Краткое содержание «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам»

Этот текст – сокращенная версия книги «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Вас упрекают в излишней эмоциональности? Но разве не бесчувственность и равнодушие приводят наш мир на грань катастрофы? Может быть чувствительность ко всему, в частности, к проблемам других, – и есть единственно верный способ прожить эту жизнь? Автор книги Тед Зефф считает себя сверхчувствительным человеком. Его книга – практическое пособие по выживанию для людей с тонко организованной нервной системой. Как показывает практика, незнание собственных особенностей мешает человеку чувствовать себя полноценным членом общества и доставляет неудобства, граничащие с эмоциональной болью, к тому же замедляет адаптацию в новой среде. Расскажем, как этого избежать.Из краткого обзора вы узнаете:– Какие продукты влияют на самочувствие сверхчувствительного человека?– Есть ли способ повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими?– Какие методики расслабления наиболее эффективны?Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.