В этом выпуске вы найдёте простую пошаговую методику для того, чтобы справиться с плохим настроением, тревогой, апатией и даже подавленным (депрессивным) состоянием. Методика универсальна и подойдёт всем, кому плохо.Пусть вас не введёт в заблуждение простота этой методики. Всё гениальное просто. Это тот способ, который вы по достоинству оцените только после первого использования.В подкастах Ады Кондэ — об осознанном управлении жизнью, любви к себе и отношениях. Переслушивайте предыдущие выпуски на канале подкаста и подписывайтесь, чтобы следить за обновлениями!На сайте Womanur.com вы найдете еще больше материалов: видео и статьи, настрои на каждый день и интервью с интересными гостями.
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«179: Как помочь себе, когда плохо? Как справиться с эмоциями? Техника.» автора
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.