Безусловная любовь к себе. Практическое руководство по осознанию своей уникальности

Здорово, что в этой книге нет воды. По сути это сборник упражнений – как раз то, что надо, чтобы работать над собой. Есть упражнения на изучение эмоций, исследования своих достоинств, поиск внутреннего конфликта, способов преодолеть трудности и так далее.Автор подробно объясняет, что это такое – любовь к себе и что к ней не относится. Эта книга – познание себя и своего отношения к себе. Очень полезные и интересные упражнения. Кстати, делать их можно прямо в книге, что удобно и приятно – я сохранила книгу, позже смогу полистать и вспомнить нынешнюю версию себя.Пожалуй, я не встречала книг с такой высокой концентрации пользы. Минимум теории, сплошная практика. Каждое упражнение хочется сделать, чтобы познать настоящее я. В конце книге приводится обширный список источников, автор опиралась на десятки трудов, и это видно по качеству упражнений.

Две минуты назад прочитала последнюю страницу книги. Понравилась ли она? Да. Советую ли к прочтению? Определённо. Вернусь ли к повторному чтению? Три раза да.Пока читала её, написала от руки 44 листа- полноценная толстая тетрадь.Всё, что годами роилось в голове, вылилось на листы.Книга полна практик, упражнений, вопросов с заковыркой, всего всего. И цитат разных известных людей, и мыслей самого писателя, и место для своих собственных мыслей.Книга не заменит психолога, но она точно поможет в работе над своим внутренним миром. 10 из10.