Сам себе плацебо: Медитация 1. Изменение убеждений и восприятия

В стремительно меняющемся мире от мыслей и переживаний может стать физически больно. Однако исследования показали, что, даже приняв пустую пулюлю, мозг может излечиться.Джо Диспенза, автор мирового бестселлера «Сила подсознания», объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и как перенастроить своё сознание на ицеление. Медитация поможет:• изменить подход к тревожности;• найти первоисточник страха;• отменить «неизменный выбор», чтобы не зацикливаться на прошлом; • повысить самооценку;• ощутить радость от жизни;Представьте, что ваша боль из прошлого больше не определяет ваше будущее, и вы с невероятной легкостью идёте вперёд.