Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Думаю, что эта книга будет хорошей поддержкой для тех, у кого рядом нет близкого человека, способного утешить, поддержать и дать понять насколько ты классный человек. Очень теплые эмоции возникают при прочтении.Автор приводит примеры самоедства и, что обычно на это говорит внутренний голос, помогает искать точные формулировки, обосновывая то, за, что ты себя ругаешь и сразу все встает на свои места.Большая часть книги оказалась для меня неактуальной, но все равно было любопытно ее прочитать и на некоторые вещи взглянуть под другим углом.

Я смело взялась за эту новинку от автора. Ведь её «Тараканы в голове» была такая доступная и понятная…И как сейчас мне было важно услышать то, о чем рассказывает Олеся… Такой некий толчок!Задумайтесь, сколько людей не любит себя, недооценивает, ставит на второе, десятое место… А вы? Вы сами у себя на каком?О, эту книгу можно сделать настольной. И тыкать себя в неё носом, как нашкодившего котика.Часть про религию и связанные с ней стереотипы очень откликнулась. Называется -то, о чем я всегда думала, но не могла правильно сформулировать.А давайте перейдем к главному…Ну, для меня уж точно. Как часто в детстве вы слышали такое от родителей?-"Все дети как дети, а ты…"Как слышит это ребенок? Как он учится жить с этим пониманием?-Все дети как дети, а ты…( Я хуже всех. Я худший. У меня ничего не получается).-Ты ничего не можешь…(Я совершенно ненормальная. Я не такая, как все. Я плохая).-Отдай, ты же не умеешь даже ложку нормально держать ( Я неловкая. Торможу. Все научились, я вечно телепаюсь в хвосте).И еще куча примеров, которые мы слышали очень часто, да и слышим сейчас. И самое страшное, что брошенные фразы частенько считаем нормой. И правда? Что такого мы сказали…Это же на благо ребенка…Олеся так плавно подвела к правильным мыслям. Помогла увидеть все это со стороны. Расшифровала эти фразы…Мне хотелось стукнуть себя по лбу и сказать: « А ведь точно! И почему я раньше не думала об этом?»Кажется, что это просто и понятно…Но нет. Многим нужно услышать/прочесть/осознать/принять.Если будете читать,то обязательно сделайте упражнения «Крылья». Чтобы узнать себя настоящую. Не то, что мы привыкли слышать с детства, не то, что вбили нам в голову (не умеешь, не можешь)Не подумайте, книга не обвиняет наших родителей! Она просто объясняет то,что они воспитывали как умели, как их учили, как они видели на примере своих родителей. И то, что часто они просто перекладывают на нас свои страхи, нереализованность…Ещё можно узнать почему многие не могли решиться на какую-то профессию, почему западали на «плохих» парней.... А ещё мы поймём, что многие из нас совсем не ленивые, а очень даже дисциплинированные!

Понравилось что есть техники, хоть две самые большие и не делала. Небольшие упражнения сделала. Очень понравились «Мои крылья».Много поддержки в книге. Читаешь, как будто тебя кто-то одеялком укутывает у камина.Это третья книга автора, я читала слегка со скепсисом, потому что уж очень много психологов сейчас и книги пишут все подряд.Но очень порадовалась за автора и за себя! Не пожалела денег!Большое спасибо автору за труд. Все ваши книги мне очень понравились! Пишите еще!