере проблем, с которыми встречается каждый из нас:
♦ страх и незащищенность, из-за которых люди соглашаются на спокойную работу без риска. По этой же причине люди часто стремятся к независимости, хотя зачастую нам требуются взаимозависимые умения и отношения, чтобы достигать больших целей;
♦ стремление получить все и сразу – такая гонка за результатами подстегивается потребностями капиталистического общества, хотя только устойчивость и спокойный рост являются настоящим залогом успеха;
♦ обвинения и роль жертвы – мы обвиняем в наших проблемах всех вокруг, включая себя, но это только тормозит развитие;
♦ безысходность, порождаемая обвинениями, которая убивает инициативу и талант;
♦ недостаток равновесия в жизни, связанный с постоянной гонкой за результатом и эффективностью;
♦ корысть, которая появляется из-за постоянного сравнения с другими и делает практически невозможной эффективную работу в команде;
♦ чувство, что тебя не понимают, которое связано с желанием больше говорить или обдумывать свои реплики, а не слушать;
♦ конфликты, порождаемые различиями, в которых, даже при обнаружении компромисса ни одна из сторон не будет довольна сделанными уступками;
♦ недостаток развития, затрагивающего четыре измерения – интеллект, дух, тело и сердце. Необходимо постоянное самообразование, обретение смысла и такого образа жизни, что обращение к медицине отпадет за ненадобностью, а также уважительное отношение и служение другим людям.
Часть первая. Парадигмы и принципы
Изнутри наружу
Часто добившиеся успеха люди не чувствуют внутреннего равновесия и испытывают проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Эти проблемы бывают очень серьезными. И, если вы решаете изменить ситуацию, начать нужно прежде всего с изменения восприятия.
Информация, которая дается в современных книгах по достижению успеха, обычно похожа на «пластырь» – она помогает здесь и сейчас, но не оказывает глубокого воздействия. Совсем другая история – литература, написанная с конца XVIII по начало XX века. Ее основной темой была этика характера, базирующаяся на том, что настоящей эффективности можно добиться, только следуя определенным принципам.
Уже во второй половине двадцатого века фокус в статьях переместился на этику личности. В ней можно выделить два основных направления – техника общественных и межличностных связей и позитивная ментальная установка. Многие из приемов являются манипуляцией или обманом.
Конечно, некоторые из них, например, мышление в позитивном ключе, оказание влияния – являются полезными в обществе, но они всего лишь вторичные факторы успеха. В это же время положительные качества характера являются хорошим фундаментом, на который можно надстраивать элементы развитой личности.
Все мысли и черты характера образуют парадигму мышления. Она является базой для поведения и установок, стоящих за ним, она похожа на карту, по которой мы ориентируемся всю жизнь. В формировании парадигмы участвуют воспитание в семье и в школе, отношения с коллегами и друзьями. То есть мир предстает перед нами не таким, какой он есть в реальности, а таким, как мы настроены его воспринять. Это открывает недостаток этики личности – невозможно изменить установки, не меняя парадигму.
Любому серьезному скачку в развитии человечества сопутствует сдвиг парадигмы. Некоторые из них могут вести в негативном направлении, но в любом случае они являются причиной серьезных изменениях. Конечно, сдвиг может и не быть глобальным, а произойти лишь для одного человека. Часто он происходит сам собой, если мы начинаем смотреть на вещи по- новому.
Сдвиг парадигмы может произойти резко, а может длиться довольно долгое время. Например, если человек серьезно работает над развитием характера, который нельзя отделить от понятия парадигмы.
Эффективность человека управляется фундаментальными принципами – естественными законами бытия. К ним относятся такие принципы как:
♦ принцип справедливости,
♦ принципы честности и искренности, принцип человеческого достоинства, принцип внесения вклада в общее дело.
Они не всегда подтверждаются практикой, так как могут по-разному работать для разных людей. Они фундаментальны и неоспоримы и направляют человека. Чем теснее наша парадигма переплетается с этими законами бытия, тем более точной она является.
