138: Как победить продуктовое безумие под бой курантов.

Дорогие слушатели, Сегодня мы с Зоей Богдановой, автором методики коррекции веса "Ешь.Читай.Худей" записали предновогоднее интервью о том, "Как победить продуктовое безумие под бой курантов". Я получила массу полезных подсказок от Зои и кучу удовольствия от общения с ней! Разговор получился веселый полезный и очень живой. Надеюсь, и вы найдете в нем много полезного для себя:) Прослушав наш разговор, вы узнаете: 1) почему мы объедаемся на Новый Год и как не делать этого 2) основные триггеры переедания в праздники и как быть в таких ситуациях 3) один мощный вопрос себе, который может помочь не есть лишнего 4) четыре способа соблюдать свои пищевые правила и не обижать при этом хозяйку дома или не обращать на себя внимание других гостей за столом 5) как есть всё, есть много и худеть при этом 6) лёгкие, быстрые, вкусные и " невзрывоопасные" рецепты на Новый Год 7) почему полнеет живот, а не грудь и что с этим делать 8) как дарить продуктовые подарки Приятного прослушивания!