Подсознание может всё!

СознаниеДля того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.Вы уже решили, чего хотите от жизни? Здоровья? Тогда развивайте сознание здоровья. Власти? Развивайте сознание власти. Материального благополучия? Вырабатывайте сознание, направленное на достаток. Счастья? Развивайте сознание счастья. Хотите стать более духовным? Работайте над сознанием духовности.Визуализация, или мысленное представление 1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.3. В течение пяти – десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели.1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.Закладка 1. Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.2. Делайте это регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.Утверждение 1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Не думайте об этом, просто повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж, великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. 2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде утвердительного, а не отрицательного предложения. 3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить. Осознание Успех влечет за собой новый успехСоставьте список, содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами, которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели.Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне.Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.Подсознание Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно. Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние.Интуиция Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить.Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ.«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».Сны«Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню»Организм лучше знает, что человек в данный момент хочет понятьПоложите рядом с кроватью лист бумаги и карандаш.Проснувшись, не вскакивайте с постели в момент, когда к вам медленно возвращается сознание.Действительность Всегда осознавайте то, о чем думаете. Сегодняшние мысли создают ваше будущее.Измените отношение к любым жизненным неприятностям.Определите для себя ежедневный «период созидания», свободный от повседневных забот.Концентрация и размышления Используя для контроля часы (я советую выполнять упражнения на размышления не менее пяти и не более десяти минут), начните концентрироваться на мысли.Взгляды и их укоренение Выберите область жизни, в которой вы испытываете сложности, будь то: финансы, взаимоотношения, секс, здоровье, бизнес и т.д. Запишите все свои взгляды по этому поводу. Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите новое позитивное утверждение.Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу, сочетайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяя ее про себя.Самооценка Вы уникальны. Вы можете сделать все, что захотите. У вас безграничная власть над собой (выбрать свой собственный образ мышления)Как вы о себе думаете – таким и станетеЛюбите себя. Самоуверенность. Воспринимайте себя серьезноТворческие наклонности Будьте исследователем. Задавайте вопросы. Вынашивайте кучу идей. Нарушай правила – ломай привычки. Дайте работу воображению:• Представьте, как бы это сделали другие• Вообразите, что этот человек беседует с вами и дает вам советы.• Наполняйте колодец. «Если постоянно держать лук туго натянутым, он сломается»Никаких проблем, только возможности Нет такого понятия, как проблема, есть только возможностикупаясь в мыслях о собственном здоровье и силе. Посылайте эти мысли в кровяную систему, к тканям, клеткам. Представьте, как энергия распространяется по вашему телу. Изучите свое тело, как волшебный врачующий механизм. Это упражнение – придающий силы оздоровительный тоникСознание удачливого человека Этот мир полон богатств. Жизнь приносит радость и удовлетворение. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей. Мой успех зависит только от меня самого