Этика личности кажется легкой для достижения, но это ощущение обманчиво. Развитие должно быть медленным и последовательным. Невозможно с уровня «двойки» сразу перепрыгнуть на «десятку», миновав все промежуточные стадии. А попытки найти короткий путь неизбежно приведут к разочарованию.
Поэтому люди могут пытаться притвориться, что обладают необходимой зрелостью. В некоторых сферах, симулировать наличие навыка невозможно (спорт, игра на музыкальном инструменте), но в сфере эмоционального развития притворство возможно, порой даже до такой степени, что нам удается обмануть самих себя.
На практике же скрыть это не удается. Притворщик не может продемонстрировать внутреннюю силу, поэтому опирается на внешние факторы, авторитет и угрозы. Они замедляют развитие обоих собеседников, потому что страх замещает чувство сотрудничества.
Единство и сплоченность как семей, так и целых организаций привлекает внимание окружающих. Многие даже стараются выяснить, как им удалось достичь такой гармонии. Но они редко готовы принять, что не существует единого решения, «волшебной таблетки». Важен сам процесс роста, позволяющий решить проблему и получить желаемый результат.
Для этого нужно обрести новый тип мышления, основанный на парадигме, состоящей из базовых принципов эффективного человеческого бытия. Он подразумевает, что в развитии нужно начинать с себя, причем с самой потаенной части внутреннего «я». Такой подход получил название «изнутри наружу», представляющий собой продолжительный процесс обновления по восходящей спирали. О нем и пойдет речь дальше.
Семь навыков: общее представление
Характер человека формируется его привычками – устойчивыми шаблонами поведения, которые мы часто не осознаем, но следуем им неукоснительно. Они отражают нашу природу и порождают эффективность или ее отсутствие. Отказ от привычки требует гораздо больше сил, чем небольшое однократное изменение.
Привычка означает обретение навыка. При этом под навыком подразумевается пересечение понятий знание, умение, желание. Знание – это теоретическая парадигма, которая определяет, что и зачем делать. Умение определяет способ действия, а желание дает мотивацию для этого. Для развития любого навыка необходимы все три компонента.
То, что мы делаем, меняет наше видение мира, которое снова меняет бытие. Таким образом, происходит восхождение по спирали роста. Этот процесс может быть довольно болезненным, но ведет к счастью в будущем.
Методика семи навыков подразумевает последовательный подход к развитию эффективности – как личной, так и межличностной. Развитие в таком случае похоже на превращение из младенца, ничего не понимающего и не видящего взаимосвязей в мире, во взрослого человека, обладающего независимостью.
При этом физическая, умственная, эмоциональная зрелость могут наступить в разные моменты роста. Зрелый человек независим полностью (может делать все самостоятельно физически, умеет мыслить творчески и внятно формулировать свои мысли и не оглядывается на чужое мнение соответственно).
Бывает еще и взаимозависимость, выраженная мы-парадигмой, когда люди объединяют свои усилия для достижения максимального результата. Это проявление еще большей зрелости, так как наша жизнь всегда взаимозависима. Такие люди, обладающие самостоятельностью и уверенностью, что могут сделать что-то и сами, понимают, что вместе можно сделать гораздо больше и лучше.
Первых три навыка составляют переход из зависимого состояния к независимому. Вторые три ведут вас дальше, к взаимозависимости. Седьмой навык подразумевает сбалансированное обновление основных составляющих жизни и связывает все полученные навыки вместе.
Эти навыки получили название навыков эффективности, так как они основаны на парадигме, определяющей, что настоящая эффективность находится не в чистом результате, а в сочетании результата и средств, позволяющих его достичь.
