Иммунитет против страха. Боевые искусства как способ проживания жизни и построения характера

В предисловии автор рассказывает, что книга состоит как бы из нескольких частей: первые восемь глав он написал в возрасте около 22-23 лет, остальные же добавил позднее, а первые – отредактировал, но в сущности сильно не менял. И это деление книги на две части достаточно заметно.Первая часть – написана очень вдохновенно. Пожалуй, это основная её задача – вдохновение к боевым искусствам. Но, читать было сложно, в том смысле, что ключевые мысли отражены в названиях глав и ровно ничего нового в их содержании читатель не узнаёт. Высокий уровень информационного шума.Вторая часть мне понравилась больше, она более содержательна. Присутствует классификация боевых искусств от автора, его же типология воинов, анализ Брюса Ли и эссе на тему что есть боевые искусства для автора, почему он пришёл к этому и каково его отношение к двум полярным типам боевых искусств.Под спойлер – краткий конспект второй части книги.спойлер— 6 архетипов воина:самурай, ниндзя, искатель, отшельник, ронин, воин племени— Классификация боевых искусств:• ПерформативныеКрасота движений, «боевой танец» (но не слишком боевой)Ушу, многие китайские стили, большинство видов кунфу, капоэйра• ВнутренниеТайцзицуань, пакуа, хсинг-и, айкидоци, равновесие и гибкость, формы – здоровье и физическое состояниеНе столько про реальный бой или самозащиту, сколько осознание своей энергии энергии других• ОружейныеФехтование, кобудо, кэндо, иайдо (вытащить меч из ножен и максимально быстро нанести смертельный удар), кюдо (лук), калариппаятту, ниндзюцу, кали (эскрима) (короткое оружие) (более практичное в современном мире)• СамозащитыБольше на самозащиту в жизни, чем про спортивное соревнованиеДжиу-джитсу, вин-чунь, кун-фу сан-соо (больше спонтанного формата боя), силат, джит-кундо, хапкидо, хварангдоОтработка в заданных условиях – неясно, будут ли работать приёмы в реальных условиях, с несотрудничающим противникомМеньше спарринга, чем в единоборствах, поэтому уровень подготовки ниже• ЕдиноборстваСпарринги. Ограниченный набор приёмов против ограниченного количества целей.Древняя Греция – захваты (борьба), удары (кулачный бой), их сочетание (панкратион).Причины перформативных и внутренних – угнетение китайскими властями боевой стороны и переориентация (чтобы не было боевой оппозиции), а также нежелание учителей делиться познаниями с учениками, секретность.– Позиция автора: предпочитает единоборства, поскольку в них больше встречи со страхом. Для него боевые искусства это пот – чтобы вывести «умственные токсины» и перевести в физическое сильные эмоции. Мотивы к борьбе автора: одиночество и желание дружбы, «настоящих людей», больше глубины, сильных эмоций, чего-то «настоящего».свернутьНазвание книги раскрывается, хоть и одной простой мыслью – страх мешает действовать в жизни и самореализовываться. Боевые искусства, особенно единоборства, дают встречу со страхом в наиболее архаичной форме – как со страхом физической безопасности. И это помогает расти и изменяться.И, пожалуй, вынесу несколько цитат в рецензию, которые иллюстрируют, как именно помогают боевые искусства (проживание этого опыта через тело, а не интеллектуально):Соревнование в единоборствах учит тому, что как бы хороши вы ни были, всегда найдётся кто-нибудь лучше или удачливее. Неважно, сколько вы готовитесь, всё равно осознаёте, что все проигрывают. Все умирают. В конце концов, никто не уйдёт. Это самое важное, чему нас могут научить единоборства.Парадоксально, но только когда вас больше не волнует победа или поражение, когда вы уже готовы оставить всё, что у вас есть, на ринге, и когда мысль о смерти вас ничуть не беспокоит, тогда вероятность победы и выживания намного увеличивается. Без привязанности нет страха, а если у вас нет страха, вам остаётся только встретить противника.Типичная поговорка бойцов: «Чем больше я тренируюсь, тем больше мне везёт». Очень верно, а я бы ещё добавил: «Чем меньше я тренируюсь, тем лучше себе кажусь».Иными словами, боевые искусства – путь к этим состояниям. Принятие того, что всегда будет кто-то лучше, сильнее, мудрее, богаче, удачливее и пр.. – не бояться поражения; то, что проверяешь себя в практике – и только так достигаешь оптимальной самооценки. И состояние «без привязанности, без страха» – это отличное состояние для любого «боя» или боя в жизни.К прочтению могу рекомендовать, но важное примечание – вдохновенная, но не содержательная первая часть из восьми глав плюс познавательная, но для меня лично не особо интересная глава про Брюса Ли. А вот типология, классификация и эссе автора – мне подошло.