Каюсь, книгу Джона Кехо прочитала пару месяцев назад, но до рецензии руки дошли только сейчас. Можно было бы плюнуть и вообще забить на отзыв, но я не могу, так как это, прости Господи, произведение очень сильно меня задело. Ещё больше меня задевает то, что у книги хорошая оценка. Я понимаю, что книги по саморазвитию популярны и аудитория, как говорится «хавает», но это… По началу может показаться, что книга самая обыкновенная, таких самоучителей по успешному успеху на полках книжных магазинов очень много. И я люблю иногда отойти от художественной литературы и прочитать нон-фикшн. Для того, чтобы знать, что происходит в литературном мире, я читаю всё, буквально всё, даже если знаю заранее, что книга плохая. И нон-фикшн не исключение. От этой книги я не ожидала просветления и просто рассчитывала найти там какие-нибудь советы «а-ля» выходи из зоны комфорта, кто не рискует, тот не пьёт шампанское и т. д. И они там были. Мысли, пережёванные сотнями других авторов до Кехо, плюс немного историй из собственной жизни. Не скажу, что эти банальные советы не работают, они работают, но, как по мне, напиши ещё хоть сотню книг о том, что нужно действовать, а не бояться, человек всё равно не изменит себя. Тут уж или сам до этого дошёл или вместо действий, сиди и читай книги по саморазвитию. Моя оценка книги могла бы быть выше, я практически до самого конца рассчитывала поставить ей троечку, мол нормально, один раз прочитать сойдёт. Но потом дошла очередь до последних глав, где Кехо рассказал историю «из собственной жизни». Этой историей он хотел продемонстрировать читателю, что наш организм излечивает сам себя. В доказательство этой мысли, он приводит историю с раковой больной. Женщина якобы излечилась от рака просто наполняя себя энергией, позитивными мыслями и её организм сам излечился. Вы понимаете на сколько это бред! Причём опасный. Действительно, в США была некая женщина (не буду искать сейчас её имя, ибо трать время на неё не хочу), которая убеждала людей в том, что наш организм сам себя лечит и способен излечить буквально любую болезнь, в том числе и рак. И сотни, тысячи людей верили ей и отказывались от профессиональной мед. помощи. Стоит ли говорить, что с этими людьми произошло и как они закончили? Кехо в своей книге утверждает тоже самое. Он призывает раковых больных отказываться от химиотерапии и лечиться позитивными мыслями и нашей внутренней «энергией». Я сама столкнулась с такой ужасной болезнью, как рак, когда заболел близкий мне человек. Я знаю, в какое отчаяние впадает больной и как начинает хвататься за любую соломинку, в надежде на исцеление. Критическое мышление в таких случаях отпадает напрочь и человек готов поверить во что угодно, так что винить больных в том, что они поверили нельзя. И теперь представьте, что эта книга попадёт в руки к такому человеку, и он поверит, откажется от химиотерапии, станет сидеть дома и лечить свой организм «энергией». Или, не дай Бог, родители больного ребёнка решат его так лечить? Кажется, что это не возможно, но такие случаи действительно бывают. И даже если в это поверит один такой пациент, стоит ли эта книга того? Я за свободу слова и за то, чтобы у каждого было своё мнение, но это…Всё же некоторая грань быть должна. Как по мне, вырежи из книги эти последние главы и можно было бы продавать, пользы от неё мало, но и вреда бы не было. Но её продают именно так. Потому что всем плевать, потому что деньги важней, а самое главное, что люди не видят в ней ничего плохого, судя по оценкам.

Скептиков данная книга не обошла стороной. Они во всю трубят: это все сказки, такого не бывает! Вы можете принимать это, а можете нет, но от ваших убеждений это не перестанет существовать.Не все мысли материальны,они бьют в нас потоком, а вот какую именно мы выберем и реализуем – выбор за нами, а так же стиль (или позитив,или негатив) влияет на качество жизни.Мысль – это лишь начало действия. Жизнь меняется после того,как мы начинаем думать в положительном ключе и ищет во всем выгоду, а НЕ заставляем себя думать позитивно. Это две разные вещи. Если у вас не дай бог приключилась катастрофа,которая навсегда поменяла вашу жизнь (авария,потеря близкого,ограбление) вы не будете думать про то, как это хорошо,да и вы если честно давно хотели подобного.Вы будете притворяться и в итоге вам станет еще хуже,а негативные мысли возьмут вас в свое распоряжение.Сначала вы пройдете через эти этапы (они неизбежны,эта программа заложена в нас): Отрицание,гнев,торг,депрессия, принятие. Во время переживания всех стадий вы должны сохранять стойкое ощущение того,что мир заботится о нас и что грядут перемены. Не сдаваться и не сидеть сложа руки, а предпринимать меры для изменения ситуации.Когда речь заходит о подсознании, я всегда вспоминаю историю про то,как два брата из одной и той же семьи оказались разного социального статуса.Один спился и оказался на улице, а другой стал миллионером. Когда их спросили о том,как они оказались там,где они сейчас есть, они произнесли одну и ту же фразу: у меня не было другого выбора.Скорее всего это выдуманная история,но это самый наглядный пример работы подсознания и настройки себя.