Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Читать всем родителям ( особенно будущем) обязательно!Книга сэкономит вам огромную сумму денег на консультациях сонных экспертов, и кучу нервов.Линдси Хуквей – опытная детская медсестра, консультант по детскому и семейному сну.Уже с первых страниц я успокоилась: с моим ребенком все нормально! Просто ему не нужно много сна. И Наши короткие сны в 6 месяцев, когда я истерично писала всем консультантам по сну – это тоже нормально!Что самое важное – в книге есть АДЕКВАТНЫЕ таблицы по нормам сна, опросники, и рекомендации что делать с ранними пробуждениями (я с содроганием вспоминаю как мой малыш и я просыпались в 4 утра) , ночными гуляниями (да-да, 1-2 часа ночью как обычное дело) и укладывающем по часу (Господи, надеюсь мы к этому не вернемся!).В книге на пальцах объясняют что такое циркадные ритмы и давление сна, и приводится большое количество примеров как они влияют на укладывание, сон и пробуждения.Мне просто необходима была информация о привязанности, типах детей, как бороться со страхами, истериками.Есть в книге и о питании, играх, и особенно приятно, о совместном чтении, что очень полезно любому родителю.Знаете ли вы , что совместное чтение книг является самым важным показателем дальнейших успехов в ученье?Книга построена следующим образом:12 глав отвечают за основные направления. Это – как устроен сон, самоутешение, помогаем уснуть без слип-тренинга, образ жизни и его влияние на сон, маленькие дети- большие чувства, ночные шумели.., большие перемены, дети с ограниченными возможностями и сложными потребностями, все о дневном сне, все о ночном сне, ночные кормления, краткое руководство по устранению проблем.А далее в рамках каждой главы идут подглавы с ‘теорией’. Часто в главу включено мнение эксперта, где психотерапевты , консультанты по сну, врачи педиатры дают дополнительные пояснение. Также приводятся примеры с реальной жизни и даются рекомендации как можно исправить ситуацию.Книге мои 1000 .Однозначно буду перечитывать не раз.