Название книги:
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Автор:
Бланка Гарсия-Ореа Аро
000
ОтложитьСлушал
Лучшие рецензии на LiveLib:
MARIYADYACHKOVA. Оценка 4 из 10
Прекрасная книга по выгодной цене. Заказывала в подарок и получатель остался безумно довольным. Для людей, которые заинтересованы в этой теме, такая книга – настоящее сокровище!
Marlin. Оценка 4 из 10
Советую всем кто хочет узнать какая пища каким образом влияет на организм, а именно на кишечник. Очень понравилось что изложено много примеров при описании полезных или вредных групп продуктов, а также полезные пп рецепты в конце книги.
ElenaOv. Оценка 4 из 10
Аннотация была много обещающей. В книге тема микроорганизмов в нашем организме не раскрыта совсем. Все сведено к теме диеты причём я так и не поняла какая из 3-4 шт в итоге лучше для наших бактерий в кишечнике. Единственное что я извлекла из этой книги что нужно как можно большее разнообразие продуктов из клетчатки. С 221-307 идут рецепты которые маловероятно что можно будет приготовить. Книгу больше пролистай чем прочитала. Даже купив ее за 100 с небольшим рублей, она того не стоила.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Вирусы. Откуда они берутся, как передаются людям и что может защитить от них
- Ингредиенты. Странные химические свойства того, что мы едим, пьем и наносим на кожу
- Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться
- Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
- Его величество микроб. Как мельчайший живой организм способен вызывать эпидемии, контролировать наше здоровье и влиять на гены
- Анатомия жива! Удивительные и важные медицинские открытия XX-XXI веков, которые остались незамеченными
- Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Метки:
вторжение вирусов, иммунитет, микроорганизмы, микрофлора, патогенез, пищеварительная система, правильное питание, пробиотики, просто о сложном