Ресурсы для достижения цели можно поделить на три типа:
♦ физические, к которым относятся какие-то физические блага, начиная от автомобиля и заканчивая собственным телом;
♦ финансовые, в том числе способность зарабатывать, поэтому так важно совершенствовать их, чтобы не ограничивать свои возможности;
♦ человеческие, являющиеся самыми важными, потому что без них человек не сможет поддерживать остальные типы ресурсов.
Эти типы ресурсов важны не только для каждого отдельного человека, но и для организации в целом. Очень важно, чтобы глава компании соблюдал баланс между ресурсами и результатом, то есть не забывал обновлять оборудование, уважал сотрудников и создавал для них лучшие условия. В таких обстоятельствах можно будет сказать, что у фирмы высокая эффективность.
- Саммари книги Евгении Пельтек «Пишите – не пишите. Психологическое руководство для авторов по работе с текстом и собой»
- Саммари книги Дэниела Пинка «Человеку свойственно продавать. Удивительная правда о том, как побуждать других к действию»
- Саммари книги Эрика Ванса «Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем»
- Саммари книги Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
- Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно!»
- Саммари книги Скотта Бринкера «Agile-маркетинг. Хакерские практики для эффективного бизнеса»
- Саммари книги Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли «Здоровое питание каждый день»
- Саммари книги Пола Смита «Мастер историй. Увлекай, убеждай, вдохновляй»
- Саммари книги Патрика Ренвуазье, Кристофа Морена «Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка „Купить“ в сознании покупателя?»
- Саммари книги Наталии Франкель и Дарьи Манеловой «Я создала бизнес. Баланс между семьей и любимым делом»
- Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»
- Саммари книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
- Саммари книги Кэтлин Адамс «Дневник как путь к себе»
- Саммари книги Кейти Силкокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»
- Саммари книги Катерины Ленгольд «Просто космос. Практикум по agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»
- Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»
- Саммари книги Джиа Джианг «А я тебя нет! Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели»
- Саммари книги Джейн Макгонигал «SuperBetter»
- Саммари книги Деборы Макнамары «Покой, игра, развитие. Как взрослые растят маленьких детей, а маленькие дети растят взрослых»
- Саммари книги Брэда Сталберга и Стива Магнесса «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»
- Саммари книги Элиезера Штернберга «Нейрологика. Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»
- Саммари книги Фредерика Лалу «Открывая организации будущего»
- Саммари книги Нира Эяль и Райана Хувера «На крючке»
- Саммари книги Ирины Лиленко-Карелиной «Краудфандинг. Как найти деньги для вашей идеи»
- Саммари книги Йоны Бергера «Заразительный. Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными»
- Саммари книги Кевина Руза «Устойчивы к будущему. 9 правил для людей в эпоху машин»
- Саммари книги Ларри Сенна «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»
- Саммари книги Малькольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»
- Саммари книги Юлии Сахаровской «Куда уходят деньги. Как правильно управлять семейным бюджетом»
- Саммари книги Эмили Вапник «Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать»
- Саммари книги Эмили Нагоски и Амелии Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»
- Саммари книги Томаса МакДонаха, Джона Хэтчера «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»
- Саммари книги Скотта Адамса «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
- Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»
- Саммари книги Отто Крегера и Джанет Тьюсен «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живём, работаем и любим»
- Саммари книги Мойзеса Веласкеса-Маноффа «Эпидемия стерильности. Новый подход к пониманию аллергических и аутоиммунных заболеваний»
- Саммари книги Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение»
- Саммари книги Бретта Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
- Саммари книги Маркуса Бакингема «Заставьте свои сильные стороны работать. Шесть этапов пути к выдающимся результатам»
- Саммари книги Карла Ричардса «Давай поговорим о твоих доходах и расходах»
