Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу

Усильте мудру цветом

Мудра-практика понимается как форма познания действительности. Совершая определенные мудры и выполняя визуализации, можно одновременно сосредоточивать свое внимание на каком-либо цвете или просто визуализировать (мысленно представлять) цвет.

Цветовое влияние воздействует на человеческую жизнь на всех уровнях. Характеристика эмоционального, физиологического и духовного состояния человека – его аура – наполнена различными цветами, свидетельствующими о том, в каком именно положении находится его существо.

Особое значение имеют целительные мудры, совершаемые вместе с визуализацией цветов различных оттенков для лечения функциональных расстройств.

Практика мудр

Духовные мудры

Первый раздел книги посвящен духовным мудрам. Эти положения рук рекомендуется выполнять тем, кто стремится к духовности, не обращая внимания на получение иллюзорных мирских безделушек. Отказавшись от бесконечной гонки за временным, преходящим, сенсационным, человек встает на путь развития души. При совершении приводимых мудр у адепта постепенно вырабатывается своеобразная аллергия на самообман, самодовольство, эгоизм, алчность, ложь, самовлюбленность. Рано говорить о духовном пробуждении, пока не подчинено ложное эго, пока человек не достиг надлежащего состояния готовности к просветлению, когда он может успешно использовать свои силы.

Здесь следует предостеречь от самообмана. Например, успешно практикуя мудру знания (джняна-мудру), ученик может легко получить способность без затруднений сдавать различные экзамены и проходить тесты, однако это, в свою очередь, может натолкнуть его на мысль о собственном превосходстве и гениальности, что приведет к весьма плачевным последствиям: чем выше постамент, тем ужаснее падение с него.

При помощи джняна-мудры действительно можно за сравнительно короткий срок исполниться знаниями об окружающем мире, но, чтобы знания не переставали приходить, следует относиться к обладанию ими с должным смирением и делиться с окружающими. Напыщенная демонстрация «сверхъестественных» способностей, как свидетельствует история, только разрушает энергетический баланс человека, и он перестает быть вместилищем обретенных сил, которые из него достаточно быстро могут вытечь – так же быстро, как и пришли. В результате душа застревает в астральном болоте, независимо от того, какие до этого возвышенные устремления ею когда-то владели. Природа и восприятие энергии мудр связаны с их эволюционным статусом. Чем выше мы находимся духовно – тем более истинными являются наше понимание и восприятие мира.

Абхайя-мудра – избавление от страха

Это жест бесстрашия и дарования защиты. Правая рука слегка приподнята на уровне плеча и немного согнута, ладонь обращена наружу, пальцы выпрямлены.

Этот жест называется также мудрой благословения. С незапамятных времен это был жест утверждения силы. Этот жест Будда совершил сразу после достижения просветления. Абхайя-мудра указывает не только на успокоение чувств, но и на отсутствие опасений; она избавляет от опасений и других людей, что является фактором освобождения.

Слово «абхайя» на санскрите означает «бесстрашие». Эта мудра символизирует защиту, мир, избавление от страха. Это самая популярная мудра при изображении Будды. Такой жест известен с древности и использовался как знак добрых намерений, показывая, что в руке нет оружия, что рука предлагает дружбу и мир. В Римской империи это был также и жест силы, жест императора, который имел право миловать и издавать законы одновременно.

Практика этой мудры помогает развить силу бесстрашия, преодолеть страх и беспокойство, улучшить взаимоотношения с окружающими. Эта мудра символизирует защиту, мир и освобождение от страха.

Ее можно выполнять стоя, неподвижно, на ходу или сидя.

В буддийской традиции существует связанная с этой мудрой легенда.

Девадатта, двоюродный брат Будды, отличался высокомерием и строил против Будды всевозможные козни, периодически вызывая среди учеников Будды раскол. Когда гордыня Девадатты разрослась, он попытался убить Будду. В его план входило натравить на Будду бешеного слона. Но как только слон приблизился к Учителю, Будда явил абхайя-мудру, которая сразу же успокоила животное.

Таким образом, абхайя-мудра указывает на отсутствие страха.

Когда мы совершаем абхайя-мудру, наша жизнь превращается в поток тонкой энергии и понимания. Все наше существо тогда может стать мудрой, жестом жизни, отражаясь во внешнем существовании.

Авакаша-мудра – мудрое распоряжение временем

Это жест досуга, он совершается сидя. Левая рука покоится на колене, ладонь обращена вверх.

Авакаша-мудра помогает лучше структурировать свое свободное время; к выполняющему эту мудру через некоторое время приходит осознание того, как наиболее эффективно распорядиться временем, свободным от работы, что стоит сделать сначала, что потом, как обрести полное расслабление и зарядиться силами для нового трудового дня. Во время медитации с этой мудрой становится ясно, какие потребности насущны, на что следует обратить внимание, а что есть лишь суетное времяпрепровождение, которого нужно избегать.

Этот жест успокаивает мысли и привносит ясность в повседневную жизнь, придает необходимую духовную силу, которая, легко трансформируясь в физическую, помогает устранить все препятствия.

Это особый жест, который производит мощное воздействие на тело и разум человека, на его карму, формируя благостные причинно-следственные связи.

Анджали-мудра – равновесие и гармония

Это молитвенный жест. Руки соединены и расположены вертикально на уровне груди, одна ладонь прижата к другой. Этот жест, образуемый обеими руками, напоминает о сосуществование двух нераздельных миров, которые в действительности являются одним миром. Эти два мира суть выражение двух аспектов одной космической жизни; они представляют взаимодействие духовного и материального, статического и динамического.

Анджали-мудра дарует благо всем существам. Она избавляет от дисгармонии на ментальном и эмоциональном планах бытия. Молитвенный жест приводит тело в состояние мягкой сосредоточенности, способствует внутренней гармонии, придает собранность, вводит в состояние покоя, тишины и умиротворения.

Анджали-мудра связана с потенциальным намерением духовного роста, устремлена к духовному пробуждению.

Если при выполнении ладони немного не соприкасаются друг с другом, а пальцы немного согнуты, между ладонями и пальцами рук создается небольшое пространство, напоминающее нераспустившийся цветок лотоса, который символизирует готовность сердца открыться навстречу духовному свету. Эта мудра обеспечивает мир и гармонию, создает внутреннее равновесие. Духовное совершенство неизбежно отражается на физическом уровне, поэтому эту мудру можно считать мудрой исцеления. Анджали-мудра совершается на уровне чакры сердца, показывая тем самым, что правая и левая стороны тела достигают в этой области баланса и совершенства. Она создает медитативный, созерцательный настрой, активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга.

Будда-мудра – просветление ума

Это жест Будды. У мужчин правая рука должна покоиться на левой, у женщин – наоборот: левая покоится на правой. Ладони обращены вверх, кончики больших пальцев обеих рук касаются друг друга.

Будда-мудра может практиковаться в зависимости от духовных потребностей человека, она помогает усилить внутренние установки, ориентирует на решение возникающих проблем. Она способствует быстрому сосредоточению на внутренних ощущениях, объединяя сознание, сердце и тело. Регулярная практика Будда-мудры наполняет жизнь смыслом, покоем и гармонией. Будучи связанной с физическим и духовным мирами, она ведет к просветленному состоянию ума и обеспечивает победу над страстями. Будда-мудра дарует мудрость просветления, проницательность и интуицию. Перед практикующим Будда-мудру открываются глубины подсознания, он получает возможность заглядывать в будущее и, принимая во внимание полученные знания, строить свою повседневную жизнь должным образом. Она также помогает одерживать победу в спорах и примирять враждующие стороны.