Название книги:
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Автор:
Тим Дезмонд
000
ОтложитьСлушал
Лучшие рецензии на LiveLib:
Katiecat. Оценка 4 из 10
Книга очень сильная, мне понравилась. Тим Дезмонд заставляет задуматься над некоторыми ситуациями в жизни и взглянуть на них под другим углом. И главное, я рада, что здесь есть пособие с различными практиками и примерами медитаций.
Издательство:
ЭксмоКниги этой серии:
- Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
- Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
- Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
- Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть
- Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
- Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
- Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
- Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
- Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- Просто делай! Делай просто!
- Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
- Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизм
- Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
- Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень
- Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
- Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
- Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
- Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола
- Слишком много и всегда недостаточно
- Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
- Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою
- Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
- Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
- Трамп никогда не сдается. 41 урок лидерства от эксцентричного миллиардера
- Меган и Гарри: подлинная история
- Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
- Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
- Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой
- Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествия в мир психопатов
- Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
- Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
- Формула. Стратегия воспитания успешных людей, основанная на исследовании выпускников Гарварда и других ведущих университетов
- Измени свой мозг – изменится и тело!
- Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
- Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
- Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
- Сила культа. Что делает человека фанатиком и как этого избежать
- Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть
- Единственный навык, который имеет значение. Как читать быстрее, больше запоминать и усваивать любые знания
- Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
- Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире, полном хаоса
- Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
- О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
- Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
- 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее
- Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
- Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса
- Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
- Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа
- О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен
- Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
- Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
- 50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
- Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее