![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-1920%D1%8560.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-970%D1%8590.jpg)
![banner](/static/aldebaran/i/banner/storm-450%D1%85100.jpg)
- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
- 1. Чакры. Полная энциклопедия для начинающих
- 2. 8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
- 3. Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
- 4. Объектно-ориентированное программирование в C++
- 5. Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
- 6. Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
- 7. Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
- 8. Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
- 9. Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
- 10. Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков
- 11. Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
- 12. В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
- 13. Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
- 14. Лечебная гимнастика для шеи и спины
- 15. Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
- 16. Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица
- 17. Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
- 18. Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
- 19. Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма
- 20. Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
- 21. Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
- 22. Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
- 23. #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
- 24. 50 незаменимых упражнений для здоровья
- 25. Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы
- 26. Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
- 27. Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
- 28. 8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
- 29. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
- 30. Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
- 31. Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
- 32. Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
- 33. Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятий
- 34. Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых
- 35. Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
- 36. Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
- 37. Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
- 38. В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
- 39. Понимание и формирование речи (грубая форма афазии)
- 40. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Система упражнений
15.01.2017
Чакры. Полная энциклопедия для начинающих
Уникальная энциклопедия, где собраны все основные принципы и инструменты работы с главными энергетическими центрами – чакрами. С помощью древних священных знаний о Системе Чакр и авторских методик – с... Подробнее400
ОтложитьЧитал
16.12.2021
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.07.2021
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок.Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях на... Подробнее000
ОтложитьСлушал
03.12.2021
Объектно-ориентированное программирование в C++
Благодаря этой книге тысячи пользователей овладели технологией объектно-ориентированного программирования в С++. В ней есть все: основные принципы языка, готовые полномасштабные приложения, небольшие ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.09.2022
Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.04.2020
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
Анастасия Иванова (@gipnorody.ru) – профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод «гипнороды» в РФ. Спикер международных конференций по гипнозу и психологии. Автор курса по ... Подробнее100
ОтложитьЧитал
06.10.2021
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испы... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.09.2020
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.11.2018
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
Наследственность – это не приговор, и человек – не заложник своих генов. Напротив: это наши мысли и образ жизни формируют ДНК. Так утверждает автор этого бестселлера, который стал прорывом в области с... Подробнее020
ОтложитьСлушал
04.07.2024
Выглядеть в 49 лет на 29, а чувствовать себя на 20 – думаете, это несбыточная мечта? Татьяна Курчина, массажист, тренер, косметолог и автор эффективной методики омоложения, своим примером подтверждает... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.09.2019
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине... Подробнее100
ОтложитьЧитал
05.04.2023
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается авто... Подробнее000
ОтложитьЧитал
03.03.2021
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.01.2023
Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и кон... Подробнее000
ОтложитьЧитал
10.02.2022
Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!Фейсбилдинг – уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состоян... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.12.2020
Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Автор этой книги Анастасия Дубинская, создатель научно обоснованной системы омоложения «Ревитоника», предлагает вам в прямом смысле взять себя в руки. Перед вами – первое полноценное руководство по во... Подробнее000
ОтложитьЧитал
18.01.2023
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.04.2023
Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма
Понимание физиологических концепций йоги поможет усовершенствовать как индивидуальную практику, так и ее преподавание. Лишь единицы имеют четкое представление о том, как йога воздействует на разум и в... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.03.2021
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним.Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это... Подробнее000
ОтложитьСлушал
17.05.2024
Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.11.2023
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мыш... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.03.2021
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.02.2017
50 незаменимых упражнений для здоровья
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и о... Подробнее200
ОтложитьЧитал
01.03.2023
Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы
Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.10.2022
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследовани... Подробнее000
ОтложитьСлушал
19.08.2019
Чжун Хэ цигун. Ступень 1. Упражнения и комплексы
Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы.В изложении материала максимально сохранена стилист... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.02.2022
8 Основ обретения жизненной силы. Как выиграть в кальмара с Киай Цигун
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.10.2016
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в цел... Подробнее200
ОтложитьЧитал
12.11.2020
Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела
В этой книге Анодея Джудит, специалист мирового уровня и автор нескольких бестселлеров, подробно рассказывает о системе чакр – семи энергетических центрах, расположенных внутри человеческого тела, и д... Подробнее100
ОтложитьСлушал
13.01.2021
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Настройте организм на борьбу с болезнью!Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами... Подробнее000
ОтложитьСлушал
28.08.2014
Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
«Это не книга о памяти. Я не ставлю перед собой цели просто научить вас трюкам, позволяющим в мгновение ока запомнить или извлечь из памяти текст Конституции. Несомненно, вы узнаете, как без труда зап... Подробнее420
ОтложитьЧитал
06.07.2023
Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятий
Боль в спине у детей становится одной из наиболее распространенных причин обращения к ортопеду. Большая часть этих случаев связана с детренированностыо и слабостью мышц спины, нарушением осанки и друг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
19.11.2019
Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых
Эксклюзивный курс омоложения!Сколько бы лет вам ни было, вам точно хочется быть молодой. И в 25 лет, и в 70! Это желание исполнимо! Потому что в руках у вас аудиокнига Наталии Правдиной, духовного учи... Подробнее010
ОтложитьСлушал
28.07.2022
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то скорее всего вы сверхчувствительный. И обладаете огромно... Подробнее000
ОтложитьСлушал
25.03.2021
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ при... Подробнее002
ОтложитьЧитал
15.07.2022
Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Жизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего варианта чреваты потерей возможностей, средств, времени и сил. Как принимать рациональные решения быстро ... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.11.2020
В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине... Подробнее100
ОтложитьСлушал
11.02.2021
Понимание и формирование речи (грубая форма афазии)
Предлагаемое пособие направлено на восстановление фразовой речи и словарного запаса у пациентов с грубыми нарушениями высших психических функций, с полным (или частичным) распадом спонтанной речи, а т... Подробнее000
ОтложитьЧитал
02.05.2021
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс пр... Подробнее000
ОтложитьЧитал