Матрица стройности. Хроника одного эксперимента

Лишний вес – настоящий бич современного общества. И никакой бодипозитив с желанием принять свое тело таким, как оно есть, не изменит главного – ожирение вредно для человеческого здоровья. И чем больше лишних килограммов, тем опаснее.В интернете (да и не только там) тысячи примеров авторских диет. Из телевизора нам то и дело пытаются продать какие-то чудодейственные массажеры. А вездесущая реклама в соцсетях постоянно навязывает волшебные таблетки, которые подарят любому шикарное тело уже через месяц. Конечно же, все это чистой воды обман. Похудение – процесс далеко не всегда легкий и беззаботный. Часто совсем наоборот. И история Ирины Аскеровой, автора книги «Матрица стройности. Хроника одного эксперимента», – очень яркое тому подтверждение.Личная история и ничего более«Матрица стройности» – это личный опыт Ирины Аскеровой в борьбе с лишними килограммами, которые упорно не хотели уходить. Это история одного эксперимента, который оказался на удивление успешным и достойным внимания общественности.Как говорит сама Ирина, она пробовала и диеты, и занятия спортом. Притом по несколько раз. Но результат всегда был один и тот же – отсутствие результата. Возможно, в пору было смириться с положением дел и просто оставить все как есть. Ведь какой смысл себя мучить, когда это не дает никакого эффекта? Но потом кое-что изменилось.Ирина услышала о психологическом тренинге личностного роста. Забавно в нем было то, что здесь в принципе ничего не обещали, но гарантировали, что при неукоснительном выполнении заданий тренеров ученики станут лучшими версиями себя. А бонусом прилагалось стройное, красивое и здоровое тело.Морально Ирина приготовилась к еще одному списку упражнений, какой-нибудь авторской диете и десяткам ограничений. Но все оказалось куда интереснее. В первую очередь из-за того, что участникам разрешили не ограничивать себя в еде. Главное правило – стараться больше двигаться. Даже если писать ручкой в блокнот – это тоже движение. Движение – это борьба с лишними килограммами. А любое великое дело начинается с малого.Как сбросить вес и не сойти при этом с ума«Матрица стройности» – это действительно настоящая хроника, в которой Ирина Аскерова очень детально описывает свой путь к красивому телу. Она честно и открыто пишет о пробах и ошибках, первых успехах и неудачах, долгожданных результатах и провалах. История очень жизненная, откровенная и честная. А оттого еще более мотивирующая.Отдельно стоит упомянуть прекрасный авторский язык и отличное чувство юмора Ирины Аскеровой. Будучи, по сути, дневником, книга увлекает не хуже отличной художественной литературы.Если вы тоже боретесь с лишним весом, ищете полезные советы в этом непростом деле или просто нуждаетесь в хорошей мотивации, книга «Матрица стройности» – для вас. И не забудьте написать отзыв о ней на нашем сайте после прочтения.