- Саммари книги Криса Бейли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»
- Саммари книги коллектива авторов «От сильных идей к великим делам»
- Саммари книги Колин Типпинг «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации»
- Саммари книги Изабель Филльоза «Идеальных родителей не бывает»
- Саммари книги Джоша Кауфмана «Сам себе МВА. Самообразование на 100%»
- Саммари книги Даниэле Новары «Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали»
- Саммари книги Андрея Курпатова «Пять великих тайн мужчины и женщины»
- Саммари книги Альфи Кона «Воспитание сердцем. Без правил и условий»
- Саммари книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»
- Саммари книги Таэ Юн Ким «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы»
- Саммари книги Стивена Кови и Ребекки Меррил «Скорость доверия. То, что меняет все»
- Саммари книги Роба Мура «Возможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность»
- Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»
- Саммари книги Бориса Литвака «Найди точку опоры и переверни свой мир»
- Саммари книги Роберта Чалдини «Психология согласия»
- Саммари книги Гэри Чепмена «Пять языков любви»
- Саммари книги Маршалла Голдсмита «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»
- Саммари книги Малькольма Гладуэлла «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык»
- Саммари книги Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»
- Саммари книги Тима Харфорда «Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь»
- Саммари книги Сьюзен Поллак «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе»
- Саммари книги Пемы Чодрон «Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни»
- Саммари книги Юваля Ноя Харари «Sapiens. Краткая история человечества»
- Саммари книги Митио Каку «Будущее разума»
- Саммари книги Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе»
- Саммари книги Брайана Трейси «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»
- Саммари книги Кармина Галло «Презентации в стиле TED. 9 приемов лучших в мире выступлений»
- Саммари книги Джеффа Сазерленда «SCRUM. Революционный метод управления проектами»
- Саммари книги Зига Зиглара «Секреты заключения сделок»
- Саммари книги Аланны Коллен «10% Human. Как микробы управляют людьми»
- Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»
- Саммари книги В. Чана Ким, Рене Моборн «Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков»
- Саммари книги Гая Кавасаки «Стартап по Кавасаки. Проверенные методы начала любого дела»
- Саммари книги Раисы Сорокиной «Я боюсь собеседований. Советы от коуча №1 в России»
- Саммари книги Клэр Дейл «Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями»
- Саммари книги Нила Рекхэма «СПИН-продажи»
- Саммари книги Наташи Кортни-Смит «Блог на миллион долларов»
- Саммари книги Кейта Феррацци, Тала Рэза «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга»
- Саммари книги Гарри Беквита «Продавая незримое. Руководство по современному маркетингу услуг»
- Саммари книги Моргана Джонса «Решение проблем по методикам спецслужб. 14 мощных инструментов»
- Саммари книги Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
- Саммари книги Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья»
- Саммари книги Сони Шах «Пандемия. Всемирная история смертельных вирусов»
- Саммари книги Лоры Дойл «Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию»
- Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях»
- Саммари книги Ильи Балахнина «Маршрут построен! Использование карт путешествия потребителя для повышения продаж и лояльности»
- Саммари книги Влада Титова «Комьюнити-менеджмент. Стратегия и тактика выращивания лояльных сообществ»
- Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы»
- Саммари книги Уильяма Стиксруда, Неда Джонсона «Самостоятельные дети. Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью»
- Саммари книги Джесси Микам «Вам нужен бюджет. 4 правила ведения финансов или Денег больше, чем вам кажется»
- Саммари книги Патрика Мак Гинниса «FOMO Sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения»
- Саммари книги Жана-Мари Буасвер, Мадлен Бодри «Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения»
- Саммари книги Александра Савкина, Юлии Тертышной «Тень как ресурс»
- Саммари книги Джона Кехо «Подсознание может все!»
