Секреты управления временем

Мало кто может похвастаться кинематографичным пробуждением за минуту до будильника. И даже встав с постели вовремя, мы зачастую чувствуем усталость с самого утра. Психолог Олег Торсунов расскажет, как выстроить график сна, улучшить пищевые привычки и научиться управлять временем.Вы узнаете:– что такое карма и как она влияет на самочувствие,– правильный распорядок дня для разных дел,– какие существуют временные промежутки, чтобы лучше засыпать и просыпаться,– как время рождения влияет на счастье,– что дает и отбирает психическую энергию.Лекция будет полезна всем, кто хочет улучшить самочувствие.