- Саммари книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»
- Саммари книги Роберта Тэллона, Марио Сикора «Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»
- Саммари книги Роберта Дью, Сайруса Аллена «Клиентский опыт. Как вывести бизнес на новый уровень»
- Саммари книги Скотта Янга «Суперобучение»
- Саммари книги Мишель Борба «Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни»
- Саммари книги Маршалла Голдсмита, Салли Хелгсен «Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру»
- Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»
- Саммари книги Дженны Маччиоки «Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым»
- Саммари книги Джеффа Сандерса «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать»
- Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»
- Саммари книги Марка Гоулстоуна, Филиппа Голдберга «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения»
- Саммари книги Рэндалла Инглунда, Альфонсо Бусеро «Руководитель проектов. Все навыки, необходимые для работы»
- Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»
- Саммари книги Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»
- Саммари книги Тома Чатфилда «Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»
- Саммари книги Чарльза Уилана «Голые деньги. Откровенная книга о финансовой системе»
- Саммари книги Энди Кесслера «Радикальный стартап. 12 правил бизнес-дарвинизма»
- Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»
- Саммари книги Джиллиан Райли «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость»
- Саммари книги Светланы Колосовой «Звезда эфира. Прокачиваем навыки онлайн-коммуникации»
- Саммари книги Роберта Саттона «Не работайте с мудаками, и что делать, если они вокруг вас»
- Саммари книги Марти Ньюмейера «ZAG. Манифест другого маркетинга»
- Саммари книги Герда Гигеренцера «Понимать риски. Как выбирать правильный курс»
- Саммари книги Дональда Сулла, Кетлин Эйзенхардт «Простые правила. Как преуспеть в сложном мире»
- Саммари книги Рейчел Холлис «Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено»
- Саммари книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект в бизнесе»
- Саммари книги Майкла Мосса «Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу»
- Саммари книги Марвина Маршалла «Воспитание без стресса»
- Саммари книги Дональда Миллера «Метод StoryBrand: Расскажите о своем бренде так, чтобы в него влюбились»
- Саммари книги Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить. Удивительная программа для быстрого и устойчивого снижения веса»
- Саммари книги Джона Медины «Правила развития мозга вашего ребенка. Что нужно малышу от 0 до 5 лет, чтобы он вырос умным и счастливым»
- Саммари книги Питера Тиля «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»
- Саммари книги Тома Хопкинса, Бена Катта «Когда покупатель говорит „Нет“ „Круг убеждения“ и другие стратегии для роста продаж»
- Саммари книги Девида Перлмуттера, Кристин Лоберг «Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг»
- Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
- Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»
- Саммари книги Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»
- Саммари книги Джеймса Альтушера «Выбери себя. Как обрести уверенность в себе, своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху»
- Саммари книги Елены Резановой «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»
- Саммари книги Дженни Миллер, Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать»
- Саммари книги Митху Сторони «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием»
- Саммари книги Барбары Шер, Энни Готтлиб «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
- Саммари книги Джин М. Твендж «Поколение селфи. Кто такие миллениалы и как найти с ними общий язык»
- Саммари книги Брюса Фейлера «Поиск. Как найти значимую работу в мире, где привычная карьера умерла»
- Саммари книги Векcа Кинга «Ближе к любви. Как привлечь в свою жизнь правильные отношения и укрепить связи»
- Саммари книги Роджера Сайпа «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и достигать больших целей»
- Саммари книги Наполеона Хилла «Думай и богатей»
- Саммари книги Митчела Резника «Спираль обучения. 4 принципа развития детей и взрослых»
- Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
- Саммари книги Рэя Далио «Принципы. Жизнь и работа»
- Саммари книги Людмилы Петрановской «Тайная опора»
- Саммари книги Гэри Келлера, Джей Папасан «В фокусе. Твой путь к выдающимся результатам»
- Саммари книги Мэнди Холгейт «Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха»
- Саммари книги Мортена Хансена «Мастер своего дела. Семь практик высокой продуктивности»
- Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
- Саммари книги Девида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
- Саммари книги Адама Хо, Кеона Чи «Дети и деньги. Книга для родителей из страны, в которой научились эффективно управлять финансами»
- Саммари книги Рохита Бхаргавы «Всегда ешьте левой рукой, а также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте»
- Саммари книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда»
- Саммари книги Бена Парра «Ловушка для внимания»